给宝宝做辅食，一次做少了不够吃，做多了又怕浪费。很多家长选择一次多做点存起来，但又担心营养流失、不新鲜。其实只要方法对，储存辅食既能节省时间，又能最大程度保留营养。以下从实际操作角度，把辅食储存和解冻的方法讲清楚。 辅食储存的基本原则 辅食储存不是随便往冰箱一放就行，有几个原则要记牢。 尽快降温。做好的辅食要尽快冷却，不要在室温下放太久。两小时内要放入冰箱，夏天时间更要缩短。热的食物直接放冰箱会增

宝宝满一岁以后，喂养方式和一岁前明显不一样了。一岁前是以奶为主，辅食为辅，一岁后慢慢过渡到以一日三餐为主，奶为辅。但这个阶段怎么安排三餐和奶量，很多家长还是拿不准。吃多了怕积食，吃少了怕营养跟不上。下面就和营养师一起来了解一下一岁后宝宝的饮食安排注意事项。 一岁后宝宝的营养需求和饮食特点 一岁以后的宝宝，生长发育速度比婴儿期有所放缓，但对营养的需求仍然很高。这个阶段的孩子活动量增大，走路、跑跳越来

宝宝到了五六个月，很多家长会发现孩子突然变得爱哭闹、睡觉不踏实、食欲下降，原本吃得好好的辅食现在喂进去就吐出来，还总爱咬东西流口水。这很可能是出牙期到了。出牙带来的不适让孩子难受，也让家长心疼。以下从实际角度介绍怎么帮宝宝缓解出牙不适，尤其是如何安排饮食让他顺利度过这个阶段。 出牙期宝宝的表现和原因 宝宝出牙时，牙齿要从牙龈里钻出来，这个过程会刺激牙龈组织，导致牙龈红肿、发痒、疼痛。每个宝宝的反应

螃蟹肥了，虾爬子上市了，饭桌上少不了海鲜。家里有宝宝的，这时候都会有个疑问：孩子能不能吃？几岁才能吃？吃了会不会过敏？ 今天把宝宝吃螃蟹、海鲜的问题一次讲清楚，希望对各位爸妈有帮助。 宝宝多大可以吃海鲜 先说结论：一般建议宝宝满1岁后再尝试海鲜。 但这也不是一刀切，要看是什么海鲜、怎么吃、宝宝体质如何。 6个月到1岁：这个阶段的宝宝刚添加辅食，主要吃米粉、菜泥、果泥。海鲜属于高蛋白食物，容易过敏，

很多妈妈都有这样的经历：宝宝夜里醒了就要喝奶，不给就哭，给了才睡。夜奶频繁虽然能让宝宝安静下来，但对牙齿的影响却不容忽视。尤其是乳牙萌出后，长期夜奶可能带来一系列口腔问题。以下从实际角度分析夜奶对牙齿的危害，以及怎么把影响降到最低。 夜奶对牙齿的主要危害 夜奶对牙齿的危害，核心在于一个原理：奶液在口腔里停留时间过长。 宝宝睡着后，唾液分泌会减少。唾液本身有清洁牙齿、抑制细菌的作用，晚上这个作用就弱

给宝宝添加辅食这件事，很多家长都会遇到这样的场景：辛苦准备了半天，结果宝宝扭头躲开，或者刚喂进去就吐出来，甚至伸手把碗打翻。一次两次还能忍，天天这样真的让人崩溃。这到底是怎么回事，是孩子挑食还是自己喂的方式不对，以下把这个问题讲清楚。 宝宝拒绝辅食的常见原因 宝宝不吃辅食，背后可能有多种原因，不一定就是挑食。 生理发育还没准备好是个很重要的因素。有些宝宝添加辅食的时间过早，比如不到四个月，挺舌反射

怀孕八个多月的时候，我经历了一段特别难熬的日子。白天还好，一到晚上躺下睡觉，只要一翻身，耻骨那里就像被撕开一样疼。那种疼不是酸胀，是尖锐的刺痛，疼得人瞬间清醒，有时候甚至忍不住叫出声来。 有天晚上我试着翻身去上厕所，结果刚一动，耻骨那里一阵剧痛，我整个人僵在床上动不了，眼泪都疼出来了。老公在旁边睡得香，我也不忍心叫他，就那么僵着等疼痛过去。那一夜我基本没怎么睡，第二天整个人都是恍惚的。 后来实在受

带孩子出门，路边摊的香味飘过来，炸串、烤肠、煎饼、臭豆腐，大人看着都想吃，孩子更是眼巴巴地盯着。这时候很多家长会犹豫：给孩子买一口尝尝行不行？就吃一点点应该没事吧？ 今天把宝宝能不能吃路边摊、为什么危险讲清楚，希望对各位爸妈有帮助。 尽量别给孩子吃 能不吃就不吃，能少吃就少吃。尤其是3岁以下的宝宝，最好一口都别碰。 这不是矫情，也不是看不起路边摊。路边摊确实方便、便宜、味道好，但对宝宝来说，风险比

“快点起床，要迟到了”、“作业写了半天怎么才写两行”、“说好玩十分钟手机，半小时了还不撒手”。这些话很多家长每天都在说，说得自己都烦了，孩子还是老样子。 其实不是孩子故意拖拉，是他们真的没有时间观念。三岁的孩子不知道五分钟是多久，七岁的孩子不知道一小时能干多少事，十岁的孩子可能还不会估算做作业需要多长时间。 时间观念不是天生的，需要后天培养。从幼儿园到小学，是培养时间观念的关键期。用对方法，孩子慢

在孕期，准妈妈们总是格外关注自己的饮食，既希望满足味蕾，又期待为宝宝提供充足的营养。莲藕，这种常见又美味的食材，其实对孕妇有着诸多好处，下面就为大家详细介绍，还会分享几款适合孕妇的莲藕食谱。 孕妇吃莲藕的好处 促进消化，缓解孕期不适 怀孕期间，由于激素水平的变化，很多孕妇会出现消化不良、便秘等问题。莲藕富含膳食纤维，这种物质就像肠道的“清道夫”。它能够增加粪便的体积，促进肠道蠕动，帮助孕妇更顺畅地