怎样让宝宝爱上运动？让宝宝爱上运动有哪些方法？

看着宝宝整天窝在家里玩平板、看电视，很多家长都发愁：这孩子怎么就是对运动提不起兴趣呢？别着急，今天就来分享几个实用小妙招，让宝宝主动爱上运动！

一、把运动变成游戏时间

玩具要选对

家里可以备些好玩的小器材：小皮球、儿童跳绳、滑板车都不错。记得我给我家娃买了个会发光的球，他追着球能跑一下午，运动量轻轻松松就达标了。

游戏化运动

把运动设计成游戏特别管用！比如：

用垫子搭个“冒险通道”

用粉笔在地上画个跳房子

玩“红灯绿灯停”的追逐游戏

孩子们在玩的时候根本不会觉得是在“做运动”，自然就愿意动了。

经常换场地

周末别总待在家里，带孩子去：

公园的草坪上踢球

游乐场玩滑梯

沙滩上堆城堡、追浪花

新鲜的环境会让宝宝对运动充满期待。

二、养成运动好习惯

固定运动时间

我家每天晚饭前半小时是“运动时间”，雷打不动。开始需要提醒，现在到点孩子自己就会说：“妈妈，该运动啦！”

家长要带头

想让孩子动起来，家长得先动起来。我每天晨跑都会带着孩子骑小自行车跟在后面，现在这已经成了我们的亲子时光。

多尝试不同项目

给孩子报个体验课试试：

喜欢蹦蹦跳跳的试试舞蹈课

精力旺盛的试试足球班

爱玩水的可以学游泳

找到真正喜欢的，孩子自然会主动要求去。

三、这样激励最有效

小目标+小奖励

本周学会连续跳绳10个：奖励一本贴纸书

每天户外活动1小时：周末去游乐园

奖励不用很大，重在及时肯定。

找小伙伴一起

我经常组织小区里的孩子们一起玩老鹰捉小鸡、丢手绢。有小伙伴在一起，孩子跑得特别起劲，还能锻炼社交能力。

重在参与，开心最重要

记得有次孩子参加幼儿园跑步比赛得了最后一名，我赶紧说：“你跑步的姿势特别帅！”现在他对各项运动都充满信心。

温馨提示：

安全第一，运动时要做好防护

根据孩子年龄选择合适的运动强度

多鼓励少批评，保护孩子的积极性

每个孩子都有自己的节奏，有的可能一开始不喜欢运动，但只要我们用对方法，耐心引导，慢慢都会有所改变。最重要的是让孩子感受到运动的快乐，而不是把它当成任务。

各位家长还有什么让宝宝爱上运动的好方法？欢迎在评论区分享交流哦！