宝宝湿疹总不好？可能是这些食物在作怪！这份饮食指南让宝宝远离困扰

在日常门诊中，经常会有“婴儿湿疹”患儿的家长前来咨询，孩子得了湿疹，日常饮食该注意些什么。今天，咱们就围绕这个话题展开聊一聊。

什么是婴儿湿疹？

婴儿湿疹是一种较为常见的慢性皮肤炎症，目前医学上普遍认为它是特应性皮炎在婴儿期的表现形式，通常多见于出生后数月至2岁的婴幼儿。婴儿湿疹的发生，与遗传因素、环境因素以及饮食因素等所导致的免疫系统功能异常密切相关。在临床工作中，医生常常会发现，某些食物可能会触发或加重过敏反应，进而使得湿疹症状进一步加重恶化。

婴儿湿疹饮食建议

母乳喂养有讲究

对于大部分婴儿，包括患有婴儿湿疹的幼儿来说，母乳喂养都是十分有益的。它不仅能够增强婴儿的免疫力，还能降低过敏的风险。对于处于哺乳期的妈妈而言，日常饮食可以适当以清淡为主，但切不可过度、无指征地忌口。如果家长发现，妈妈在食用某些食物后进行哺乳，会引起婴儿湿疹症状加重，那么可以在咨询医生后，考虑在哺乳期间暂停食用这些食物。特别是本身有过敏史的妈妈，尤其要注意这一点。

辅食添加要谨慎

患有婴儿湿疹的婴幼儿，可以根据身体发育的情况，适当将添加辅食的时间推迟到6月龄左右，不过一定不要早于4月龄。在添加辅食时，要严格遵循“低致敏性食物先开始，高蛋白食物后尝试，一种一种添加，少量服食并观察数天”的原则。也就是说，先给孩子尝试一些低致敏性的食物，等确定孩子对这种食物没有不良反应后，再逐渐尝试高蛋白食物。而且每次只添加一种新食物，少量给孩子吃，然后观察数天，看看孩子是否会出现湿疹症状新发或加重的情况。只有在确定某种食物不会引起这些问题后，再逐渐增加食物的量和种类。

高致敏食物需留意

要特别注意某些高致敏食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼虾蟹、坚果类、豆类食物等。如果明确孩子对某种食物过敏，那么一定要在医生的指导下进行该食物的忌口，并且在有需要的时候，要制定替代的营养方案，以确保孩子能够获得充足均衡的营养。

保持肠胃功能良好

充足均衡的营养对于孩子的身体发育以及皮肤的正常运转都非常重要。所以，日常要注意保持良好的胃肠道功能，选择易消化、营养丰富的食物给孩子吃。同时，要适当限制孩子食用过度的甜食、生冷食物等。孩子的进食时间要规律固定，喂食的量要根据年龄进行调整，避免过量。如果孩子出现便秘、腹泻、消化不良等情况，要及时咨询医生并给予处理。

婴儿湿疹可能是特应性皮炎的一种表现，通常需要较长时间的治疗和护理。如果湿疹症状持续加重，甚至出现感染的情况，或者需要完善相关检查来寻找过敏原和排查其他疾病时，家长一定要及时带孩子就医处理。