产后脸部状态差怎么办？靠按摩法真能轻松抚平吗？

产后女性由于身体激素变化、孕期负担等因素，脸部肌肤容易出现松弛、皱纹等问题。别担心，下面这套脸部恢复按摩法，能帮你有效改善肌肤状态，重新焕发光彩。

抚平额纹，舒展额头

额纹容易让人显老，咱们先来对付它。第一步，用两手中指和无名指在前额中部眉心开始，向上向外画圈，一直画到两侧太阳穴，然后用两手食指点压太阳穴，重复20次。第二步，用指腹从眉间开始，把肌肤向上轻推按摩，再顺着额间，以螺旋状手法向太阳穴方向按摩，最后在太阳穴位置按压3秒。

分推眼眶，促进眼周血循环

眼周肌肤很脆弱，产后更得好好呵护。两手拇指按在太阳穴上，用食指第二节的内侧面分推上下眼眶。上眼眶从眉头到眉梢各一次，下眼眶从内眼角到外眼角各一次，先上后下，一圈各两次，共做20次。接着，从内眼角向眼尾方向，上下轮换轻柔按摩，最后在内眼角、眉骨下方及眼尾三个位置各按压3秒。

推按鼻翼，挺拔鼻梁

想让鼻子更挺拔，试试这个方法。将两手放在额头上方，两个食指呈V字形，用中指置于鼻部提起鼻翼，保持10秒后恢复自然。然后，两手用中指和无名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动按摩，按摩时用力拉起鼻尖肌肉，到前额后保持10秒，恢复自然，重复几次。

分抹唇部，提升唇角

唇部护理也不能少。两手中指沿着嘴唇边做画圈动作，然后分别由中间向两侧嘴角轻抹。上唇由人中沟抹至嘴角，下唇由下颏中部抹至嘴角，抹至下唇外侧时，两手指略向上方轻挑，重复20次。

轻拍面颊，重塑双颊

鼓起颊部，用两手轻轻拍打两侧颊部，拍打到面颊皮肤微微泛红。这样能让面颊肌肉结实，不易松弛。接着，由下巴往耳下方，顺着脸部轮廓以螺旋方式轻按，并轻拉耳垂3秒，然后同样以螺旋方式往太阳穴部位慢慢按摩。

轻抹颈部，抬高下颏

颈部肌肤也能反映年龄哦。用两手由下向上轻抹颈部，从左至右，再从右至左，重复20次。然后用右手的拇指托住下额，带动颈部进行上下左右的扭动，让颈部肌肉充分舒展和活动，每天8 - 10次就行。

收紧下颌轮廓

将四指置于下颌下方，紧贴下巴和颈部肌肉，用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边尽可能远地推升，感受下巴肌肉被拉紧，然后放松，手指回归原位，再次做提升。不移动肩膀，用左手的中指和无名指按压住下巴中心的地仓穴，用右手的中指和无名指沿顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴，坚持6秒钟，再慢慢沿逆时针方向滑动回初始位置。重复5次后，换另一侧进行。

镇静肌肤

双手揉搓至微温，用双手手掌将整个脸颊包裹住，维持10秒钟，能让肌肤放松。

拍打按摩

拍打有活血化瘀、增加肌肤弹性、使肌肤更紧实的作用，还能刺激毛孔收缩，改善肌肤通透性。每天洗脸后，轻轻拍打面部，能有效改善肌肤疲劳的症状。

产后女性坚持做这套脸部恢复按摩法，就能逐步改善肌肤问题，重拾美丽与自信。不过，按摩时手法要轻柔，力度适中，避免过度拉扯肌肤哦。