孩子说“不想上学”，你的第一反应很重要！高情商家长都这做

暑假的时光就像流水，眼看着余额就要清零啦，“神兽归笼”的日子那是越来越近咯。好多家长这会儿正忙着给孩子准备开学用的书本、文具，规划着开学前要做的事儿，却常常忽略了孩子藏在心里头的那些“小情绪”。

有些孩子啊，早就盼着开学，想着能和分别了一个假期的同学见面，一起在新的课堂里探索知识，那兴奋劲儿都快溢出来啦。可也有不少孩子，一想到要告别自由自在的假期，心里就悄悄地犯起了嘀咕，焦虑得不行，甚至直接跟家长说“不想上学”。

在这儿可得提醒各位家长，开学前这段时间，咱们和孩子的沟通方式就像开车时的“导航仪”，选对了方向，就能带着孩子平平稳稳地过渡到新学期；要是用错了方式，那可就会加重孩子的心理负担，让情况变得更糟。想要孩子轻轻松松地迎接新学期，关键得用“点亮希望”的办法，而不是一个劲儿地“施压提醒”。

孩子为啥怕上学呢？有可能是“负面暗示”在捣鬼。你听，好多家长经常会把这些话挂在嘴边：“开学就得早睡早起，再也别想睡懒觉了！”“手机赶紧收起来，开学后想都别想玩！”“上了小学/初中，作业堆得像小山一样，你可得提前做好准备！”这些话，乍一听好像是“提前给孩子打预防针”，可实际上却藏着一种“威胁感”。

孩子的大脑里有个叫“杏仁核”的区域，专门负责处理情绪。当家长用紧张、警告式的语言，一个劲儿地跟孩子强调“约束”和“压力”的时候，这个“杏仁核”就会被直接激活。孩子就会本能地产生恐惧、抗拒这些负面情绪，甚至会在心里把“开学”和“不开心”划上等号。就像有些孩子会说“外婆说开学要把玩具都扔掉”“开学就没自由了”，这些担忧的背后，往往就是家长不经意间传递的“负面暗示”在捣乱。

那咱们该怎么跟孩子说呢？其实啊，只要调整一下沟通的侧重点，把“不能做什么”换成“可以期待什么”，孩子对开学的态度立马就不一样了。下面给大家举几个实用的例子。

别跟孩子说“开学要早睡早起，别再熬夜了”，可以换成“我们提前把作息调整好，开学时让老师和同学都看到精神满满的你，多棒呀！”把“被迫遵守规则”变成“展现好状态的小目标”，孩子肯定更容易接受。

别老念叨“别总想着买玩具，开学要以学习为主”，试试说“我们一起去挑一套你喜欢的新文具吧，漂亮的笔记本、好用的笔，说不定能帮你写出更棒的作业呢！”用“准备学习工具”的过程，点燃孩子对“新知识”的期待。

也别一开口就是“开学绝对不能玩电子产品”，不妨改成“我们一起定个电子产品使用规则，要是能好好遵守，每周就能攒下固定的‘娱乐时间’，既不耽误学习，也能放心玩，怎么样？”用“正向奖励”代替“完全禁止”，让孩子感受到“规则不是约束，而是平衡的智慧”。

这些话既没有否定孩子的需求，也没有给孩子传递压力，而是用具体、积极的期待，引导孩子主动去关注开学后的“美好细节”，让他们明白：开学不是“失去自由”，而是“开启新的成长”。

另外，还得提醒各位家长，开学前的心理准备，可不只是孩子一个人的事儿。有些家长自己就会因为“担心孩子适应不了新环境”“怕孩子成绩跟不上”而焦虑得不行。这种情绪很容易通过语气、表情传递给孩子。所以啊，家长首先要调整好自己的心态，把“开学”看成是孩子成长的自然阶段，而不是一场“需要紧绷的挑战”。只有家长自己先保持平和、积极的状态，才能用从容的态度陪伴孩子，让孩子觉得“开学是件值得期待的事儿”。

开学可不是“神兽归笼”这么简单，它是孩子迈向新成长的起点。与其反复跟孩子说“别松懈”，不如为孩子点亮一盏“希望之灯”：陪他选一支喜欢的笔，和他聊一聊新学期想认识的朋友，帮他把对未来的小期待装进书包。当孩子带着“盼头”走进校园时，他们收获的不仅是知识，更是对成长的热爱与信心。