孕妇牙齿不好对胎儿有影响吗？孕期如何护理牙齿？

准备要宝宝的你，可能已经在注意饮食、调整作息，但有个关键环节很容易被忽略——口腔健康。今天咱们就来聊聊，为什么牙口好坏直接关系到宝宝的健康。

牙病影响胎儿？这是真的！

你可能不知道，如果准妈妈患有牙周病，胎儿早产或出生体重过轻的风险会明显增加。这可不是危言耸听，临床上经常遇到因为忽视孕前口腔检查，结果在怀孕期间牙病发作的准妈妈。严重时甚至需要手术排脓和服用消炎药，这些治疗都可能对胎儿造成影响。

为什么孕期牙齿容易出问题？

我们的口腔里生活着500多种细菌，其中十多种专门破坏牙周健康。如果不注意清洁，细菌就会在牙齿和牙龈交界处安家，形成牙菌斑，引发牙龈炎，进而发展成牙周炎。

怀孕后，身体抵抗力下降，更容易出现牙龈炎和牙周炎。更麻烦的是，牙周炎的致病菌可能通过刷牙或咀嚼进入血液循环，促使身体释放诱发宫缩的物质。特别是在怀孕第九个月，这种风险更高，可能引发早产。

备孕期间，牙齿要做这些准备

所以，在怀孕前给牙齿做次全面检查非常必要：

• 洗牙：清除牙垢和牙石，减少细菌数量

• 补牙：及时处理龋齿，预防问题加重

• 拔牙：烂牙、移位牙、长歪的智齿最好提前拔除

• 修复：缺损的牙齿要及时修复

孕期各阶段护牙指南

孕早期（1-3个月）

这个阶段唾液酸度下降，加上孕吐反流的胃酸，牙齿更容易被腐蚀。同时，激素变化会让牙龈变得敏感，容易出现牙龈炎，甚至"妊娠期牙龈瘤"。记得用软毛牙刷，动作轻柔，避免刺激牙龈。

孕中期（4-6个月）

这是治疗牙病的相对安全期。如果必须进行口腔治疗，最好安排在这个阶段。但复杂的手术还是建议等到产后再说。

孕晚期（7-9个月）

尽量避开牙科治疗，因为仰卧姿势可能让你不舒服。继续保持良好的口腔卫生习惯，为分娩做好准备。

实用护牙小贴士

1. 刷牙有讲究：早晚刷牙不能少，使用含氟牙膏和软毛牙刷，每个牙面都要刷到。

2. 饭后要漱口：可以用2%小苏打水漱口，既能抑制细菌，又能中和酸性物质。

3. 注意饮食：少吃甜食，如果加餐或吃零食后要及时清洁口腔。

4. 破除老观念：那种"坐月子不刷牙"的说法早就该抛弃了。无论孕期还是产后，都要认真刷牙。

记住，一口好牙不仅关系到你自己的健康，更关系到宝宝的安全。提前做好口腔检查，整个孕期都能更安心。毕竟，做个快乐的准妈妈，从"齿"开始！