我家宝宝三个月大的时候，突然从一个天使宝宝变成了“睡渣”。晚上每隔一小时就醒一次，抱着睡得好好的，一放下就哭。那时候我真是一个头两个大，感觉自己快要撑不住了。 后来我查了很多资料，也咨询了医生，才知道这很可能是宝宝到了“睡眠倒退期”，最常见的原因就是出牙期和学翻身、爬行这些大运动发展期。我慢慢摸索出了一些方法，今天想把这些亲身经历分享给大家，希望能帮到正在经历同样困扰的爸爸妈妈们。 一、原来是这样

当妈妈带着她的孩子热情地打招呼，而我的宝宝却紧紧抱住我的腿，把脸埋起来，或者转身躲到我身后时，我心里确实会掠过一丝尴尬和着急。看着别的孩子很快就玩成一片，而我的宝宝只是远远地看着，或者玩一会儿就跑回我身边，我也会忍不住想：他这样是不是不合群？以后社交会不会有问题？ 如果你也有同样的担忧，我想告诉你，先别太焦虑。从我陪伴我家那个曾经非常害羞的宝宝的经历来看，这几乎是很多孩子，尤其是学龄前儿童，在发展

进入孕晚期，除了行动越来越不便，还有一个难以启齿的麻烦悄悄加重了——便秘。那种感觉真是让人坐立不安，肚子胀得难受，去厕所又得花上好大力气，还不敢太使劲，生怕对宝宝有影响。我记得那时候，原本只是轻微的排便不畅，到了孕晚期，像变成了一个固定的“敌人”。如果你也在经历这个，我想说，这非常普遍，也完全有办法应对。今天，我就想以过来人的身份，分享一下我当时是怎么一步步找到方法，安全地缓解这个问题的。 为什么

我家宝宝刚满10个月的时候，对“站起来”这件事热情高涨。只要有东西让他扶，不管是沙发、茶几还是我的腿，他立马就撑着自己站起来，小脸上一副“我征服了世界”的得意表情。可高兴了没几天，我就发现不太对劲。 他站起来时，两条腿总喜欢交叉着，脚踝也往里歪；扶着东西时，身体是斜的，重心全压在一条腿上。我心里“咯噔”一下：这姿势看着好别扭，会不会影响他学走路，甚至对腿型发育不好？ 我相信很多学步期宝宝的家长都观

在孕中期，血糖偏高是不少准妈妈会遇到的情况。第一次拿到血糖偏高的化验单时，我也很困惑和担心：我平时饮食还算注意，为什么会这样？相信很多妈妈有同样的疑问。今天我想和大家聊聊孕中期血糖高的原因，以及我们普通人可以如何应对。 为什么孕中期容易出现血糖偏高？ 这其实和孕期的生理变化有直接关系。孕中期开始，胎盘会分泌一些激素，比如胎盘生乳素、雌激素、孕酮等。这些激素本来是为了帮助宝宝生长发育的，但它们有一个

我现在还记得孕晚期那段时间，每次吃完饭，那种从胸口升腾起来的烧灼感，像有一小把火在胃里闷烧，有时还带着酸水往上返，别提多难受了。晚上躺下时尤其明显，严重的时候甚至会影响睡眠。那时候我才真正体会到，原来“烧心”这个词形容得这么准确。 如果你也正在经历这些，我想先给你一个拥抱，告诉你这很常见，而且你不是一个人在难受。更重要的是，这种不适是完全有办法缓解和控制的。作为一个“过来人”，我想把自己尝试过、验

我家宝宝满一岁时，还只是在地上爬得飞快，完全没有要站起来走的意思。看着同龄孩子摇摇晃晃走路的视频，说实话，我心里有些着急。但我也知道，每个孩子有自己的节奏，硬扶着他走反而可能伤害他的信心和兴趣。经过几个月的尝试和观察，我总结出一些真正有效的方法，现在分享给正在经历同样阶段的你。 第一步：创造安全有趣的环境，让探索成为本能 学步的本质是探索欲望的延伸。我发现，当我给宝宝创造一个足够安全、又充满吸引力

身为一个新妈妈，我每天都在关心一个问题：我的奶水质量怎么样？宝宝吃得够营养吗？我知道母乳是给宝宝最好的礼物，但这份礼物也需要用心“打造”。通过自己的学习和实践，我发现提高母乳质量不是一个神秘任务，它就藏在每天的生活细节里。今天我想和你分享一些亲测有效、有科学依据的方法。 吃对食物，奶水自然有营养 我刚生完孩子时，家里长辈总让我喝各种浓汤，说是“下奶”。后来我才明白，真正重要的是均衡营养，而不是疯狂

上周末，我四岁的儿子在厨房里打翻了半袋面粉，整个灶台像下了一场雪。看着他手足无措的样子，我第一反应是生气——这已经是他今天第三次“帮忙”失败了。但深呼吸后，我意识到这不正是最好的教育时机吗？ 体能发展：家务不是负担，是游戏 我发现把家务变成游戏，孩子会乐在其中。比如叠衣服时，我们比赛看谁能把T恤叠得更方正。当他踮起脚尖把衣服放进衣柜上层时，就是在锻炼平衡能力。洗菜时，他需要把西红柿从水池左边拿到右

大家好，我家孩子今年四岁半，去年冬天嘴角两边又红又裂，哭闹着说疼，吃饭都受影响。带去看医生，说是口角炎，主要和营养缺乏、天气干燥有关系。医生给了些建议，我自己也查了些资料，结合几个月的实践，孩子确实没再犯过。今天我就把自己总结的“饮食预防经”分享给大家，都是些家常方法，容易操作。 我的发现：关键在于补充这两种维生素和一种微量元素 从医生那学到，口角炎很多时候是维生素B2（核黄素）和铁缺乏的信号，有