益生菌不是药，会不会让宝宝产生依赖，这些服用要点别错过

对于妈妈们而言，益生菌早已不是个陌生词汇。但仍有不少家长心存疑惑：益生菌究竟算不算药品？宝宝吃多了会不会产生依赖性呢？接下来，就为大家一一解答。

益生菌与药品的本质区别

益生菌和药物有着本质的不同。药物大多是由化学物质构成，而益生菌则属于食品范畴。而且，人体不会对益生菌产生依赖性。这是因为人体内的所有益生菌都是后天获取的，它们对人体安全无害。体内益生菌数量越多，宝宝的身体往往就越健康。

1.肠道功能紊乱：当宝宝出现腹泻、呕吐、消化不良等症状，或者服用了抗生素时，就可以适当补充益生菌。抗生素在杀死有害病菌的同时，也会误杀有益菌种。所以，在服用抗生素几个小时后，给宝宝补充一些益生菌，有助于恢复肠道菌群平衡。

2.胃肠感染：益生菌对于各种病毒、细菌引起的胃肠感染都有一定的辅助治疗作用。当宝宝遭遇胃肠感染时，在医生指导下合理服用益生菌，能帮助宝宝更快恢复健康。

3.免疫失调：如果宝宝因为牛奶过敏、乳糖不耐受等原因，出现非感染性腹泻，也可以补充益生菌来调节肠道功能，缓解不适症状。

1.避免与空气长时间接触：益生菌是厌氧型的，一旦冲好就要尽快让宝宝服用。因为益生菌粉末冲泡后，与空气中的氧气接触，菌体的活性会被氧气破坏。如果宝宝喝得比较慢，可以每次只冲一小勺，分多次喂给宝宝，以保证益生菌的活性。

2.控制冲泡水温：益生菌是从母乳中提取出的活菌，其最佳生长温度和人类肠道正常温度相近，大约是37℃。所以，冲泡时先调好水温，再将益生菌粉剂倒入温水中，这样才能保证菌群的活性，让益生菌更好地发挥作用。

3.切勿空腹服用：空腹时，胃酸分泌较多，益生菌容易被胃酸消灭，从而失去活性。因此，最好在饭后20分钟给宝宝服用益生菌。此时胃酸浓度降低，更有利于活菌顺利到达肠道，发挥其调节肠道菌群的作用。

4.不可与抗生素同食：抗生素的作用是杀灭细菌，而益生菌本质上也是一种细菌。两者同时服用，益生菌很容易被抗生素消灭。所以，益生菌最好与抗生素间隔2小时以上再使用。

最后要提醒大家的是，益生菌毕竟不是药物，不会像吃药那样立竿见影。而且，也不建议长期给宝宝使用益生菌。当宝宝肠道菌群恢复正常后，就可以停用了。