孕期熬夜到凌晨两三点还睡不着，手机刷到眼皮打架才放下——这是不少孕妇的真实写照。白天要上班、要处理琐事，只有晚上那两三个小时是自己的，舍不得睡。但每次放下手机，又忍不住想：宝宝在里面跟着我熬，会不会不好？以后生出来会不会也是个夜猫子？ 这个问题不是简单的“熬夜有害健康”，它涉及到胎儿发育、内分泌调节，甚至下一代的行为模式。我们从几个层面把这件事说清楚。 熬夜本身，会不会直接“伤”到胎儿？ 很多孕妈

很多家长都听说过“趴睡危险”，但在妈妈群里又常看到有人晒自家宝宝趴睡睡得特别沉。到底能不能趴睡？多大可以趴？怎么做才安全？这些问题不搞清楚，当家长的心里总不踏实。 先说结论：趴睡本身不是毒蛇猛兽，但时间点不对、环境不安全，风险确实存在。把下面这几个问题弄明白，你就知道该怎么判断了。 为什么趴睡有风险？ 首先要明确一点，医学上说的“趴睡风险”，指的是让还不会翻身的婴儿、在没人看管的情况下、睡在过软的

家里有了小宝宝，睡觉这件事就成了全家人关心的头等大事。很多父母发现，明明宝宝已经很困了，可就是不肯睡；或者刚放下没半小时，又醒了。白天哄睡难，夜里频繁醒，折腾的不光是孩子，大人也跟着熬。 其实很多睡眠问题，根源不在孩子身上，而在睡眠环境上。宝宝不会说话，没法告诉你被子太厚、屋里太亮、空气太闷，他只能用哭来表达。把环境调整对了，很多问题不用硬哄，自己就解决了。 温度调对了，比盖多厚都管用 宝宝睡觉舒

生完孩子从医院回家，很多婆婆妈妈早就炖好了一锅鸡汤。我刚出产房那会儿，我妈端着碗就要往我嘴边送，说是老母鸡最下奶。还好护士拦了一把，说剖腹产还没排气，现在吃这个要出问题。 后来自己坐月子、带娃，又跟营养师朋友聊过，才发现产后饮食这事，很多人一开始就走偏了。不是吃得越贵越好，也不是喝汤越多奶水越足。身体在产后六个星期里，每个阶段的需求都不一样，吃对了是恢复，吃错了是添乱。 第一阶段：产后第一周，重点

当妈第一年，最怕的不是闹觉，是孩子生病还闹觉。 上周我家一岁半的小满中了流感，白天还能抱着哄，一到夜里，鼻塞、咳嗽、低烧全来了。她困得眼睛都睁不开，但躺下去不到五分钟就憋醒，坐起来哇哇哭。那几天夜里我几乎是抱着她在床上半躺过来的，胳膊麻了也不敢动。 折腾了三个晚上，跑了两次社区医院，问了儿科医生，又跟几个熟识的妈妈对了对经验，才发现很多让宝宝“睡舒服”的办法，我以前都用反了。现在把这些摸出来的门道

给没出生的宝宝准备奶瓶，很多人的第一反应是打开购物软件，然后直接被看懵了。贝亲、hegen、布朗博士、可么多么、世喜、Babycare、小狮王辛巴……名字一个比一个熟，但到底有什么区别，哪个更适合自己家的情况，根本搞不清楚。 其实不用把这件事想得太复杂。奶瓶说白了就三样东西：材质安不安全、奶嘴像不像妈妈、防胀气做得好不好。把这三点摸透了，选哪个牌子都不会跑偏。下面这六个品牌，是目前市场上口碑比较稳

一到夏天，很多家里就开始上演“追着喂饭”的戏码。孩子坐在饭桌前，筷子扒拉两下就说饱了，有的干脆嘴巴闭得紧紧的，怎么哄都不肯张开。还有的孩子是吃是吃，但吃完肚子鼓鼓的，夜里翻来覆去睡不踏实，嘴里一股酸腐味。 这种情况，家长最容易走两个极端。一边觉得是天气热，没胃口正常，饿几顿就好了。另一边又担心孩子营养跟不上，变着法儿做好吃的，结果越喂越不吃。 其实儿童夏季厌食和积食，原因比大人更单纯一些。孩子脏腑

不少准备要宝宝的夫妻都会关注饮食调理，但你知道吗？体重对怀孕的影响可能比想象中更大。不管是偏瘦还是偏重，适当的运动都能帮你调节体重，提高受孕几率。今天我们就来聊聊，怎样通过运动科学地调节体重，为迎接宝宝做好准备。 体重如何影响怀孕？ 体重和怀孕的关系很直接。过瘦或过重都会影响激素平衡，进而干扰正常的排卵和受孕过程。 对于偏瘦的女性（BMI低于18.5），体内脂肪过少可能导致雌激素水平不足，影响月经

春天来了，万物复苏，但各种传染病也活跃起来。最近在儿科门诊看到，因流感和手足口病就诊的宝宝明显增多。王女士的儿子刚满两岁，前几天突然发烧咳嗽，检查后确诊为甲型流感，全家人为此担心不已。面对春季高发的传染病，家长们该如何科学保护宝宝呢？ 了解春季常见传染病特点 流感在春季依然活跃，主要通过飞沫传播，症状包括突发高热、咳嗽、喉咙痛等。婴幼儿感染后容易引发肺炎等并发症，需要特别关注。 手足口病在4-7月

春季一到，天气就像个调皮的孩子，时而温暖宜人，时而乍暖还寒。不少宝宝在这个时候开始频繁流鼻涕、打喷嚏，这可急坏了家长们。心里直犯嘀咕：这到底是过敏在作祟，还是感冒找上门了呢？别着急，下面就给大家详细讲讲怎么区分宝宝春季出现的流鼻涕、打喷嚏是过敏还是感冒。 观察症状出现的“时间线” 过敏：突然“造访”有规律 过敏引发的流鼻涕、打喷嚏，常常来得十分突然。比如宝宝在户外玩耍了一段时间后，突然就开始不停地