怀孕到晚期，很多准妈妈会发现一个现象：前面几个月吃不下东西，到了最后两三个月突然胃口变好了，饿得快，吃得也多。体重秤上的数字也跟着蹭蹭往上涨，一个月长四五斤的大有人在。既想让孩子营养够，又怕自己胖太多生完减不下来，这个矛盾怎么解。今天就把孕晚期怎么吃既能吃饱又不长肉的办法说清楚。 孕晚期胃口变好是正常现象 孕晚期胃口大开不是个别现象，大部分孕妇都会经历。这里面有几个原因。 胎儿在最后三个月长得最快

孩子三四岁开始，就会对性别产生好奇。我儿子曾经问我：“为什么妹妹上厕所要去另一边？”这种问题背后，其实是孩子对性别认知的萌芽。作为家长，如何在这个阶段引导孩子建立正确的性别意识，同时教会他们保护自己，是我一直在思考和探索的问题。 从生活细节入手建立性别认知 在孩子对性别产生好奇时，我选择用最自然的方式回应。有一次儿子看到绘本上的小宝宝，问我这个宝宝是男孩还是女孩。我没有直接回答，而是引导他观察：“

孩子发脾气、哭闹、摔东西，这些场景每个家长都遇到过。很多父母面对孩子的情绪爆发，要么急着制止，要么拼命哄劝。但情绪管理能力不是天生就会的，需要家长一步一步教给孩子。让孩子认识情绪、接纳情绪、表达情绪，是他未来处理人际关系、应对挫折的重要基础。 先帮孩子给情绪起名字 很多孩子哭闹是因为自己也不知道怎么了。他只感觉不舒服，却说不出来是生气、委屈还是失望。家长需要做的第一件事，是帮孩子识别不同的情绪。

生完孩子后，身体好像不是自己的了。一边是好几天拉不出来，蹲厕所蹲到腿麻；另一边是打个喷嚏、咳嗽两声，甚至笑得太开心，下面就漏尿了。这两件事同时出现，让很多妈妈苦不堪言，又不好意思说出口。今天就把产后便秘和漏尿的原因说清楚，再告诉你怎么同时调理这两件事。 为什么这两件事会一起出现 便秘和漏尿看起来是两码事，一个管上面，一个管下面，但根源其实差不多，都和盆底肌有关。 盆底肌是骨盆底部的一群肌肉，像一张

生完孩子后，很多妈妈会发现手腕突然不行了。抱孩子疼，拧毛巾疼，连拿个奶瓶都费劲，严重的时候感觉手腕使不上力，东西拿不住。这种情况非常常见，有个专门的名字叫“妈妈手”。今天把产后手腕痛的原因和缓解方法说清楚。 先确认是不是腱鞘炎 产后手腕痛，绝大多数是腱鞘炎，医学上叫狭窄性腱鞘炎，俗称“妈妈手”。 手腕的肌腱外面包着一层鞘，叫腱鞘，起润滑和保护作用。产后妈妈经常用手腕发力，反复做同一个动作，比如抱孩

很多家长发现孩子突然说话结巴时，第一反应是紧张和焦虑。有的孩子两岁多开始说话不流利，有的到了三四岁出现明显口吃。这种担心可以理解，但大部分情况是孩子语言发展过程中的正常现象。了解背后的原因，掌握正确的应对方法，才能帮助孩子顺利度过这个阶段。 先分清是生理性口吃还是病理性口吃 孩子两岁到五岁之间，语言能力快速发展，但语言组织能力还跟不上思维速度。他想说的内容很多，词汇量却有限，表达时就会出现卡顿、重

生完孩子之后，身体进入恢复期。老人们常说“脚底不能受凉”，这时候一双合适的月子鞋真的太重要了。既要保暖防滑，又要穿着舒服不累脚。今天就给大家推荐6个口碑不错的月子鞋品牌，从专业母婴品牌到高性价比国货，总有一款适合你。 为什么月子鞋和普通拖鞋不一样 很多新手妈妈觉得，月子鞋不就是拖鞋吗，随便买一双就行。其实不是这么回事。 产后身体虚弱，毛孔张开，脚底容易受凉。如果穿着普通拖鞋，后跟露在外面，寒气容易

到了孕晚期，胎儿一天天长大，离预产期越来越近，很多准妈妈开始担心早产的问题。除了注意休息、避免劳累，饮食上确实有些讲究。有些食物可能刺激子宫收缩，有些影响身体状况间接增加早产风险。今天把需要忌口的食物说清楚，让准妈妈们吃得更安心。 早产的常见原因 忌口之前，得先知道哪些情况容易引发早产。不是所有早产都和吃有关，但饮食不当确实可能成为诱因。 早产的原因很多，比如感染、宫颈机能不全、胎盘问题、多胎妊娠

生完孩子看着镜子里松垮的肚子、变宽的胯部，很多妈妈恨不得马上冲进健身房。但身体还没恢复就急着运动，不仅效果不好，还可能造成伤害。产后运动什么时候开始，每个阶段能做什么不能做什么，今天给出一张详细的时间表。 先过一道安全关，身体允许了再动 不管多想减肥，运动前先要确认身体准备好了。顺产的妈妈，产后42天复查时医生会评估子宫恢复、伤口愈合情况，拿到医生的许可再开始运动。剖腹产的妈妈要更谨慎，腹部伤口完

宝宝开口叫“妈妈”的那一刻，全家都能高兴好几天。但高兴过后，很多家长就开始着急了：别人家孩子都会说句子了，我家这个怎么还是只会蹦单词？是不是说话晚就是笨？其实每个孩子语言发展都有自己的节奏，但后天的引导确实能帮孩子迈过一道道坎。今天就把0到6岁语言发展的门道和引导方法说清楚。 不同年龄段孩子该会说什么 先看看孩子语言发展的正常轨迹，心里有个底，就不会瞎着急。 0到1岁是语言准备期。这个阶段孩子不会