溺水悲剧频发！这些防溺水知识必须牢记

据权威统计，全球每年因溺水而失去生命的人数高达近40万，这一数字令人痛心疾首。而在我国，每年溺水死亡人数约为5.7万，其中少年儿童溺水死亡人数竟占总溺水死亡人数的56.04%。这些冰冷又残酷的数字，如同一记记警钟，在我们耳边长鸣，时刻提醒着我们预防溺水已刻不容缓、势在必行！接下来，就让我们一同重温那些至关重要的防溺水安全知识。

哪些情况容易引发溺水？

容易导致溺水的情况

1.对自身能力估计不足：有些人不了解水性，对自己的体力和游泳能力缺乏正确判断，贸然进入水中，极易陷入危险境地，导致溺水悲剧发生。

2.准备不充分：即便是擅长游泳的人，若下水前未做充分的准备活动，下水后突然遭受冷水刺激，或者游泳时间过长，体内二氧化碳丧失过多，就可能在水下出现四肢痉挛、抽搐，进而失去自主能力而下沉。

3.安全意识淡薄：在非开放水域游泳，四肢可能会被水底的水草缠绕，或者陷入泥沙中，从而失去控制能力，引发溺水。

4.水中嬉戏打闹：在水中互相嬉戏、打闹时，一旦发生意外，人们往往会惊慌失措，这也容易导致溺水事故。

5.身体状况不佳：患有心脏病、贫血、癫痫及其他慢性病的人，在游泳时可能因冷水的刺激而旧病复发，从而导致溺水。

溺水高风险地点

不同年龄段儿童溺水的高危地点有所不同：

1.4岁以下儿童：溺水高发地点主要集中在家中蓄水容器，如水缸、浴盆等。

2.5 - 9岁儿童：溺水高发地点会涉及水渠、池塘和水库等。

3.10岁以上儿童：活动范围更大，池塘、湖泊和江河等成为溺水的主要发生地。

预防溺水“六不准”“四不要”

防溺水“六不准”

1.不准私自下水游泳。

2.不准擅自与他人结伴游泳。

3.不准在无成人带领的情况下游泳。

4.不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳。

5.不准到不熟悉的水域游泳。

6.不准不熟悉水性的学生擅自下水施救。

防溺水“四不要”

1.不要在没有家长陪同下私自下水游泳。

2.不要在设置有警示标识的水域游泳。

3.不要在没有安全保障的地方和野外水源游泳。

4.不要在上下学途中和假期在水源周边戏水。

一旦溺水，如何自救？

不会游泳的人溺水自救

1.尽可能让身体浮在水面上，耐心等待别人施救。

2.如果周围有可以抓、拉、扶的东西，迅速抓住，借力浮出水面。

3.若没有可抓之物，就要依靠一定的技巧自行浮起来。

4.换气时，呼气要浅，吸气要深。

5.有人来救援时，一定要听从救援者的指挥，不要猛拽救援的人。

会游泳的人遇突发状况自救

抽筋

腿抽筋：尽快游到岸边或抓住附近的漂浮物；如无法继续游，深吸一口气潜到水下，努力把脚掰直，再用力往外踹，尽量让腿蹬直，直至抽筋慢慢缓解。

手指抽筋：马上手握成拳，反复抓握，然后用力张开，直到不再抽筋，可仰面漂在水上。

呛水：尽量踩水，将头部露出水面，减少再度被水呛到的可能。有规律地踩水一段时间，让自己冷静下来后再采取其他措施。

遇到漩涡：尽量让身体平躺在水面上，然后用最为常用的游泳方式顺着漩涡的方向快速游出去。

被水草等缠住

1.不要拼命挣扎、乱踢乱蹬，否则会让水草缠得更紧。

2.若附近有人应尽早求助，抓住可抓的东西，让身体浮出水面。

3.若没有，最有效的办法是深吸一口气，潜入水中解开水草。

生命只有一次，安全重于泰山。让我们携手共进，将这些防溺水安全知识牢记于心，共同守护孩子们的生命安全，让他们在安全的环境中茁壮成长。