怀孕进入最后两个月，身体的变化越来越明显。肚子一天天变大，胃被顶着，稍微吃几口就觉得饱了，再吃就撑得难受。更麻烦的是，吃少了又饿，饿了就心慌、出虚汗，整个人都不舒服。 我就是这么过来的。那段时间试了很多办法，最后发现少食多餐是最管用的。从一天三顿改成一天五六顿，每顿少吃一点，胃不难受了，体力也跟得上。这篇文章把我的经验整理出来，希望对有同样困扰的孕妈有用。 为什么会胃口变差 先说说身体发生了什么。

断奶这件事，我当初也是摸着石头过河。怀二胎那会儿，老大刚满一岁半。家里人都劝我赶紧把奶断了，说怀了孕奶水没营养了，留着也没用。我犹豫了很久，最后还是听了医生的建议——没急着断，让老大自己慢慢过渡到自然离乳。 现在老二也快两岁了，断奶进行到尾声。回头看这两次经历，有些教训是自己踩过的坑，有些是慢慢摸索出来的经验。今天想跟正在纠结的妈妈们聊聊，突然断和慢慢断，到底哪种对宝宝更好。 我第一次断奶，是迫不

我家宝宝现在一岁两个月。从刚出生那会儿到现在，尿布这件事我纠结过、试错过、也跟老人吵过架。今天就把这一年来用两种尿布的真实感受捋一捋，给正在纠结的新手爸妈一点参考。先说结论：没有哪种绝对好，要看你的生活节奏、带娃人手、还有宝宝的皮肤情况。 舒适度，宝宝舒不舒服才是根本 我刚生完那会儿，婆婆从老家带了一大包纯棉纱布尿布，说是透气，不让红屁股。当时我挺感动的，也觉得老人有经验，就用了。 用下来的感觉是

宝宝三个月零一周那天，我照常抱起他喂奶。他含了两口，吐出来，哭。我再塞，他再吐，哭得更大声。腿蹬得像在跟我打架。我以为他嘴里有溃疡，检查了没有。我以为奶太烫，试了试温度刚好。我以为他不舒服，量了体温正常。折腾了半个小时，他哭了半个小时，我跟着哭。那天他一整天只喝了平时一半的奶。接下来的两个月，我经历了当妈以来第一次真正的崩溃。 现在孩子一岁半了，回头想那段日子，我想把那些没人告诉我的事说清楚。 厌

怀孕八个多月的时候，我经历了一段特别难熬的日子。白天还好，一到晚上躺下睡觉，只要一翻身，耻骨那里就像被撕开一样疼。那种疼不是酸胀，是尖锐的刺痛，疼得人瞬间清醒，有时候甚至忍不住叫出声来。 有天晚上我试着翻身去上厕所，结果刚一动，耻骨那里一阵剧痛，我整个人僵在床上动不了，眼泪都疼出来了。老公在旁边睡得香，我也不忍心叫他，就那么僵着等疼痛过去。那一夜我基本没怎么睡，第二天整个人都是恍惚的。 后来实在受

说起断奶那会儿的经历，我现在想起来还觉得胸口一紧。不是舍不得喂奶的那种感伤，是真的疼。 我那时候是决定给宝宝断奶的第二天，早上起来还觉得没什么，到了下午乳房就开始发胀，硬得像两块石头，碰都不敢碰。晚上躺下的时候更难受，侧躺压到疼，平躺也觉得坠得慌。半夜起来用吸奶器吸了一点，舒服了不到一个小时又胀起来。第二天直接胀到腋下都开始疼，抬手穿衣服都费劲。 我当时特别后悔，心想早知道断奶这么遭罪，还不如再喂

说起来都是泪。去年九月份，我家儿子第一天上幼儿园，我精心准备了新书包新水杯，一路上跟他讲幼儿园有多好玩。结果到门口老师刚伸手来接，他就死死抱住我的脖子，哭得撕心裂肺。老师抱进去的时候，他小脚乱蹬，我站在外面也忍不住掉眼泪。 我以为哭两天就好了。结果一天两天三天，整整哭了一个月。每天早上从起床就开始磨蹭，我不要去幼儿园挂在嘴边。送到门口就抱着大腿不撒手，老师接过去能哭到吐。我在家里坐立不安，手机一响

很多家长都遇到过这个难题。青菜切得碎碎的混在饭里，宝宝用舌头一抿，把饭咽下去，菜渣全吐出来。换个做法打成泥，尝一口就扭头，勺子再伸过去就哭。绿叶菜富含维生素和膳食纤维，不吃的话大便容易干，还容易缺铁。硬喂又不行，越喂越抗拒。 宝宝不爱吃绿叶菜，不是故意跟大人作对，是有原因的。绿叶菜有纤维，嚼不烂，口感粗糙。有些菜还有一点苦味或者青味，宝宝的味蕾比成人敏感，对这些味道反应更大。加上之前可能被强迫喂过

当孩子因为搭不好积木而气馁，因为比赛输了而哭泣，很多家长的第一反应是心疼，想立刻上前安慰。但作为经历过这些场景的妈妈，我发现引导孩子面对失败，需要的不是简单的安慰，而是一套完整的教育方法。 理解孩子受挫时的真实心理 记得我儿子三岁时，有一次拼图拼不上，气得把拼图扔得满地都是。当时我没有批评他，而是蹲下来问他：“是不是觉得拼图很难，有点着急？”他点点头，眼泪在眼眶里打转。 这个场景让我意识到，孩子面

在宝宝四个多月的时候，我开始留意一个问题：到底什么时候可以给他加辅食？家里老人说三个月就可以喝米汤，网上又说一定要等到六个月。每次吃饭的时候，宝宝盯着我们的碗，嘴巴跟着动，我就更拿不准了。到底是该等，还是可以开始了？ 后来我查了很多资料，也咨询了儿保医生，才弄明白一件事：判断能不能加辅食，不看月份，而是看宝宝有没有发出“准备好了”的信号。这些信号是身体发育到了一定阶段才会出现的，比单纯的月龄更靠谱