从日本”赤足教育”看宝宝光脚玩耍的惊人好处

光着脚丫尽情玩耍，是众多孩子难以割舍的“心头好”。然而，不少父母却对此持反对态度，给出的理由也颇为充分：担心不卫生，害怕孩子不小心踩到尖锐物品受伤，忧虑孩子的脚受冷生病。但实际上，孩子赤脚走路、玩耍，可不只是单纯出于好奇，这更是一种对身心大有裨益的锻炼方式。

在日本，已有200多所学校将“赤足训练”纳入正式课程。其中，著名的爱知大学附属幼儿园更是斥资600万日元，把院内地面铺上红土，让孩子们在泥土上自由自在地赤脚玩耍。这一举措，为孩子们的生理和智力发育带来了诸多积极影响。

孩子经常参与赤脚活动，脚底部肌肉群会受到适度的摩擦刺激。这种刺激就像给身体的血液循环系统按下“加速键”，有助于脚部乃至全身的血液循环和新陈代谢。同时，它还能促进植物神经和内分泌的调节功能，让孩子的身体机能更加协调稳定。在大脑发育方面，赤脚活动能提高大脑思维的灵敏度和记忆力，使孩子思维更敏捷、记忆力更强。此外，还能增强机体对外界变化的适应能力，让孩子更好地应对生活中的各种挑战。

多数孩子活泼好动，脚部容易出汗，鞋子内部又潮又闷，这样的环境极易滋生细菌，降低孩子对细菌的抵抗能力，从而引发脚部软组织炎症。而赤脚活动则能有效改善这一问题，它有利于足部汗液的分泌和蒸发，增加末梢血液循环，提高机体的抵抗力和耐受能力，对预防感冒和腹泻等疾病也有一定疗效。实践数据也充分证明了赤脚训练的效果，80%以上的儿童经过一段时间的赤足训练后，体质明显增强，身高、体重增长迅速，幼儿扁平足畸形的发生率也大大降低。例如，东京某小学一年级学生推广赤足训练9个月后，扁平足发病率从原来的38.6%降至3.7%，伤风感冒的发生频率也显著降低。

当然，如同其他锻炼方式一样，赤脚活动也不能忽视安全问题。家长要确保孩子赤脚走路的路面平坦、干净，避免足底被尖锐利物刺伤。在有钩虫病流行的农村地区，由于泥土容易受到污染，不宜提倡孩子赤脚行走。

赤脚玩耍，看似简单，实则蕴含着诸多对孩子成长有益的奥秘。家长们不妨放下担忧，在保障安全的前提下，让孩子尽情享受赤脚玩耍的快乐与健康。