孕妇可以接种流感疫苗吗？孕期如何预防流感？

我怀孕那年的秋天，产科医生问我要不要打流感疫苗。说实话，我当时心里很犹豫——宝宝在肚子里，多一件事都让人担心。但经过仔细了解和医生的专业解释，我最终在孕中期接种了疫苗。现在回想起来，这个决定让我整个孕后期安心不少。今天我就结合自身经验和医学资料，聊聊孕妇接种流感疫苗的那些事。

孕妇可以接种流感疫苗吗？

官方机构的明确建议

我查阅了国内外多个权威机构的指南，发现美国CDC、中国疾控中心、世界卫生组织都明确建议孕妇接种流感疫苗。这并不是新建议，而是基于多年研究数据的结论。

疫苗的安全性数据

让我放心的是，流感疫苗在全球孕妇中已经使用了数十年。我产检的医院医生告诉我，他们医院每年都有大量孕妇接种，监测数据显示安全性良好。疫苗不含活病毒，不会因为接种而感染流感。

接种的最佳时机

产科医生建议我在流感季开始前接种。我是在孕24周时打的疫苗，医生说孕中期和孕晚期都可以接种。如果错过了流感季前，在整个流感流行期接种也仍然有益处。

孕期预防流感的重要性

孕妇的免疫变化

怀孕后，我发现自己的免疫力似乎变差了，以前很少感冒，孕早期却感冒了一次。医生解释说这是正常的生理变化——免疫系统会适当调整来接纳胎儿，但同时也让孕妇更容易感染病毒。

流感的双重风险

医生告诉我一个重要的信息：孕妇得了流感，发展为重症的风险比普通女性更高。我在孕妇学校听课时了解到，孕期流感可能引起肺炎等并发症，也可能对胎儿发育造成影响。

保护新生儿

接种疫苗还有一个好处——抗体可以通过胎盘传递给胎儿。我女儿出生在春季，正好错过了接种疫苗的月龄，但因为她从我这里获得了抗体，在出生后的第一个流感季得到了保护。

疫苗接种的具体注意事项

选择适合的疫苗

我去接种时，工作人员确认我接种的是灭活流感疫苗。孕妇只能接种这种类型的疫苗，鼻喷式减毒活疫苗是不适合的。

告知医生健康状况

接种前，我主动告诉医生我有青霉素过敏史（虽然流感疫苗不含青霉素）。医生评估后认为可以接种，但建议我接种后观察30分钟再离开。

可能出现的反应

我接种后手臂注射部位酸痛了两天，这是正常的局部反应。少数人可能出现低热或乏力，一般1-2天会自行消失。我遇到的几个同期接种的孕妇，反应都比较轻微。

这些情况需要特别注意

如果对疫苗任何成分有严重过敏史，应该咨询医生是否适合接种。我正在孕吐严重的那几周，医生建议我等身体舒服些再接种。发烧期间也应该推迟接种。

孕期预防流感的其他方法

日常防护措施

除了接种疫苗，我特别注意日常防护：

外出戴口罩，避开人群密集场所

勤洗手，随身携带免洗洗手液

保证充足睡眠，我孕期坚持晚上10点前睡觉

均衡饮食，每天吃够蛋白质和维生素

家庭防护

我让家人都接种了流感疫苗，这是很重要的“家庭防护圈”。我们养成了回家先洗手、换家居服的习惯，降低把病毒带回家的风险。

及时就医原则

医生叮嘱我，如果出现发热、咳嗽等症状，不要自行用药，要及时联系产科医生。孕期用药需要特别谨慎，必须在医生指导下进行。

给准妈妈们的建议

在孕检时主动咨询医生关于流感疫苗的事宜

选择正规医疗机构接种

接种后注意休息，多喝水

仍然要做好日常防护，疫苗不是百分之百的保证

需要避免的误区

“孕妇不能打任何疫苗”

这是一个常见的误解。实际上，孕期接种某些疫苗不仅是安全的，还是被推荐的。

“流感只是严重点的感冒”

流感对孕妇的风险确实高于普通人群，不能掉以轻心。

“中药预防比疫苗安全”

任何药物（包括中药）在孕期使用都需要医生指导，不能自行服用。

通过自己的经历，我觉得孕期健康管理需要科学指导和主动参与的结合。接种流感疫苗是我为自己和宝宝做的一项重要保护措施，让我能更安心地度过孕期。

每个孕妇的情况不同，最终决定应该基于个人健康状况和医生建议。希望我的经验能帮助准妈妈们了解更多信息，做出适合自己的选择。

参考资料来源：

中国疾病预防控制中心《流感疫苗预防接种技术指南（2023-2024）》

美国CDC《Pregnant Women & Influenza》

世界卫生组织《Influenza vaccination during pregnancy》