宝宝发烧怎么办？做好三个关键步骤，帮宝宝快速降温

宝宝一发烧，全家人的心都会揪起来。看着孩子小脸通红、无精打采的样子，很多家长会急着尝试各种退烧方法。但有些常见的做法，比如捂汗、酒精擦身，不仅效果有限，还可能带来新的风险。其实，发烧是身体对抗感染的自然反应，我们需要的是科学应对，而不是盲目焦虑。今天就来详细说说宝宝发烧时，家长最需要做好的三件事。

第一步：准确测量体温，避免误判

正确的体温测量是判断病情的基础。不同部位的测量方法和正常范围都不同，选对方法很重要。

推荐使用的测量方式：

肛温最适合3岁以下的婴幼儿，特别是3个月内的小宝宝。使用前要在体温计前端涂抹凡士林等润滑剂，轻轻插入肛门1.5-2.5厘米，保持3-5分钟。肛温超过38℃才算发烧。这种方式最接近身体真实温度，结果最可靠。

腋温是家庭最常用的方法，适合所有年龄段。测量时要擦干腋下汗水，将体温计夹在腋窝深处，保持5-10分钟。注意这里指的是水银体温计所需时间，电子体温计按提示音为准。腋温超过37.5℃视为发烧。

耳温或额温适合6个月以上的宝宝，作为快速筛查使用。操作时要严格按照说明书，耳温测量需要拉直耳道。不过这种方式容易受环境温度和操作手法影响，如果读数异常，建议用腋温或肛温再测一次确认。

体温计的选择：

电子体温计是家庭首选，安全且读数方便。传统水银体温计存在破裂后汞泄漏的风险，不建议家庭使用，特别是为婴幼儿测量时。

物理降温的核心是让孩子感觉舒服，而不是强行把体温降到正常值。只有当宝宝因发烧明显不适时，才需要进行物理降温。

正确的做法包括：

适当减少衣物，保持环境凉爽。千万不要给孩子捂汗，这会影响散热，反而可能让体温升得更高。室内温度保持在24-26摄氏度为宜，穿着轻薄的棉质衣物。

多补充水分很重要。发烧会消耗大量水分，要鼓励宝宝多喝母乳、配方奶、温水或口服补液盐。观察排尿情况，如果超过6小时没有小便，要警惕脱水可能。

温水擦浴要谨慎。如果需要，请使用32-34摄氏度的温水，重点擦拭颈部、腋窝、大腿根部等血管丰富的部位。避免擦拭前胸和腹部。如果孩子在擦浴过程中出现发抖、哭闹加重，应立即停止。

特别提醒：绝对不要使用酒精擦浴。酒精会通过皮肤吸收，可能引起中毒。

退烧药的主要作用是缓解发烧带来的不适，并不能消除病因。用药需要根据孩子的具体状况来决定。

什么情况使用退烧药？

通常当体温超过38.5摄氏度，且孩子表现出明显不适时可以考虑用药。这些不适包括烦躁不安、精神萎靡、拒绝进食等。如果体温未达到38.5摄氏度，但孩子非常难受，也可以酌情使用。反之，如果孩子精神状态良好，即使体温略高，也不一定需要立即用药。

常用药物选择：

对乙酰氨基酚适合2个月以上的宝宝，按照体重计算剂量，每次间隔4-6小时。布洛芬适用于6个月以上的宝宝，同样按体重给药，每次间隔6-8小时。需要注意，两种药物都不要在24小时内使用超过4次。

用药时要使用药品自带的量具，严格按照体重计算剂量。除非医生特别指导，不要交替使用不同种类的退烧药。阿司匹林不能用于儿童退烧，可能引起严重不良反应。

需要立即就医的情况：

3个月以下的婴儿发烧必须及时就医。如果孩子出现高热惊厥、呼吸困难、精神极差、超过6小时无尿等脱水表现，都需要立即送医。皮肤出现压之不褪色的皮疹、颈部僵硬、持续呕吐等症状也同样需要专业医疗干预。

面对宝宝发烧，家长要保持冷静。做好准确测量、合理降温、适时用药这三个关键环节，同时密切观察孩子的精神状态。记住，我们处理发烧的目标是让孩子舒适地度过这个阶段，而不是单纯追求体温数字的下降。掌握这些科学方法，下次遇到宝宝发烧时，你就能更加从容应对。