宝宝揉眼怎么办？先做这个简单测试，再对症护理更有效

家有3岁娃的宝妈可能都遇到过这种情况：孩子最近总揉眼睛，看电视眨眼频繁，翻绘本还眯眼。就像乐乐妈妈，心里直犯嘀咕：“是不是近视了？”忍不住骂孩子别揉眼，结果孩子揉得更凶，眼周都红了。

作为临床医生，我每月接诊15 - 20个揉眼眨眼的宝宝，发现90%的家长一开始都怀疑是近视或者怪孩子有坏习惯，急着去配眼镜或者打骂孩子。但其实，这可能是孩子的眼睛在“求救”，找错原因反而会伤害孩子的眼睛。

宝宝揉眼眨眼，原因不止近视

《中国儿童眼健康白皮书》显示，3 - 6岁宝宝频繁揉眼眨眼，只有12%和近视有关，更多是下面这3个原因。

最常见的是过敏性结膜炎。春季花粉多、秋冬尘螨活跃的时候，这类宝宝特别多。就像4岁的朵朵，总揉眼喊痒，眼白发红，家长这才想起家里刚换了毛绒玩具。过敏会让眼结膜发痒，孩子越揉越痒，炎症还会加重。

倒睫也是个常见原因。很多婴幼儿眼睑没长开，会有轻微倒睫，胖宝宝更常见。2岁的小轩揉眼时总流泪，检查发现下睫毛蹭着眼球，每次眨眼都扎角膜，自然就频繁揉眼了。

还有视疲劳，现在宝宝接触手机、平板早，宝宝眼睛调节能力弱，屏幕蓝光会让睫状肌紧张，疲劳后就会眨眼、揉眼。

2步判断+3步护理，轻松应对

发现宝宝揉眼眨眼，不用急着跑医院，在家先判断再护理。

第一步，看伴随症状。如果孩子喊痒、眼周有红点，可能是过敏；如果流泪、怕光，可能是倒睫；如果看屏幕后症状加重，可能是视疲劳。

第二步，简单测试。用干净棉签轻拨宝宝下眼皮，看看睫毛是否贴眼球，倒睫的话会很明显；过敏的话眼白会更红。

判断好原因，就可以进行护理了。如果是过敏，每天用儿童生理盐水洗眼，避开花粉、尘螨多的环境，严重时遵医嘱用儿童抗过敏眼药水，千万别用成人药。如果是倒睫，轻微的每天用手指轻扒下眼皮1 - 2分钟，帮眼睑展开，宝宝长大多会自愈；若睫毛总扎眼球、角膜发红，要及时看眼科。如果是视疲劳，3岁内宝宝每天看屏幕别超15分钟，每看10分钟远眺5秒，每天户外2小时以上，让眼睛放松。

避开误区，正确应对

有两个误区家长一定要注意。一是别以为揉眼就是近视，就急着给孩子配眼镜。宝宝视力还没成熟，盲目配镜会打乱调节，反而可能变成真近视。之前有家长没检查就给2岁娃配眼镜，后来发现是过敏，停镜护理1周就好了。二是别骂孩子能改掉揉眼习惯。孩子揉眼是不舒服，不是不乖，骂会让他紧张，反而揉得更重。发现孩子揉眼，轻声问“眼睛痒吗？妈妈帮你擦一擦”，别用手直接摸孩子眼睛，手上有细菌。

如果宝宝揉眼眨眼超1周没缓解，且眼周红、流泪、有分泌物，或者宝宝看东西歪头、眯眼，说看不清，排除倒睫、过敏后，一定要在3天内带娃去看儿童眼科。

希望家长们都能正确应对宝宝揉眼眨眼的问题，让宝宝拥有健康的眼睛！