15 条实用的育儿知识知识助力宝宝健康成长

在育儿的漫漫征途中，父母所扮演的角色远不止是孩子的抚养者，更是他们人生观念与行为习惯的塑造者，肩负着为孩子人生奠基的重任。

3 岁以下婴幼儿时期，是儿童生长发育的黄金关键期。以科学方法和理念为指引，开展有计划、有目的且富有意义的育儿活动，能助力婴幼儿在健康、智力、情感以及社会适应能力等多方面实现全面发展。以下 15 条科学育儿小知识，干货满满，家长们不妨收藏学习。

1.定期健康检查

父母需在婴幼儿满月以及 3、6、8、12、18、24、30、36 月龄时，带他们前往乡镇卫生院或社区卫生服务中心等服务机构，接受国家基本公共卫生服务项目中 0～6 岁儿童健康管理，定期做好体格生长发育和行为发育监测，为孩子健康成长筑牢第一道防线。

2.及时接种疫苗

父母要带婴幼儿到乡镇卫生院或社区卫生服务中心等疫苗接种单位，按时接种国家免费提供的免疫规划疫苗。在优先保证免疫规划疫苗接种的基础上，结合婴幼儿身体状况、疾病流行情况以及家庭经济条件，按照“知情、自愿、自费”原则，选择接种非免疫规划疫苗。而且，儿童入托、入学时需出示《预防接种证》。

3.关注视力健康

日常养育中，父母要确保婴幼儿睡眠充足、膳食均衡，保证足够的户外活动时间，减少持续近距离用眼。2 岁以内婴幼儿不建议接触电子屏幕，2 岁以上每天累计使用电子屏幕时间不超过 1 小时，每次不超过 20 分钟，同时保持眼部清洁。

4.尽早口腔保健

婴幼儿萌出第一颗乳牙就应开始清洁牙齿，父母可根据月龄选用合适工具早晚清洁。避免餐间摄入含糖食物，以白水为主。不嚼碎食物喂婴幼儿，不与他们共用餐具。第一颗乳牙萌出到 12 月龄间进行首次口腔检查和患龋风险评估，之后每 3 - 6 个月定期检查。

5保持听力健康

6、12、24 和 36 月龄是婴幼儿听力筛查重点月龄。日常观察耳部有无异味、渗液，有无拍打或抓耳动作，对声音反应是否灵敏，发现问题及时就医。避免婴幼儿使用耳机，远离强声或持续噪声环境，洗澡或游泳时防止呛水和耳部进水，不自行清洁外耳道。

6.提倡母乳喂养

6 个月内婴幼儿提倡纯母乳喂养，无需添加其他液体和固体食物。3 月龄内按需哺乳，每日不少于 8 次；4 - 6 月龄逐渐定时喂养，每 3 - 4 小时一次，每日约 6 次，可减少夜间哺乳。早产儿或体重增长缓慢者，根据医生指导在母乳中添加母乳强化剂。

7.重视膳食营养

满 6 月龄后，母乳喂养同时及时添加富含铁的米粉、动物性食物、蛋类、蔬菜、水果等辅食，遵循“一种到多种，由细到粗，由稀到稠，由少到多”原则，每添加一种新食物观察 3 - 5 天。1 周岁内食物不加糖、盐及调味品，避免食用高盐、高糖、高脂食品和碳酸饮料。

8.促进亲子交流

父母通过抚摸、拥抱等身体接触和眼神、表情等肢体语言促进亲子互动。尽早用语言交流，从简单语音到完整语句。随着语言能力提升，常讲故事、读绘本、唱儿歌。留守婴幼儿父母要通过多种方式保持联系沟通，避免孩子缺乏亲子关爱。

9.加强玩耍运动

父母与婴幼儿进行自由玩耍，如念儿歌、模仿动物叫声等亲子游戏，促进能力发展。加强运动锻炼，提供大动作和精细动作练习机会。婴幼儿每天身体活动至少 3 小时，户外活动至少 2 小时，避免久坐超 1 小时。

10.丰富社交经验

有计划让幼儿参与家务劳动，提升生活技能和自理能力。通过同伴交往、家庭聚会等帮助幼儿学习相处和行为规则。利用社区资源带儿童接触大自然，获得丰富生活体验。

11.适宜生活照护

家庭设置安全活动区域，张贴童趣挂图，提供适当玩具、图片和图书。为婴幼儿做好清洁卫生，保证充足睡眠，避免不良入睡习惯。

12.保持心理健康

父母关注婴幼儿表情、声音等表现，理解信号并及时回应。避免忽视、体罚、虐待等行为，不向婴幼儿发泄不良情绪，全日观察并参与活动，防止身心伤害。

13.强化疾病预防

体格生长异常、行为发育不同或出现精神、食欲、睡眠不佳以及皮疹、发热等症状时，应及时带婴幼儿就诊。

14.清除安全隐患

看护婴幼儿时，不离开视线范围，不使用电子设备，明确专人负责照护。在危险情况下保持伸手可及距离，不让婴幼儿无人看护，随时排查清除安全隐患。

15.抓好早期学习

日常养育中，父母利用家庭和社会资源，将早期学习融入每个环节，购置适合的图书和玩具，为婴幼儿提供丰富学习机会。