摇晃宝宝可能对宝宝造成伤害，这些常见动作可能带来风险

宝宝出生了，全家人都沉浸在巨大的喜悦里。看着怀里那个软软糯糯的小生命，爸爸妈妈、爷爷奶奶、外公外婆，每个人都想把自己全部的爱给他。宝宝一哭，全家人都跟着着急，轮流上阵，抱起来、晃一晃、拍一拍，只求小家伙能安静下来，甜甜地睡去。

然而，很多家人不知道，一些我们习以为常、甚至代代相传的哄娃方式，其实潜藏着不小的风险。之前有一个令人心痛的案例：一位爷爷为了哄七个月大的孙子睡觉，像往常一样左右摇晃孩子。可那天宝宝非但没睡，反而哭得越来越凶。家人察觉不对，赶紧送医，结果被告知，由于摇晃力度过大，宝宝被诊断为“摇晃婴儿综合征”，造成了严重的脑损伤。本是出于爱的举动，却带来了无法挽回的后果，全家人都陷入了深深的自责和痛苦。

这件事给我们敲响了警钟：对小婴儿的护理，光有爱和热情还不够，必须掌握科学的知识。那么，为什么看似普通的摇晃会造成如此严重的伤害？除了摇晃，还有哪些哄娃动作需要注意呢？

为什么摇晃婴儿可能造成伤害？

主要原因在于婴儿特殊的生理结构。几个月大的宝宝，头部重量约占全身的四分之一，但他们的颈部肌肉非常柔软无力，无法像成人一样稳固地支撑和保护自己的头部。同时，他们的大脑组织像嫩豆腐一样柔软，漂浮在颅腔内，周围还有一定的空隙。

当我们抱着宝宝，尤其是情绪急躁时进行快速、剧烈的摇晃（无论是左右摇、前后摇，还是颠簸），宝宝脆弱的大脑就会在颅腔内发生剧烈的惯性甩动，与相对坚硬的颅骨发生碰撞和摩擦。这种力量可能导致：

脑组织血管撕裂出血：这是最直接的损伤。

脑神经纤维受损：可能造成永久性的神经功能损伤，影响智力、运动能力发育。

视网膜出血：影响视力，严重时可导致失明。

这些损伤统称为“婴儿摇晃综合征”。它往往不是轻轻摇摆或正常安抚引起的，而是指 “剧烈、快速、非支持性”的摇晃。有时，哪怕只有几秒钟的失控摇晃，也可能带来灾难性后果。

除了剧烈摇晃，这些哄娃动作也要当心

很多家人，尤其是爸爸、爷爷等男性长辈，喜欢用一些比较“刺激”的方式逗宝宝开心，宝宝咯咯的笑声常常让他们成就感十足。但下面这些动作，同样存在安全隐患：

高空抛接：把宝宝高高抛向空中再接住。这个游戏非常危险，一旦失手没有接住，后果不堪设想。即便接住了，下落时的冲击力也可能对宝宝的颈椎和大脑造成类似摇晃的损伤。

转圈圈：抱着宝宝的腋下或拉着他的双手，让他像小飞机一样快速旋转。这个动作同样会产生很大的离心力，可能对宝宝尚未发育完全的关节（如肩关节、肘关节——俗称“牵拉肘”）造成损伤，也存在因手滑导致宝宝飞出去的风险。

过度颠簸：将宝宝放在腿上，用力地快速颠动，或者抱着宝宝做类似“人肉摇篮”的剧烈起伏动作。其原理与剧烈摇晃类似。

骑脖马：让宝宝骑在大人脖子上。如果大人没有抓稳宝宝的手，或者宝宝自己松手，极易因后仰或侧翻而摔下，造成头部外伤或脊柱损伤。不建议对三岁以下，特别是颈部力量不足的婴幼儿进行此活动。

我们该如何科学、安全地安抚宝宝？

爱宝宝，就要用正确的方式保护他。安全永远是第一位的。以下是一些更科学、更温和的安抚和互动建议：

基础原则：动作务必轻柔、平稳、有支撑

正确抱姿：抱起宝宝时，一定要用一只手稳稳托住他的头颈和背部，让他的头、颈、脊柱在一条直线上，得到充分支撑。

温和摇晃：如果宝宝喜欢轻微的晃动感，可以抱着他，让您的整个身体（从脚到肩膀）作为一个整体，缓慢、小幅地左右或前后摇摆，而不是仅用手臂的力量快速晃动宝宝。坐在摇椅上轻轻摇动是更安全的选择。

替代性的安抚技巧：

襁褓法：用婴儿包被将宝宝适度包裹起来，模拟在子宫里的安全感，能有效减少惊跳反射，让宝宝情绪稳定。

白噪音：吹风机、吸尘器的低沉声音，或者专门的白噪音机发出的声音，能模仿子宫内的环境音，对很多宝宝有神奇的安抚作用。

侧卧或俯卧：在宝宝清醒且有人看护的情况下，让他侧卧或俯卧在您的臂弯或大腿上，轻轻抚摸他的背部。切记，无人看护的睡眠必须采用仰卧姿势。

有节奏的轻拍：像心跳一样有节奏地、轻柔地拍打宝宝的背部或臀部。

温柔的声音和肌肤接触：对宝宝轻声说话、哼唱，或者让宝宝贴着您的胸口，听听心跳，感受体温和气味，能给他极大的安抚。

给全家人的建议：

统一认知，学习新知：育儿观念需要与时俱进。家人可以一起观看权威的育儿科普视频、参加社区育儿讲座，了解婴儿的生理特点和科学护理方法。

情绪管理很重要：当宝宝哭闹不止，而您感到疲惫、烦躁时，请先将宝宝平稳地放在安全的婴儿床里，然后自己离开房间深呼吸几分钟，平静下来再回去安抚。任何时候都不应在情绪激动时剧烈摇晃宝宝。

做好看护人之间的沟通：明确告知所有可能照顾宝宝的人（包括保姆、亲戚），哪些动作是绝对禁止的。为了保护宝宝，沟通必须直接、清晰。

每个孩子都是家庭的珍宝。我们的目标不是制造焦虑，而是希望通过分享知识，让爱的方式更加科学和安全。摒弃那些有风险的传统习惯，用更温柔、更智慧的方式陪伴宝宝健康成长，这才是家人能给新生宝宝最好的礼物。

参考资料来源：

美国儿科学会（AAP）. 《预防摇晃婴儿综合征》

中国疾病预防控制中心. 儿童伤害预防系列科普资料

国家卫生健康委员会. 《0-6岁儿童健康管理技术规范》