孕期低压90/60，这种情况正常吗？

怀孕后身体悄悄变化，血压计上的数字让不少准妈妈心里打鼓

“医生，我血压只有90/60，是不是太低了？”在产科门诊，28周的孕妈妈小琳担忧地问道。怀孕前她的血压一直维持在110/70左右，最近却总觉得头晕乏力，一量血压才发现下降了这么多。

医生笑着安慰她：“别紧张，这是宝宝在提醒你要放慢脚步了。”

像小琳这样的担忧在准妈妈中非常普遍。怀孕后，身体确实会发生一系列奇妙的改变，血压波动就是其中之一。理解这些变化背后的生理原因，能够帮助准妈妈们更从容地度过孕期。

孕期低血压，多是正常生理现象

怀孕后，身体会开启“智能调节模式”。体内雌孕激素水平显著升高，这些激素如同天然的血管舒张剂，促使全身血管扩张。这一切都是为了增加胎盘和胎儿的血液供应，确保宝宝获得充足的氧气和营养。

通常从孕中期开始，血压会比孕前下降5-10 mmHg。收缩压可能在90-110 mmHg之间波动，舒张压则可能降至50-70 mmHg。这其实是母体为适应胎儿生长而进行的智慧调整，是正常的代偿机制。

需要明确的是，单纯的血压数值偏低并不等同于危险。关键要看是否伴有不适症状。如果血压在90/60 mmHg以上，且没有任何不舒服的感觉，那么大可不必担心。

孕期低血压有其特定的“时间表”。孕早期至孕中期（约12-24周） 是低血压最明显的阶段。这个时期激素水平剧烈变化，血管开始扩张，但血容量尚未完全扩充，因此容易出现血压下降。

到了孕晚期（28周后），随着子宫增大，部分孕妇可能在仰卧时出现“仰卧位低血压综合征”，表现为头晕、心慌。但总体而言，孕晚期的血压会逐步回升至接近孕前水平。

了解这个规律有助于准妈妈们更好地应对。比如在低血压高发期，可以特别注意避免突然站立，减少头晕发生的风险。

孕期血压的“安全区间”需要结合个人情况判断：

-正常范围：收缩压≥90 mmHg，舒张压≥60 mmHg，且无任何不适症状

-需关注的情况：收缩压＜90 mmHg或舒张压＜60 mmHg，并伴随头晕、乏力、视物模糊等症状

-个体差异：孕前已有低血压的准妈妈通常耐受性更好；而孕前血压正常或偏高的妈妈，对血压下降可能更敏感

单纯的数值低并不危险，关键看是否影响日常生活和胎儿健康。如果只是血压计上数字偏低，但自我感觉良好，胎动正常，就无需过度焦虑。

虽然多数孕期低血压是生理性的，但出现以下情况时需要提高警惕：

症状性低血压：频繁头晕、眼前发黑、站立时晕厥，这些症状可能增加跌倒风险，需要及时干预。

血压持续过低：收缩压持续低于80 mmHg或舒张压低于50 mmHg，可能影响胎盘血流，需要排除贫血、甲状腺功能减退等其他疾病。

伴随异常表现：如心悸、呼吸急促、尿量明显减少，可能提示脱水或其他潜在问题。

特别提醒：若出现晕厥、意识模糊或胎动明显减少，必须立即就医。这些可能是身体发出的警示信号，需要专业医疗评估。

产检时医生总会叮嘱：“如果只是血压低但没有不舒服，就放宽心。多数孕期低血压会随着孕周增加逐渐改善。”

对于没有症状的准妈妈，可以通过适当增加水分摄入、避免长时间站立等生活方式进行调节。而出现明显症状时，及时就医才是明智之举。

孕期身体的变化是宝宝健康成长的自然过程，了解这些知识，就能少一份担忧，多一份安心。