爬行垫和围栏怎么选？这份攻略让孩子运动发育更棒

孩子会翻身、会爬之后，很多家长开始纠结要不要买爬行垫和围栏。有人说买了没用，占地方。有人说必须买，安全。到底有没有必要买，买了怎么用才能对孩子运动发育有好处，本文把这些问题说清楚。

一、爬行垫有必要买吗

有必要。

孩子会动之后，大部分时间都在地上活动。地面硬，凉，脏，直接让孩子在地上爬不合适。爬行垫能提供柔软、干净、有缓冲的平面，孩子在上面爬、坐、翻滚都安全。

爬行垫还有一个作用，是给孩子划定活动区域。孩子在这个区域里可以自由探索，家长也放心。不用整天跟在后面怕摔着。

从运动发育角度看，爬行垫的软硬度刚好。太软了孩子使不上劲，不利于爬行。太硬了摔着疼。合格的爬行垫有适当弹性，孩子能在上面练习俯卧、抬头、翻身、爬行，对运动发育有促进作用。

二、围栏有必要买吗

看情况。

围栏的作用是把孩子圈在一个安全区域里，防止爬到危险的地方，比如楼梯口、厨房、电源插座附近。如果家里环境复杂，看护人手不够，围栏能起到保护作用。

但从运动发育角度看，围栏有利有弊。

有利的一面是，围栏给孩子提供了一个相对封闭的安全空间。孩子可以扶着围栏站起来，沿着围栏走，这对练习站立和行走有帮助。围栏上的玩具也能吸引孩子活动。

不利的一面是，围栏限制了孩子的活动范围。孩子被圈在里面，接触不到外面的环境，探索空间受限。有些孩子长时间待在围栏里，活动量反而减少。还有的孩子在围栏里站起来后，没人教他怎么坐下去，就一直站着，站累了就哭。

所以围栏可以买，但不要过度依赖。不能把孩子往围栏里一放就不管了。

三、怎么选爬行垫

选爬行垫看几个方面。

材质。XPE材质是目前公认比较好的，无毒无味，回弹性好，防水易清洁。PVC材质软，但重，贵，夏天容易粘皮肤。EVA材质拼接的多，缝隙容易藏污纳垢，有些还有异味。优先选XPE一体成型的。

厚度。1到2厘米比较合适。太薄缓冲不够，太厚孩子站不稳。家里如果是地暖，可以选薄一点的。

尺寸。根据家里空间选。越大越好，孩子活动空间大。一般建议至少1.5米乘1.8米。

表面。选防滑的，光滑不粘皮肤。好清洁的，孩子尿了拉了容易擦。

安全标准。看有没有通过国家3C认证，有没有甲醛、重金属超标检测报告。

四、怎么选围栏

材质。HDPE材质比较好，无毒无味，坚固耐用。接口要牢固，孩子推不倒。

高度。一般60到70厘米。太矮了孩子大点能翻出去，太高了不方便抱进抱出。

间隙。围栏之间的缝隙不能太大，防止卡住手脚。也不能太小，防止夹伤。

底部防滑。要有防滑吸盘或脚垫，固定在地面上，孩子推不动。

门锁。要有安全门锁，孩子自己打不开。

五、爬行垫怎么用对运动发育有帮助

爬行垫不是铺上就行了，怎么用有讲究。

从新生儿期就可以用。孩子出生后，清醒的时候可以放在爬行垫上，让他自由活动四肢。俯卧练习很重要，每天几次，每次几分钟，锻炼颈背肌肉。

多趴着玩。趴是爬的基础。孩子趴着的时候，会把头抬起来，用手撑地，这些动作锻炼核心力量和上肢力量。可以在爬行垫上放镜子、玩具，吸引孩子抬头。

创造爬行条件。孩子到了爬行阶段，把玩具放在稍远的地方，鼓励他爬过去拿。不要一伸手就递给他。爬行垫上可以设置一些软障碍，比如枕头、卷起来的毛巾，让孩子练习翻越。

扶着站。孩子会爬之后，会尝试扶着东西站起来。爬行垫边缘可以放稳固的矮凳，让孩子扶着练习站立。家长在旁边保护，但不要一直扶着。

安全第一。爬行垫周围不要有尖锐物品，电源插座要盖好，桌角包起来。孩子活动的时候要有人在旁边看着。

六、围栏怎么用对运动发育有帮助

围栏用好了是帮手，用不好是限制。

不要长期圈养。孩子醒着的时候，可以放出来在更大的空间活动。围栏只在需要暂时离开、或者环境不安全的时候用。比如要做饭、上厕所，暂时放几分钟。

利用围栏练习站立。孩子会扶着围栏站起来，家长可以引导他沿着围栏走。在围栏另一侧放喜欢的玩具，鼓励他走过去拿。

教孩子坐下。很多孩子扶着站起来后，不知道怎么坐下去，就一直站着。家长要示范，轻轻扶着他慢慢蹲下、坐下。几次之后孩子就学会了。

围栏里放适龄玩具。根据孩子月龄放不同的玩具。小月龄放摇铃、布书。大一点放积木、球。玩具要安全，不要有小零件。

和围栏互动。家长可以在围栏外面和孩子玩，藏猫猫、递玩具，让孩子在围栏里外活动，增加趣味性。

七、什么情况可以不买围栏

如果家里环境简单，没有危险物品，有人专门看护，可以不买围栏。直接让孩子在更大的空间活动，对运动发育更好。

如果家里有专门的游戏房，可以关上门，也不需要围栏。

如果孩子特别抵触围栏，一放进去就哭，也不用勉强。有些孩子性格外向，喜欢自由探索，围栏会让他烦躁。

八、爬行垫和围栏用到多大

爬行垫可以用到孩子会走会跑，大概两岁左右。孩子大一点，爬行垫可以作为游戏区，在上面玩积木、看绘本。

围栏一般用到一岁半左右。孩子会走后，围栏就圈不住了，而且也没必要。有些围栏可以拆开来当隔断，或者卖二手。

九、安全注意事项

定期检查。爬行垫有没有破损，围栏有没有松动，吸盘有没有老化。有问题及时修或换。

保持清洁。爬行垫每天擦，孩子尿了拉了马上清洗。围栏缝隙也要擦，防止积灰。

不要放太多东西。围栏里玩具太多，孩子活动空间变小。玩具轮换着玩。

不要用围栏代替看护。围栏是辅助，不能完全依赖。孩子任何时候都需要大人看着。

十、总结一下

爬行垫有必要买，给孩子提供安全、舒适的活动空间。围栏看情况买，环境复杂可以买，但不要长期把孩子圈在里面。

用的时候多引导孩子运动。趴、爬、站、走，每个阶段都有相应的练习方法。家长多参与，和孩子互动，比任何工具都重要。

爬行垫和围栏是工具，用好了能帮助孩子运动发育，用不好反而限制发展。关键是家长怎么用，怎么陪。

参考资料来源：

《儿科学》（人民卫生出版社）

中国妇幼保健协会发布的《婴幼儿运动发育指导指南》