夏季帮娃解暑，这些雷区可别踩

夏季一到，防暑降温就成了每个人都得操心的事儿，尤其是家里有孩子的，更得上点心。孩子们新陈代谢快，可体温调节能力却比大人弱多了，简直就是个“小火炉”，比咱们更怕热。

可别小瞧了热对孩子的危害。轻一点的，身上会起热痱，痒得孩子直抓挠，晚上都睡不好觉。严重的，体温持续升高，还会引发中暑、热射病，这对孩子的身体伤害可就大了。所以啊，夏季帮孩子解暑降温，咱必须得重视起来。不过呢，有些大家平时常用的解暑方法，看着能让孩子凉快，其实并不健康，得赶紧避开。

户外热出汗后，别急着降温

夏天室外热得像蒸笼，孩子在外面玩一会儿就满头大汗。有的家长一看到孩子热成这样，就赶紧想办法让孩子凉快下来，这做法可不对。孩子从户外回到家里，千万别直接让孩子对着空调冷气吹。正确的做法是，先帮孩子把身上的汗擦干，让孩子在屋里稳定一会儿，慢慢适应室内温度。刚进屋的时候，空调温度别调得太低，25度、26度就挺合适。还有得注意别让孩子在空调冷风下直吹，也别让孩子在出汗的时候直接吹风扇，不然很容易感冒。

剃光头、不穿衣，降温老方法要不得

有些家长，特别是老人，一到夏天就喜欢给小婴儿剃光头，让孩子光膀子、光屁股，觉得这样能凉快。其实，这些老方法对孩子可不好。小婴儿的头皮特别娇嫩，剃光头很容易破坏毛囊，影响以后头发的生长。而且没了头发的保护，孩子的头皮更容易被晒伤。不穿衣服也并不比穿衣服凉快，在室外，衣服能阻挡一部分紫外线，起到防晒的作用，还能防止蚊虫叮咬。再说了，就算是小宝宝，也得注意保护隐私，不能不穿衣服。夏天想让孩子凉快，选轻薄、透气性好的衣物就行，还能保护孩子的肌肤。

冷饮冷食，孩子肠胃受不了

夏天喝冷饮、吃冷食，是不少人喜欢的降温方式，但这可不适合孩子。孩子的肠胃功能比大人弱多了，吃了冰冷的东西，很容易刺激肠胃，出现胃肠不适。天气热、出汗多，咱们得给孩子少量多次地补充水分，温水是最好的选择，千万别让孩子喝冰水。冰箱里冷藏过的水果，也别直接拿出来就给孩子吃，最好让孩子吃常温水果。要是孩子实在想吃冰箱里的水果，就拿出来放一会儿，不那么凉了再给孩子吃，而且一次也别吃太多。

夏季想让孩子舒舒服服地度过，采用正确科学的解暑降温方式太重要了。咱可别过度贪凉，孩子的健康才是第一位的。你家孩子夏天最喜欢吃啥水果呀？欢迎一起聊聊！