孕期孕吐吃不下,温和开胃食谱,缓解不适补营养
怀孕本来是一件高兴的事,但很多人一怀孕就被孕吐折磨得没了精神。早上起来还没起床,胃里就开始翻江倒海。闻到油烟味想吐,看到油腻的食物想吐,有时候连喝水都想吐。吃什么都吃不下,体重不增反降,整个人虚弱无力,又担心宝宝营养不够。 孕吐是孕期常见的反应,大多数人在怀孕六周左右开始,十二周到十四周左右逐渐减轻。但这个过程对孕妇来说确实很难熬。吃不下东西,身体没有能量,还要支撑胎儿的发育,这种矛盾让人既难受又
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- 9小时前
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