孩子“内八字”走路，这些知识家长要知道

有些孩子在走路的时候，脚尖会不自觉地向内侧靠拢，呈现出“内八字”的步态，这让不少家长忧心不已，这种步态会对孩子的身体产生危害吗？下面我们就来详细了解一下。

什么是内八字步态

内八字步态指的是人在行走过程中，脚尖朝向内侧，右脚向左偏、左脚向右偏，以这样一种交替的方式前进，久而久之形成了不良的走路习惯。

然而，有些人对内八字步态缺乏足够的认识，甚至觉得这种步态无法得到矫正，所以在生物力学评估程序中，这种情况常常被忽视。但孩子的生长发育只有一次，一旦错过了最佳的矫正时期，矫正效果就会大打折扣，因此早期发现并干预内八字步态是至关重要的。

内八字步态的危害

内八字步态会给孩子带来诸多不良影响。一方面，它会使孩子走路时容易摔跤，步态不稳，影响孩子日常活动的安全性和流畅性。另一方面，如果不及时进行干预，任由其发展下去，孩子的身体会因为代偿作用出现一系列问题。比如，可能会导致大腿、骨盆发生旋转倾斜，最终形成脊柱侧弯、斜肩等不良体态，严重影响孩子的身体外观和健康。

内八字步态形成的原因

异常姿势影响

在日常生活中，大部分内八字步态的患儿病情日益加重，是因为长期保持异常的姿势。其中，W坐就是一种常见的不良姿势。如果孩子长期采用W坐的方式，会使股骨前倾增大、双脚出现内旋，久而久之就会衍生成走路内八的情况。此外，家长要遵循宝宝的运动发展规律，不要让宝宝过早地下地学走路，否则也可能影响宝宝的步态发育。

睡眠姿势不当

有些孩子总是喜欢趴着睡觉，在趴睡时，两只脚常常会叠在一起，双腿长期处于内收内旋的状态。这种姿势如果持续较长时间，就容易造成走路内八。

足弓异常

还有一些孩子的内八字步态与足弓异常有关，但这一点很容易被家长忽视。足弓具有弹性和韧性，它能够缓冲地面对脚的冲击力，起到稳固脚掌的作用。当足底压力失衡、足弓形态发生改变时，孩子的足弓就会失去正常的弓形结构，人体的生物力线也会随之改变。不正确的力线向上传递，进而会引起小腿胫腓骨和大腿股骨的相对内旋，最终形成内八步态。

科普小问答

孩子一定不能采用W坐姿吗？

目前并没有100%的证据表明W坐一定会导致内八字步态，但为了孩子的健康着想，尽量避免孩子采用这种坐姿是比较稳妥的做法。

儿童内八字最佳矫正年龄是多少？

一般来说，4 - 7岁是儿童内八字步态的最佳矫正年龄。在这个阶段，孩子的骨骼发育具有一定的可塑性，矫正效果相对较好。

扁平足和内八字有关系吗？

扁平足和内八字步态有一定的关联。改善孩子的扁平足情况，在一定程度上也可以改善内八字步态。

什么时候需要对孩子的内八字步态进行干预？

当孩子常常摔倒，内八字步态已经明显影响到正常生活时，家长就应该及时带孩子去医院进行针对性的矫正，以免错过最佳的治疗时间。