剖腹产妈妈必看：剖腹产术后饮食注意事项

当下，选择剖腹产作为分娩方式的人群数量正逐渐增多。对于剖腹产的产妇而言，术后若想尽快恢复如初，饮食方面的禁忌与注意事项就显得尤为关键。以下是剖腹产术后饮食需要着重关注的三个方面：

术前避免滥用滋补品与特定鱼类

剖腹产术前，产妇不宜随意滥用高级滋补品，像高丽参、洋参这类参类滋补品就应避免。参类中含有人参甙，它具有强心和兴奋作用。在手术过程中，这种兴奋作用可能会使产妇难以与医生密切配合，影响手术的顺利进行。而且，它还可能导致刀口更容易渗血，不利于手术的正常开展以及产妇术后的休息。另外，鱼类食品中的鱿类也要谨慎食用。鱿类体内富含一种有机酸物质——EPA，它能够抑制血小板的凝集。这对于剖腹产术后需要止血和促进创口愈合的产妇来说，是非常不利的。

术后初期合理调整饮食防腹胀

剖腹产手术会对肠子产生刺激，进而使肠道功能受到抑制，肠蠕动速度减慢，肠腔内容易积聚气体，从而造成术后腹胀的感觉。为了减轻这种肠内胀气的情况，产妇在术后6小时内应当严格禁食。6小时之后，可以适量服用一些有助于排气的食物，例如白萝卜汤等。这类食物能够增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀感，同时也有助于保持大小便的通畅。需要注意的是，像糖类、黄豆、豆浆、淀粉等容易发酵且产气较多的食物，产妇要尽量少吃或者不吃，以免加重腹胀症状。

排气后循序渐进调整饮食结构

当产妇成功排气后，饮食就可以从流质食物逐渐过渡到半流质食物。此时选择的食物应该既富有营养又易于消化，比如蛋汤、烂粥、面条等都是不错的选择。之后，再根据产妇自身的体质情况，慢慢将饮食恢复到正常状态。需要特别提醒的是，术后不久的产妇要避免过早食用鸡汤、鲫鱼汤等油腻的肉类汤品以及催乳食物，建议在术后7 - 10天再开始食用。此外，产妇的饮食要注意荤素搭配，保证营养的均衡摄入，这样才能更好地促进身体恢复。