宝宝开口叫“妈妈”的那一刻，全家都能高兴好几天。但高兴过后，很多家长就开始着急了：别人家孩子都会说句子了，我家这个怎么还是只会蹦单词？是不是说话晚就是笨？其实每个孩子语言发展都有自己的节奏，但后天的引导确实能帮孩子迈过一道道坎。今天就把0到6岁语言发展的门道和引导方法说清楚。 不同年龄段孩子该会说什么 先看看孩子语言发展的正常轨迹，心里有个底，就不会瞎着急。 0到1岁是语言准备期。这个阶段孩子不会

很多家长带宝宝体检时，一听到“体重偏轻”就紧张起来。有的孩子一直吃得不少却不长肉，有的孩子胃口差追着喂也喂不进去。体重增长缓慢确实需要重视，但盲目进补反而可能适得其反。通过科学调整饮食结构，改善喂养方式，大多数孩子都能慢慢追上生长曲线。 先判断是否真的体重偏轻 医生说的体重偏轻通常有具体标准。对照世界卫生组织的生长曲线，孩子的体重低于同年龄同性别儿童的第3百分位，或者最近几个月生长曲线明显掉队，才

很多家长都遇到过这样的困扰：孩子晚上翻来覆去睡不着，或者半夜醒来哭闹。除了白天的活动和睡前程序，晚餐吃什么对睡眠质量有直接影响。食物中的某些成分会促进睡眠，而另一些则会干扰睡眠。了解这些关系，合理安排晚餐，可以帮助孩子睡得更安稳。 认识食物和睡眠的关系 食物进入人体后，会影响大脑化学物质的分泌。有些食物含有色氨酸，这种氨基酸是合成褪黑素和血清素的原料，而这两种物质都有助于睡眠。褪黑素调节睡眠节律，

当孩子因为搭不好积木而气馁，因为比赛输了而哭泣，很多家长的第一反应是心疼，想立刻上前安慰。但作为经历过这些场景的妈妈，我发现引导孩子面对失败，需要的不是简单的安慰，而是一套完整的教育方法。 理解孩子受挫时的真实心理 记得我儿子三岁时，有一次拼图拼不上，气得把拼图扔得满地都是。当时我没有批评他，而是蹲下来问他：“是不是觉得拼图很难，有点着急？”他点点头，眼泪在眼眶里打转。 这个场景让我意识到，孩子面

很多家长都有这样的困扰：孩子放学回家就抱着平板电脑，周末叫他出门玩比登天还难。我见过一个妈妈为了让孩子动起来，给他报了三个运动班，结果孩子更抵触了。这件事让我开始思考，逼孩子运动往往适得其反，真正需要的是找到适合的方法，让孩子主动愿意走出家门。 孩子为什么不爱动？ 孩子不爱运动通常有几种原因。有些孩子天生运动能力偏弱，在学校体育课上跑得慢、跳不远，被同学笑话过，对运动产生畏惧心理。有些孩子觉得运动

很多家长发现孩子对鸡蛋、牛奶过敏时，第一反应是焦虑。鸡蛋和牛奶是日常饮食中常见的营养来源，突然不能吃了，会不会营养不良？孩子以后长不高怎么办？这种担心可以理解，但只要掌握替代食物的选择方法，合理安排三餐，过敏宝宝一样可以获得全面均衡的营养。 宝宝可能缺乏哪些营养？ 鸡蛋和牛奶主要提供几类重要营养素：优质蛋白质、钙、维生素A、维生素D、B族维生素等。鸡蛋还含有卵磷脂，对大脑发育有益。牛奶是钙的主要来

很多新手爸妈都有这样的经历：抱娃半天直不起腰，喂完奶后背僵硬，弯腰换尿布起来时疼得呲牙咧嘴。孩子一天天长大变重，腰背的负担也越来越重。这些疼痛不是带娃的必然代价，而是姿势不当的结果。学会正确的带娃姿势，既能照顾好宝宝，也能保护好自己的身体。 为什么带娃容易伤腰 人体腰部本身承受压力就大。弯腰时腰椎间盘受力是站立时的好几倍。带娃时频繁弯腰抱孩子、换尿布、从床上捞起来，每一次都是对腰椎的考验。 核心肌

夏天一到，小区楼下、公园草坪上到处都是带娃晒太阳的家长。很多家长觉得让孩子多晒太阳能补钙，还能增强体质，这个想法没错，但忽略了最关键的一点：婴幼儿的皮肤比成人薄得多，黑色素含量也少，对紫外线的抵抗力几乎是零。晒伤一次，孩子遭罪不说，还会增加以后皮肤问题的风险。防晒这件事，不是简单的“出门戴个帽子”就能解决的。 一、什么时候该防晒，什么时候可以晒 首先要搞清楚一个问题：防晒不等于完全不让孩子见太阳。

孕晚期肚子越来越大，很多准妈妈会发现肚皮上出现一条条红色或白色的纹路。这就是妊娠纹。有人听说妊娠纹和吃的东西有关，多吃某些食物能预防。到底有没有关系，吃什么能增加皮肤弹性，本文把这些事说清楚。 一、妊娠纹是怎么来的 妊娠纹是因为皮肤被撑开的速度超过了它本身能承受的限度。孕晚期宝宝长得快，子宫迅速增大，腹部的皮肤被快速拉伸。皮肤真皮层里的胶原纤维和弹性纤维承受不住张力，发生断裂，就形成了妊娠纹。 刚

给宝宝添加辅食，是每个家长都要经历的过程。什么时候加、先加什么、每种吃几天、观察什么，这些问题直接关系到宝宝能不能顺利接受新食物，会不会过敏。本文把这些问题说清楚，让新手爸妈心里有数。 一、为什么要一种一种加 给宝宝添加新辅食，基本原则是一次只加一种。这个原则有几个原因。 第一，判断宝宝能不能接受。每个宝宝对食物的接受程度不同，有的喜欢甜的，有的喜欢淡的。一种一种加，能看出来宝宝喜欢什么口味。 第