孕妈必看！激素变化导致的黑斑这样应对最有效

怀孕期间，不少孕妇会发现面部出现黑斑，这其实是体内激素变化以及黄体素分泌增多所导致的。面对这一困扰，防晒是最为有效且简便易行的方法。做好防晒，能在很大程度上减少黑斑的产生和加重，让肌肤保持相对良好的状态。

脸部清洁有讲究

对于油性皮肤的孕妇而言，夏季可选择无皂剂偏弱酸性或含皂剂微碱的清洁液。部分含皂剂的清洁液洗净力强，对油性皮肤效果较好。然而，换季时油性肌肤可能出现外油内干、缺水的情况，这时就应选用偏弱酸性的清洁液。外油内干的肌肤，保湿是保养的关键，保养品最好选择清爽凝胶态或低油度的乳液，既能补水又不会给肌肤造成负担。

干性皮肤的孕妇则一定要使用弱酸性清洁液，这类清洁液温和不刺激，能避免过度清洁对皮肤造成的伤害，保护皮肤的天然屏障。

面膜使用有技巧

如今，用面膜加强保湿十分流行。医生建议孕妇选择不织布面膜，这种面膜使用后通常无需再次洗脸，能迅速为肌肤补充水分，保湿效果显著。保湿面膜的使用时机有两种：一是使用后直接拍化妆水、涂抹乳液；二是先拍化妆水，再敷面膜，最后涂抹保养品。准妈妈在选择保湿产品时，可查看包装上是否标有保湿因子成分，如天然保湿因子、乳酸、醣醛酸等，这些都是不错的选择。优质的保湿产品不仅能让皮肤表皮层含水量丰富且不易流失，还能提升皮肤的透明度和光滑度，让肤质更加细腻。

肌肤保养有步骤

洗脸时，皮脂膜容易被洗掉，之后脸上会重新形成皮脂膜。对于干性皮肤的孕妇，使用化妆水可以恢复皮肤的 pH 值，增加皮肤表皮层的水分，有助于保养品的吸收渗透，让肌肤更好地吸收后续保养品的营养。

在怀孕中、末期，孕妇体重快速增加，此时不妨使用含有紧肤成分的保养品。这些保养品可以有效预防日后皮肤松弛的问题，帮助肌肤保持紧致，减少因体重变化带来的皮肤问题。

孕期护肤需要格外用心，根据自身肤质选择合适的清洁、保湿和保养产品，做好每一个护肤步骤，让肌肤在孕期也能保持健康美丽。