正在损害宝宝智力发育的误区，你中了几个？

每一位父母都满心期待自家宝宝聪明伶俐、活泼可爱。然而，在日常喂养过程中，一些不经意的错误方式，却可能悄然对宝宝的智力发育造成损害。那么，父母们在喂养时容易陷入哪些误区呢？下面就为大家详细剖析关于宝宝智力发育的几个饮食误区。

误区一：豆腐多多益善

豆腐富含优质植物蛋白，且不含胆固醇，不少父母便认为给宝宝吃得越多越好。但实际上，进食豆腐并非越多越健康。豆制品虽是优质植物蛋白的良好来源，对宝宝成长有益，但过量食用会促使身体加速排泄铁和碘。要知道，铁和碘这两种营养素对于宝宝的智力发育起着关键作用，一旦缺乏，就会影响宝宝大脑的正常发育。

此外，豆腐存在一个“短板”，它缺少一种必需氨基酸，单独食用时，人体对蛋白质的利用率较低。只有搭配蛋类、肉类等其他食物，才能让人体充分吸收利用蛋白质。所以，父母在给宝宝食用豆腐时，要注意与蛋类、肉类合理混合搭配。

误区二：吃得多身体棒、大脑聪明

在日常生活中，很多父母看到宝宝吃得多就满心欢喜，又是夸奖又是许愿，觉得宝宝吃得越多就越健康、越聪明。然而，这种观念大错特错。过于饱食会使大量血液积聚在胃肠道，导致大脑相对缺血、缺氧。长期如此，必然会影响宝宝的脑发育。

而且，过度饱食还容易使血管壁增厚，血管腔变小，进而减少对大脑的供血。大脑细胞长期处于缺血缺氧状态，容易逐渐退化。这样，宝宝在老年时患老年性痴呆的几率就会大大增加。

误区三：多吃肉蛋类满足发育需求

宝宝正处于快速发育阶段，各种肉、蛋类食物富含优质蛋白，确实是宝宝身体必需的营养来源。但这并不意味着只需给宝宝多吃这类食物。如果只注重肉蛋类食物的摄入，而忽视其他食物，反而会影响宝宝的智力。

因为肉、蛋类食物都属于酸性食物。营养专家研究表明，过多摄入酸性食物，会使血液呈酸性，形成酸性体质。酸性体质不仅会导致宝宝抵抗力下降，经常感冒、皮肤感染，还会影响脑和神经功能。宝宝可能会出现爱哭闹、易烦躁、记忆力和思维能力较差等情况，严重时甚至会导致精神孤僻症等。所以，父母在安排宝宝饮食时，要将酸性和碱性类食物（如蔬菜、水果等）合理搭配，保持血液酸碱度平衡，避免影响宝宝智力发育。

特别提醒：肥胖影响智力发育

肥胖也会对宝宝的智力发育产生不良影响。肥胖的宝宝体内大量脂肪会进入脑组织，挤压大脑的沟回，妨碍神经纤维增生和大脑沟回的形成。这会使大脑皮层变得平滑，神经网络建立简单，形成“肥胖脑”。对于这类宝宝，父母要赶紧调整饮食结构，让宝宝积极进行有氧运动，减掉多余体重，使宝宝体重尽快恢复正常。