新手妈妈的“惊心时刻”：宝宝睡觉“一惊一乍”究竟是为什么？

很多新手妈妈都会碰到这样的场景：宝宝在香甜的睡梦中，两只小手突然毫无预兆地张开，活脱脱像被什么可怕的东西吓到了一样。这可把妈妈们急坏了，心里直犯嘀咕：“这是缺钙了，还是生病了呀？要不要赶紧带去医院检查一下？”其实，这种让妈妈们忧心不已的现象，是新生儿常见的生理现象——惊跳反射。

什么是惊跳反射？

惊跳反射，学名莫罗反射（Moro Reflex），是新生儿最普遍的原始反射之一。当宝宝突然遭遇外界刺激时，会瞬间双臂张开、手指伸直，紧接着向内收拢，做出拥抱的姿势，有时还会伴随着哭闹。这其实是宝宝神经系统发育的正常表现。

通常，这种反射是由突如其来的感官刺激引发的。声音刺激方面，像突然的关门声、物品掉落的声音，都可能让宝宝“一惊”；动作刺激上，头部位置突然改变，或者放下宝宝时动作稍快，导致身体突然失去支撑，也会触发反射；触觉或视觉刺激，比如轻拍床面、强光变化，同样可能让宝宝有反应。

新生儿惊跳反射出生时就有，在出生后1 - 2个月最为明显，一般到4 - 6个月龄左右会逐渐减弱直至消失。这是因为随着宝宝大脑皮层发育成熟，能够自主控制动作，这个原始反射就会被抑制。

为什么会有这种“小惊吓”？

惊跳反射可不只是简单的“一惊一乍”，它有着重要的意义。它是一种保护机制，能帮助婴儿在突然失去依附时，本能地张开双臂，试图抓住母亲或任何可以依附的东西，防止坠落；也是“唤醒”系统，通过哭闹引起照顾者的注意；还能促进抓握反射的发展，为宝宝抓握能力的提升奠定基础；医生还能通过惊跳反射的存在、对称性和消失时间，评估婴儿中枢神经系统发育是否正常。

哪些情况需要就医？

不过，也有一些情况需要妈妈们格外留意。如果宝宝出生后从未出现过惊跳反射，或者反射明显不对称，仅一侧手臂有反应，另一侧没有或反应微弱（要排除产伤如臂丛神经损伤）；反射消失过早，出生后几周内就消失，或者超过6个月仍频繁和强烈地出现；还伴随其他异常表现，如肌张力异常、喂养困难、反应迟钝、眼神不追物、频繁呕吐、抽搐等；或者反射过于频繁或剧烈，导致宝宝睡眠严重受干扰、极度烦躁哭闹且难以安抚，这些情况都需要及时带宝宝去医院就诊。

如何缓解惊跳反射？

为了缓解宝宝的惊跳反射，妈妈们可以试试温柔包裹（襁褓法）。使用轻薄透气的纯棉包巾，模拟子宫内的包裹感，确保宝宝双臂在身体两侧自然弯曲，髋部和腿部有活动空间（呈“青蛙腿”姿势），但要避免强行拉直双腿或包裹过紧。不过，一旦宝宝开始尝试翻身（约3 - 4个月），就需停止包裹，以防窒息风险。此外，创造安稳的睡眠环境、平稳放置宝宝、提供安全感等方法，也能让宝宝睡得更安稳。