宝宝第一年怎么带？0-12个月亲子互动与早教游戏攻略

宝宝出生的第一年，是他们成长最快的黄金期。几乎每周你都能发现他们掌握了新技能。其实，我们不需要买昂贵的玩具或用高深的方法，最好的早教就藏在日常的亲子互动里。记住一个核心原则：跟着宝宝的节奏来，把快乐放在第一位。

0-12个月亲子互动与早教游戏攻略

0-3个月：建立安全感，认识新世界

这个阶段的宝宝大部分时间在吃和睡，视力也还模糊。早教的重点是给予足够的安全感和温和的感官刺激。

多抱抱宝宝，和他皮肤贴皮肤。每天做抚触操，用轻柔的手法按摩他的小胳膊、小腿和后背。这能促进神经系统发育，让他感受到被爱。

当他清醒时，把脸凑到离他20-30厘米的地方，这是他看得最清楚的距离。对他做夸张的表情，比如张嘴、吐舌头。很快你会发现他开始模仿你。用缓慢、音调高的“妈妈语”和他说话，比如“宝宝睡醒啦？我是妈妈”。

准备黑白卡或红黄蓝色的摇铃，在他眼前缓慢移动，鼓励他的眼睛跟着物体看。这能锻炼视觉追踪能力。在他身体两侧轻轻摇响摇铃，看他会不会转头找声音来源。也可以放轻柔的音乐，或者亲自给他哼歌。

4-6个月：探索小手，锻炼身体力量

宝宝开始更有力气，会翻身、尝试坐起来，最重要的是，他发现了自己的小手是个“好工具”。

趴卧是所有大运动发展的基础。每天多次让他趴着，用有趣的玩具在前方引诱他抬头、转头。可以在他腋下垫个小枕头，让他更容易支撑。这个练习能锻炼颈、背和肩膀力量，为以后的爬行打基础。

提供不同材质、方便抓握的玩具，比如软胶摇铃、布书、牙胶。让他用手感受软、硬、粗糙、光滑等不同质感。这是他探索世界的方式。

多和他玩模仿游戏。他发出“啊、哦”的声音时，你模仿他，然后发出新的声音，等他回应。这种“对话”能激发他发声的兴趣。指着家里的物品，清晰地告诉他名字，“这是灯，亮亮的灯。”

准备一些触碰后会发声或发光的玩具，比如按压会叫的小鸭子。这能让他明白“我的动作可以引起某个结果”，这是逻辑思维的开始。

7-9个月：开始移动，社交萌芽

宝宝可能开始匍匐前进、手膝爬行，甚至扶着东西站起来。活动范围一下子大了，好奇心特别强。

创造一个安全、宽敞的爬行区。把玩具放在他差一点能够到的地方，激励他努力往前爬。可以和他一起爬，设置一些由枕头、纸箱构成的“小障碍”，让爬行更有趣。爬行是锻炼感觉统合和身体协调的好活动。

准备大积木，让他练习把积木从一只手递到另一只手，或者对敲。玩“拿出来、放进去”的游戏，准备一个篮子和几个小球，示范把球拿出来再放回去。

和他玩“躲猫猫”。用双手捂住自己的脸再打开，或者用小手帕盖住他正在玩的玩具，然后掀开，惊喜地说“在这里！”这能帮助他理解“东西看不见了，但依然存在”，缓解分离焦虑。

选择硬纸板、画面简单鲜艳的绘本，每天固定时间把他抱在怀里一起“读”书。让他自己翻页，指着图画告诉他“这是小狗，汪汪汪”。

10-12个月：模仿大人，尝试解决问题

宝宝开始有意识地叫“爸爸、妈妈”，模仿能力很强，并开始尝试自己解决问题。

当他能扶着家具走时，确保家具稳固。你可以坐在地上，伸出双手鼓励他向你走来。提供可以推着走的小车（注意不是放在里面的学步车），增加他行走的乐趣和信心。

和他玩需要捏、抠的玩具。比如准备带洞的玩具，让他尝试把小球塞进去；玩简单的形状配对盒。撕纸和捏豆豆（一定要在家长全程监督下，防止误食）也能锻炼小手指。

读绘本时问他：“小熊的鼻子在哪里？”“你能帮妈妈翻页吗？”给他简单指令并示范，比如“把球给爸爸”、“拍拍手”。他会很乐意执行这些“任务”。

给他玩具电话，他会模仿你打电话；给他小勺子，他会模仿你吃饭。这是社会性行为发展的开始。多和他一起玩过家家的游戏。

亲爱的爸爸妈妈们，早教不是必须完成的任务，而是一场充满爱与发现的亲子旅程。你们充满爱意的拥抱、及时的回应和快乐的陪伴，才是宝宝大脑最好的“营养剂”。放下焦虑，享受和宝贝在一起的每一个游戏时刻吧！

《0-3岁儿童发展指南》，中国妇幼保健协会

《婴幼儿早期发展与教育》，人民教育出版社

“亲子游戏对婴儿认知发展的影响研究”，《学前教育研究》2023年第2期