宝宝突然呕吐是着凉了还是喂多了？宝宝呕吐怎么办？

各位宝爸宝妈，今天咱们来聊一个几乎每个家庭都遇到过、一发生就让人心头一紧的情况——宝宝突然呕吐。

看着怀里的小人儿“哇”地一下把刚吃下的奶或食物吐出来，那份心疼和慌乱，真是难以言表。第一反应常常是：“是不是喂多了？”或者“是不是晚上着凉了？”

今天我们就一起来看一下宝宝呕吐背后最常见的三个原因，并学会怎么应对。

宝宝呕吐的原因

第一个常见原因：喂养不当或吃多了

这是最常见的情况。小宝宝的胃容量小，胃部出口（幽门）还比较紧，消化系统也没完全发育好。

常见表现：宝宝吃完奶后，从嘴角溢出或吐出一口奶，一般是原样的奶液，表情可能不痛苦，吐完就跟没事一样。大一点的孩子如果一次吃得太多，打嗝时也可能把食物带出来。

为什么发生：

喂得太多：总怕宝宝吃不饱，尤其家里老人常想“再多吃一口”，但小胃装不下，多余的就容易吐出来。

吃进空气：喂奶姿势不对，或奶瓶的奶嘴孔不合适，宝宝吞下较多空气，打嗝时容易把奶带出来。

吃完就活动：刚吃完饭就和宝宝玩“举高高”或大幅活动，胃受到晃动，食物也容易吐出来。

可以这样做：

掌握奶量信号：宝宝出现扭头、吐出乳头或奶嘴、注意力不集中时，通常就是饱了，不必强喂。

记得拍嗝：喂奶过程中和喂完后，把宝宝竖抱起来，轻轻拍背，帮助排出空气。

饭后安静一会：喂奶后让宝宝斜抱或右侧卧20–30分钟，不要马上平躺或做大幅度游戏。

第二个常见原因：肠胃受凉

宝宝肚子部位的肌肉薄，体温调节能力还不完善，肚脐周围尤其容易受凉。一旦受凉，肠胃功能容易紊乱。

常见表现：呕吐可能伴随肚子咕咕响、大便次数增多或颜色发绿、放屁多。宝宝可能因肚子不舒服哭闹，脚凉，喜欢大人用手暖着肚子。

为什么发生：冷刺激会让肠蠕动加快，影响消化，也可能引起肠道痉挛，导致呕吐或拉肚子。

可以这样做：

注意腹部保暖：不管什么季节，给宝宝穿好肚兜或高腰裤，睡觉时盖好肚子，夏天开空调更要注意。

饮食温热：暂时不给生冷食物或凉水，可以喝点温开水。

适当温热护理：用温毛巾（注意别烫着）热敷宝宝腹部，或搓热手心顺时针轻揉肚子，能缓解不适。

第三个常见原因：胃肠道病毒感染

比如常说的“胃肠型感冒”，这个需要家长特别留意。

常见表现：呕吐可能比较剧烈，有时是喷出来的，常伴有发烧、拉肚子（大便像水或蛋花汤）、没精神、不想吃饭。呕吐物可能有酸味。

为什么发生：病毒进入宝宝消化道，引起急性炎症。身体通过呕吐和腹泻把病毒排出去。

可以这样做：

重点防脱水：这是最要紧的。不要急着喂奶或普通白水，建议去药店买“口服补液盐Ⅲ”，按说明少量多次喂，补充水分和电解质。

吃得清淡：暂停油腻和难消化的食物。母乳宝宝可以继续吃奶，妈妈注意饮食清淡。大宝宝可喂点米汤、烂面条。

注意观察，必要时就医：如果宝宝呕吐不止、喝不进水、小便很少（比如超过6小时没尿）、嘴唇干、哭时没眼泪、精神很差、或高烧不退，要马上去医院。

先看精神状态：吐完后精神好、能玩，一般是喂养问题或轻微受凉，在家护理观察。吐完没精神、想睡，可能是生病了，要警惕。

看有没有其他症状：只有呕吐，没有别的，多考虑前两个原因。呕吐加发烧加拉肚子，很可能是病毒感染。

记住一个原则：不管什么原因吐，吐完半小时到一小时内先别急着喂水喂饭，让肠胃休息一下。之后再喂也要从少到多、从稀到稠。

美国儿科学会（AAP）官方育儿网站：婴幼儿呕吐常见原因与家庭处理

世界卫生组织（WHO）：儿童腹泻与呕吐管理指南（针对胃肠炎与脱水预防）

中国营养学会妇幼营养分会：婴幼儿喂养与消化问题相关建