预防出生缺陷，从孕前开始 – 第21个“中国预防出生缺陷日”宣传活动重点解读

2025年9月12日，我们迎来了第21个“中国预防出生缺陷日”。今年的宣传主题被确定为“关注孕期营养，孕育健康未来”。这个主题不仅聚焦于孕期，更向我们传递了一个至关重要的信息：预防出生缺陷，是一场需要提前布局、贯穿孕前、孕期乃至产后的系统工程，而孕前准备，正是这场“健康保卫战”的第一道也是最关键的防线。

为什么说“从孕前开始”？

“出生缺陷”，是指婴儿在出生前发生的身体结构、功能或代谢异常。它可能由遗传、环境或两者共同作用引起。我们常常将目光集中在怀孕后的各种检查和营养补充上，却容易忽视孕前这个“黄金窗口期”。事实上，许多导致出生缺陷的风险因素，如某些遗传病携带状态、慢性疾病（如糖尿病、甲状腺疾病）、营养储备不足（特别是叶酸）、不良生活习惯（吸烟、酗酒）以及接触有害物质等，都可以在孕前被识别、干预和改善。

孕前进行健康检查和风险评估，就像给未来的宝宝之旅做一次全面的“安全检查”。它能帮助准父母们：

发现潜在风险：通过遗传咨询、携带者筛查等，了解自身是否存在遗传病风险，为科学孕育提供决策依据。
优化身体状况：将慢性疾病控制在稳定状态，调整用药方案，确保在最佳健康状态下受孕。
储备关键营养：特别是叶酸，必须在怀孕前至少3个月就开始补充，才能有效预防胎儿神经管畸形。孕前就开始均衡饮食，为孕期打下坚实的营养基础。
建立健康习惯：戒烟戒酒，远离有害环境，规律作息，保持良好心态，这些都将在孕前就为胚胎的健康发育创造最有利的内环境。
第21个“预防出生缺陷日”的核心：关注孕期营养

今年的主题“关注孕期营养，孕育健康未来”，精准地指出了孕期营养在预防出生缺陷中的核心地位。充足的、均衡的营养是胎儿正常生长发育的物质基础。孕期营养不良，无论是宏量营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物）还是微量营养素（叶酸、铁、碘、维生素D等）的缺乏，都已被证实与多种出生缺陷的发生风险增加相关。例如，叶酸缺乏是神经管畸形的主要诱因；碘缺乏可能导致胎儿智力发育受损；铁缺乏则可能影响胎儿大脑发育和增加早产风险。

因此，今年的宣传活动旨在通过强化社会宣传、健康教育和科学知识普及，提高全社会对孕产妇营养、出生缺陷防治及救助的关注度。各地将围绕这一主题，开展形式多样的义诊、讲座和科普活动，帮助育龄人群和孕产妇掌握预防出生缺陷的相关知识，引导大家科学健康孕育。

三级预防体系：构筑全方位的健康屏障

预防出生缺陷并非单一措施，而是一个完善的“三级预防”体系：

一级预防（孕前及孕早期）：这是最积极、最有效的预防。目标是防止出生缺陷的发生。核心措施包括：健康教育、婚前/孕前保健、遗传咨询、增补叶酸、疫苗接种、避免接触有害物质、养成健康生活方式等。这正是“从孕前开始”的精髓所在。
二级预防（孕期）：目标是减少严重出生缺陷儿的出生。主要通过产前筛查和产前诊断，在孕期及时发现胎儿可能存在的严重缺陷，并进行医学干预。
三级预防（出生后）：目标是改善出生缺陷患儿的预后，提高其生存质量。包括新生儿疾病筛查、早期诊断、及时治疗和康复。
今年的宣传活动，将深化出生缺陷防治宣传教育，助力生育友好型社会建设。它提醒我们，预防出生缺陷需要政府、社会、医疗机构和每个家庭的共同努力。将出生缺陷防治纳入健康中国建设的总体安排，作为妇幼健康促进行动的重要内容，是国家层面的战略部署。

行动起来，为爱筑基

预防出生缺陷，是送给孩子最珍贵的人生礼物。它始于您决定孕育生命的那一刻，甚至更早。不要等到怀孕了才手忙脚乱，从现在开始，从孕前着手，积极进行健康检查，补充关键营养素（尤其是叶酸），建立健康的生活方式。关注“孕期营养”这一核心主题，但更要明白，这份关注必须建立在坚实的孕前基础之上。

让我们积极响应第21个“中国预防出生缺陷日”的号召，学习科学知识，采取积极行动，为自己、为家庭、也为社会的未来，孕育一个真正健康、充满希望的明天。记住，最好的预防，永远始于未雨绸缪。