孕晚期肚子越来越大，很多准妈妈会发现肚皮上出现一条条红色或白色的纹路。这就是妊娠纹。有人听说妊娠纹和吃的东西有关，多吃某些食物能预防。到底有没有关系，吃什么能增加皮肤弹性，本文把这些事说清楚。 一、妊娠纹是怎么来的 妊娠纹是因为皮肤被撑开的速度超过了它本身能承受的限度。孕晚期宝宝长得快，子宫迅速增大，腹部的皮肤被快速拉伸。皮肤真皮层里的胶原纤维和弹性纤维承受不住张力，发生断裂，就形成了妊娠纹。 刚

给宝宝添加辅食，是每个家长都要经历的过程。什么时候加、先加什么、每种吃几天、观察什么，这些问题直接关系到宝宝能不能顺利接受新食物，会不会过敏。本文把这些问题说清楚，让新手爸妈心里有数。 一、为什么要一种一种加 给宝宝添加新辅食，基本原则是一次只加一种。这个原则有几个原因。 第一，判断宝宝能不能接受。每个宝宝对食物的接受程度不同，有的喜欢甜的，有的喜欢淡的。一种一种加，能看出来宝宝喜欢什么口味。 第

孩子会翻身、会爬之后，很多家长开始纠结要不要买爬行垫和围栏。有人说买了没用，占地方。有人说必须买，安全。到底有没有必要买，买了怎么用才能对孩子运动发育有好处，本文把这些问题说清楚。 一、爬行垫有必要买吗 有必要。 孩子会动之后，大部分时间都在地上活动。地面硬，凉，脏，直接让孩子在地上爬不合适。爬行垫能提供柔软、干净、有缓冲的平面，孩子在上面爬、坐、翻滚都安全。 爬行垫还有一个作用，是给孩子划定活动

夏天办公室空调开得足，冷气呼呼吹，对孕妇来说是个麻烦。穿少了怕冻着肚子，穿多了又热，进进出出温差大，更容易不舒服。肚子里的宝宝靠妈妈保暖，腹部受凉可能引起宫缩，也容易感冒。本文说说办公室空调房里孕妇怎么穿，既能随时添减，又能护好肚子。 一、为什么孕妇更怕空调冷 孕妇体温本身比常人高一点，怕热，但同时又怕冷。这是因为怀孕后血液循环加快，新陈代谢旺盛，产热多，所以怕热。但肚子大了，腹部皮肤被撑薄，对温

宝宝会走了之后，家里就像多了台永动机。从早到晚不停转，大人跟着累得够呛，孩子还是精力旺盛。其实这个阶段的孩子需要通过运动来发展身体协调性、平衡能力和肌肉力量。与其硬拦着不让动，不如设计一些安全有趣的小游戏，让孩子在玩中消耗精力，大人也能轻松点。下面介绍几个适合会走以后的宝宝玩的游戏，简单好操作，在家就能玩。 一、会走以后身体有哪些变化 宝宝会走后，运动能力进入一个新阶段。腿部力量增强，平衡能力提高

孕晚期很多准妈妈会遇到一个难言之隐——痔疮。肚子越来越大，子宫压迫盆腔，影响血液回流，加上孕激素让肠道蠕动变慢，便秘跟着来，痔疮就发作了。排便时疼得不敢用力，不用力又排不出来，恶性循环。本文说说孕晚期痔疮发作时饮食怎么调整，让排便顺畅一些，减少痛苦。 一、为什么孕晚期容易长痔疮 孕晚期痔疮发作有几个原因。 子宫增大压迫盆腔。宝宝越长越大，子宫占据的空间也大，直接压迫盆腔里的血管，导致血液回流不畅，

每次带孩子出门，家长包里总会塞满各种“装备”：奶瓶、尿不湿、换洗衣物，还有必不可少的一大包消毒湿巾。看到商场里的游乐区，孩子兴奋地要往里冲，家长的第一反应往往是掏出湿巾把滑梯扶手擦一遍。这种习惯确实能挡掉一部分风险，但真正需要防范的病菌传播途径，可能比我们想象的要隐蔽得多。 带孩子外出防病菌，不是要把孩子放在无菌罩子里，而是要学会识别真正的风险点，用科学的方法给孩子建立起有效的防护屏障。 一、病菌

很多准妈妈怀孕后还在上班，而且一坐就是一天。到了孕中晚期，腿脚开始肿，鞋子穿不进去，下午比上午肿得更厉害。这是因为长时间坐着，下肢血液回流受阻，加上子宫压迫盆腔血管，水肿就来了。本文说说上班坐着的时候怎么活动腿脚，既能预防水肿，又不影响工作。 一、为什么孕期容易水肿 孕期水肿有几个原因。 血容量增加。怀孕后身体血液总量增加，组织液也增多，容易积聚在身体低垂部位。 子宫压迫。增大的子宫压迫盆腔里的血

当宝宝度过最初的泥糊状辅食阶段，开始对大人手上的食物表现出浓厚兴趣时，就意味着可以引入手指食物了。这不仅是宝宝自主进食的第一步，也是锻炼手眼协调和咀嚼能力的关键时期。但很多家长会担心：什么时候给才安全？切成什么形状宝宝才不会卡到？本文将围绕这些实际问题，提供详细的操作指南。 一、什么时候可以开始提供手指食物？ 通常来说，当宝宝大约8个月大，能够比较稳当地独坐，并且具备以下两个关键能力时，就可以考虑

很多家长在给宝宝做早教时，都会遇到一个选择：是放儿歌好，还是讲故事好？这个问题没有标准答案，但可以从宝宝的听觉发育规律和认知特点出发，找到更合适的做法。本文从实际角度出发，说说儿歌和故事各自的作用，以及每天听多长时间、用什么方式听，能让宝宝真正受益。 一、儿歌和故事对低龄宝宝的不同作用 1岁以内的宝宝，听觉系统还在发育中，对语言的理解能力也刚刚起步。这个时候，声音对他们来说更多是一种感官刺激，而不