如何护理3个月的宝宝？3个月的宝宝的护理要点

宝宝三个月啦！这个月你会发现宝宝越来越可爱，开始有更多互动了。不过，在享受宝宝成长喜悦的同时，也会遇到一些新情况，比如攒肚子、厌奶、睡眠倒退等。别担心，我来帮你一一破解。

宝宝的新变化

这个月，宝宝的视力有了明显进步，能看清楚1米以内的东西了。除了黑白两色，他们开始对红色和黄色表现出兴趣，特别喜欢盯着人的脸看。

好消息是，吐奶情况会比上个月减少很多。如果偶尔还有吐奶，处理方法和之前一样：先让宝宝侧身清理口腔，再抱起来安抚。拍嗝也变得轻松多了，很多时候竖抱起来就会自己打嗝。

喂养要注意

母乳喂养的宝宝，每天大概喂6次，每次100-120毫升，总量保持在600毫升以上。这个月容易出现厌奶现象，因为宝宝开始对外界充满好奇，吃奶时容易分心。

如果宝宝出现厌奶，可以试试这几个方法：

• 不要强迫喂奶，避免宝宝产生抵触情绪

• 增加白天的活动量，多练习抬头、趴卧，消耗能量

• 尝试在宝宝困倦或刚睡醒时喂奶，这个时候比较专注

应对攒肚子

这个月宝宝可能会出现“攒肚子”现象，就是好几天不排便。只要宝宝精神好、吃奶正常，就不用太担心。可以多做抚触和排气操，帮助肠道蠕动。

解决睡眠问题

三个月的宝宝容易出现睡眠倒退，白天小睡时间变短，醒了很难自己接觉。这时候需要建立规律的作息：

1按照“吃-玩-睡”的顺序安排白天活动

2.发现宝宝揉眼睛、打哈欠等困倦信号，立即哄睡

3.如果宝宝睡一会就醒，可以轻拍背部帮助接觉

4.白天适当增加运动量，比如练习翻身、抬头，洗完澡做抚触

早教活动安排

这个月的早教可以这样进行：

• 用沙锤或小方巾引导宝宝主动抓握

• 看彩色卡片，练习追视能力

• 多听各种风格的音乐

• 用颜色鲜艳的玩具引导宝宝用手抓取

户外活动和安全

坚持每天带宝宝出门晒太阳，注意避免阳光直射眼睛。出门一定要使用安全座椅，千万不要抱着坐车。三个月大的宝宝适合选择C形、躺角大的安全座椅，最好能360度旋转，方便上下车。

日常护理小贴士

• 宝宝清醒时间变长，可以多和他说话、唱歌

• 开始流口水，可以准备口水巾

• 手脚动作更协调，喜欢拍打玩具

• 会对人微笑，发出“啊啊”的声音回应

三个月是宝宝成长的重要阶段，虽然会遇到一些小挑战，但每天都能看到宝宝的进步。记得多给宝宝拍照录像，这些珍贵的瞬间一晃就过。带娃就像打游戏，一关关过，你会发现自己也在这个过程中不断升级呢！