如何正确呵护宝宝娇嫩乳牙

保护婴幼儿乳牙需从清洁护理、饮食控制、习惯培养、定期检查四方面入手。乳牙健康直接影响恒牙发育及颌面部生长，早期预防龋齿、外伤等问题是关键，家长需掌握科学方法，避免错误习惯。

一、基础认知：乳牙的 “关键时间节点”

先明确乳牙发育的重要阶段，才能针对性护理：
萌出前（0-6 个月）：虽未长牙，但牙龈已在发育，需清洁口腔黏膜，预防细菌滋生；
萌出期（6 个月 - 2 岁半）：从第一颗牙（通常是下中切牙）萌出，到 20 颗乳牙全部出齐，需逐步过渡到 “刷牙 + 口腔清洁”；
乳牙期（2 岁半 - 6 岁）：乳牙全部萌出后，需坚持每日刷牙、定期检查，预防龋齿，为恒牙萌出打基础。

二、第一颗牙萌出后：正式开启刷牙时代

当您看到宝宝牙龈上冒出第一个小白点，恭喜！刷牙的战役正式打响。工具：含氟牙膏 和 软毛小头婴儿牙刷。氟的重要性：氟化物是预防蛀牙最有效的手段，它能坚固牙釉质，修复微小的蛀斑。请务必选择含氟牙膏。牙膏用量：3岁以下：使用米粒大小的量。3-6岁：使用豌豆大小 的量。

方法：让宝宝躺在您的腿上或床上，您可以从上方清楚地看到他的牙齿。用牙刷以画小圈的方式，轻柔地清洁牙齿的每一个面（外侧、内侧、咀嚼面）。尤其要注意牙齿和牙龈交界处的位置。每天刷牙两次，尤其晚上睡前这次刷牙至关重要，刷完后除了水，不再吃任何东西或喝奶。

三、关键习惯养成：戒除奶睡和夜奶

这是预防“奶瓶龋”（严重蛀牙）的重中之重！问题所在：如果宝宝含着奶瓶（无论是母乳还是配方奶）入睡，乳汁会整夜浸泡在牙齿周围，其中的糖分成为细菌的温床，极易导致门牙大面积蛀坏。

解决方案：尽量在宝宝1岁左右，戒除夜间喂奶和奶睡的习惯。如果无法完全戒除，喂完奶后必须用清水漱口或再喂几口清水，以起到一定的清洁作用。

四、应急处理：乳牙意外情况的应对

乳牙松动 / 脱落（非换牙期）：若因摔倒、撞击导致乳牙松动，先观察宝宝是否有牙龈出血（用干净纱布按压止血），若松动轻微，无需处理，避免用松动牙咀嚼；若乳牙脱落，且宝宝无其他不适（如呕吐、意识异常），无需找回牙齿（恒牙会正常萌出），但需就医检查是否有牙胚损伤；
牙齿卡异物：若食物残渣（如肉丝、菜叶）卡在牙齿邻面，用儿童牙线轻轻拉出，不要用牙签（易戳伤牙龈，导致牙龈发炎）；若异物无法取出，及时就医；
牙龈红肿 / 疼痛：若宝宝牙龈红肿、拒绝进食，可能是 “牙龈炎” 或 “出牙性龈炎”，用温开水清洁口腔后，可涂少量 “儿童专用口腔护理凝胶”（需医生推荐），若伴随发烧、口臭，及时就医。