产后痉症患者必知的饮食禁忌，关乎母婴健康

产后痉症，也就是产后突然出现四肢抽搐、项背强直、角弓反张的急症，也叫产后拘挛。它有轻重程度之分，一旦发病，必须及时救治，否则可能危及产妇生命。有些妇女深受产后痉症的折磨，在积极配合治疗的同时，日常饮食也得格外注意，因为有些食物不利于身体恢复。下面就给大家详细说说产后痉症患者的饮食禁忌。

远离生冷油腻

产后胃肠蠕动比较弱，消化能力有限。像肥肉、板油、花生仁这类过于油腻的食物，尽量少吃，不然很容易引起消化不良。要是夏天分娩，很多产妇想吃生冷食物，像冰淇淋、冰镇饮料，还有凉拌菜、凉饭等，可这些生冷食物会损伤脾胃，影响恶露排出，对产后恢复不利。

韭菜、大蒜、辣椒、胡椒这类辛辣食物，会影响产妇的胃肠功能，导致内热，引发口舌生疮，还可能造成大便秘结或者痔疮发作。产妇身体本就虚弱，再被这些小毛病困扰，恢复起来就更慢了。

产妇身体虚弱，运动量也小，如果吃硬食或者油炸食物，很容易消化不良。而且，吃这些食物还可能损伤牙齿，让产妇日后牙齿容易酸痛，留下隐患。所以，像坚果这类比较硬的食物，还有油炸食品，都要尽量少吃。

咸食里盐分多，会让产妇体内水钠潴留，造成水肿，还可能诱发高血压。不过，也不能完全不吃盐，产后产妇尿多、汗多，排出的盐分也多，需要适当补充。所以，做菜的时候要控制好盐的用量，别太咸也别太淡。

产妇不能挑食、偏食，食物要多样化，粗细、荤素搭配着吃，这样才能保证营养均衡。但产妇胃肠功能弱，吃得太饱会影响胃口，还会妨碍消化。所以，最好少食多餐，每天可以把三餐增至5 - 6餐。

大麦芽、麦乳精、麦芽糖这些食物有回乳作用，如果产妇处于哺乳期，就千万别吃，不然会影响乳汁分泌，宝宝就没足够的奶吃了。

产后子宫出血多，一般会用子宫收缩药物。但哺乳产妇不能用麦角制剂，因为它会抑制垂体泌乳素分泌，导致回奶，还有升压作用，高血压产妇禁用。产妇用药一定要听从医生的建议，别自己随便乱吃。

烟酒刺激性很强，吸烟会让乳汁减少，烟里的尼古丁等有毒物质还会进入乳汁，影响婴儿生长发育。产妇喝酒，酒精会进入乳汁，让婴儿出现沉睡、深呼吸、触觉迟钝、多汗等症状，损害婴儿健康。所以，为了自己和宝宝的健康，产后一定要戒烟戒酒。

味精里的谷氨酸钠会通过乳汁进入婴儿体内，过量的话会和婴儿血液中的锌结合，生成不能被吸收的谷氨酸，锌随尿排出，导致婴儿缺锌。婴儿缺锌会出现味觉差、厌食，智力减退、生长发育迟缓等问题。所以，产妇做菜别放太多味精。

产后痉症患者积极配合医生治疗的同时，一定要注意这些饮食禁忌，这样才能更好地恢复身体，也能保障宝宝的健康成长。希望每一位产妇都能重视起来，合理饮食，早日恢复健康！