别让这些坏习惯，偷走孩子的一口好牙

拥有一口好牙，那可是一辈子都受益的事儿。在一些西方国家，人们甚至会通过牙齿状况来判断一个人的教养水平。所以啊，咱们做家长的，得帮孩子从小就打好牙齿健康的基础。除了督促孩子坚持刷牙、定期查牙洗牙，还得留意那些容易毁掉孩子牙齿的坏习惯。

先说说乱舔舌头这个习惯。孩子在换牙的时候，乳牙松动，新牙冒头，他们常常会忍不住用舌头去舔。要是养成了吐舌头或者伸舌头的习惯，舌头老是在上下牙之间捣乱，时间长了，牙齿之间就会出现缝隙，影响美观不说，还可能影响咀嚼功能。

咬嘴唇也是个大问题。有些孩子喜欢咬上嘴唇，这会导致前牙反合，下颌往前突，看起来就像“地包天”。要是经常咬下嘴唇呢，上前牙就会凸出来，下颌往后缩，上嘴唇变得又厚又短，还老是张着，牙齿都露在外面，多影响形象呀。

偏侧咀嚼也是孩子容易犯的错。在乳牙后期，有些孩子因为一侧乳牙脱落，咀嚼功能受影响，就只用另一侧牙齿嚼东西。这样下去，面部左右发育就不对称了，就像被“拉偏”了一样。而且不常咀嚼的那一侧，因为没有食物的冲刷，牙垢更容易堆积，龋齿、牙周疾病都可能找上门来。

咬东西的习惯也得改改。很多孩子喜欢啃手指甲，或者咬衣角、袖口、被角、枕角，还有吮吸奶嘴的。这些动作总是固定在牙齿的某一个部位，时间一长，牙齿局部就会出现小开合畸形，影响牙齿的正常排列。

不良睡眠习惯也不能忽视。有的孩子睡觉时喜欢把手肘、手掌、拳头枕在一侧脸下方，或者经常用手托着腮部。这些习惯会影响孩子颌面部的正常发育，让面部变得不对称，影响孩子的颜值。

最后说说乱剔牙。孩子要是养成了剔牙的习惯，牙缝会慢慢变宽，食物就容易嵌进牙缝里，清洁起来更麻烦。而且，如果剔牙的牙签不卫生，剔牙时把牙龈黏膜剔破了，细菌就会趁机而入，引发感染，那可就遭罪了。

家长们，孩子的牙齿健康可不是小事儿。我们得多留心，一旦发现孩子有这些坏习惯，就得及时纠正。平时也要多给孩子讲讲保护牙齿的重要性，让他们从小就养成爱护牙齿的好习惯。只有这样，孩子才能拥有一口健康、漂亮的好牙，笑起来更加自信灿烂！