1到2岁的宝宝，经常会出现让大人摸不着头脑的行为。上一秒还在笑，下一秒突然大哭。明明想要某个东西，拿到手又扔了。在商场里非要自己走，走了两步又伸手要抱。 这些表现不是宝宝故意捣乱，而是他们的情绪能力正在快速发展，但还没有学会识别和表达自己的情绪。这个阶段的孩子，大脑中负责理性控制的前额叶皮层远未成熟，而负责情绪反应的杏仁核已经相当活跃。他们能感受到强烈的情绪，却不知道那是什么，也不知道该怎么处理。

很多家长到了饭点就开始发愁：今天给孩子做什么。既要考虑营养搭配，又要担心孩子嚼不烂、咽不下。汤品是一个不错的选择，食材炖得软烂，汤汁温润，1到3岁的宝宝接受度普遍比较高。 但做汤也有讲究。这个年龄段的孩子胃容量小，一顿饭喝一大碗汤就饱了，固体食物反而吃不下去。好的宝宝汤品应该是汤和料并重，食材处理得当，让孩子既能喝汤，也能把里面的食材一起吃下去。 下面分享4道适合1到3岁宝宝的汤品，每道都标注了适

产后母乳喂养阶段，很多妈妈面临一个两难的局面。一方面担心奶水不够，拼命吃各种催乳食物；另一方面又担心体重降不下来，产后留下的身材问题迟迟无法改善。还有一部分妈妈在进补过程中出现堵奶、乳腺炎等问题，苦不堪言。 这个阶段的身体状态确实特殊。身体需要修复分娩带来的损耗，又要为母乳分泌提供充足的原料。营养需求高，但消化吸收能力可能还没有完全恢复。体重需要逐步下降，但过度控制饮食又会影响乳汁的质量和产量。

内容仅供参考，不构成儿童发育评估或干预建议。每个孩子语言发育节奏不同，如有担忧请咨询儿科医生或儿童保健科专业人士。 我家孩子两岁半的时候，能说出来的词不超过二十个。小区里同龄的孩子有的已经能说短句子了，我家这个还在用手指着东西“啊啊”地叫。当时家里老人说“贵人语迟”，但我坐不住，开始自己查资料、问儿保医生，在家系统性地调整了引导方式。半年之后，孩子三岁时，词汇量到了三百多个，能说五六个字的短句。

给宝宝添加辅食，是每个家长都要经历的过程。米粉、菜泥、果泥、蛋黄、肉泥，一样一样加进来，看着宝宝接受新食物，是很有成就感的事。但辅食添加的过程中，有一个风险需要特别留意——食物过敏。 食物过敏在婴幼儿中并不少见。有些宝宝吃了某种食物后，嘴巴周围发红、身上起疹子，严重的会出现呕吐、腹泻，甚至呼吸困难。及时发现过敏、正确应对，是家长必须掌握的能力。 什么是辅食过敏 辅食过敏是宝宝的免疫系统把某种食物中

很多孕妇会发现，从怀孕早期开始，自己就变得特别容易累。以前能逛一整天街，现在走半小时就觉得腿沉；以前晚上能熬夜看剧，现在不到九点就睁不开眼。这时候家人或者自己会想，是不是营养不够，要不要补点什么。 实际上，孕期疲劳和嗜睡是妊娠期最常见的生理反应之一，不直接等同于营养缺乏。 疲劳和嗜睡在孕期为什么这么常见 怀孕后，身体会发生一系列调整。孕酮水平在早期会明显升高，这种激素本身就有镇静作用，会让中枢神经

孕早期的恶心呕吐，很多人叫它“害喜”。轻的只是早上起来有点反胃，重的吃什么吐什么，闻到饭菜味就难受，整个人瘦一圈。这种情况从中医的角度来看，有一套自己的理解思路和处理方法。这些方法的核心是八个字：和胃、降逆、止呕、安胎。 这篇文章不讲玄奥的中医理论，只讲中医如何看待这个问题，以及在这个思路下可以怎么做。所有方法都以安全为前提，不涉及药物，只讲饮食和日常调理。 中医怎么看孕吐 中医认为，孕早期恶心呕

0到1岁是宝宝大脑发育最快的时期。刚出生时，宝宝的大脑只有成人的四分之一。到一岁时，大脑重量翻倍，神经元连接数量达到高峰。这个阶段，宝宝通过感官接收外界信息，每一次看、听、摸、尝、闻，都在塑造大脑。 很多家长不知道该怎么陪这么小的宝宝玩。总觉得宝宝什么都不懂，除了吃就是睡。其实宝宝醒着的每一刻都在学习。正确的感官刺激游戏，能帮助宝宝更好地认识世界，促进大脑发育。 0-3个月：视觉追踪游戏 这个阶段

很多孕妈在怀孕后会更留意自己的饮食，尤其是维生素C这类对孕期健康有重要意义的营养素。维生素C有助于促进铁的吸收，对胎儿的骨骼、牙齿发育也有一定作用，同时它也是一种常见的抗氧化物质。但不少孕妈在补充维生素C的过程中会遇到一个问题：吃酸的水果或者喝柠檬水之后，胃会不舒服，有些人甚至会反酸、烧心。 怀孕之后，体内的激素水平发生变化，胃肠道蠕动减慢，胃排空时间延长，加上增大的子宫对胃部产生压迫，很多孕妈本

宝宝满6个月开始添加辅食，家长最关心的往往是“该吃什么”。但有时候，更重要的问题是“不该吃什么”。一岁以内，宝宝的消化系统还没发育成熟，免疫系统也比较弱，有些食物现在吃还太早。 这篇文章把一岁内宝宝需要避免的食物整理出来，分成绝对不能吃的、尽量少吃或晚吃的、以及处理不当有风险的几类。每一条都说清楚为什么不能吃、什么时候能吃、如果不小心吃了怎么办。 蜂蜜：一岁前绝对不能碰 蜂蜜是一岁内宝宝最明确的禁