宝宝腹泻拉不停怎么办？我的护理经验分享

我家小宝一岁三个月时，经历了第一次严重的腹泻。原本以为只是普通的肠胃不适，没想到整整持续了两周。那段时间，看着他红红的小屁股和无精打采的样子，我心里像压了块大石头，整夜整夜地睡不好觉。每天洗十几条裤子、换无数次尿布、喂药时的心疼，只有当过妈妈的人才懂。

如今回头看看，其实当时走了不少弯路。如果你也正经历同样的焦虑，希望我的经验能让你少些慌乱，多点方向。

宝宝腹泻的原因

刚开始，我一心想着怎么赶紧让腹泻停下来，后来才明白——腹泻本身是身体的防御机制，急着止泻反而可能有害。

儿科医生告诉我，宝宝腹泻常见原因有这些：

病毒感染（最常见）：比如轮状病毒、诺如病毒，通常伴随发烧、呕吐

细菌感染：大便可能带黏液或血丝，需要医生判断

消化不良：辅食添加不当或吃得太多

乳糖不耐受：腹泻损伤肠道后暂时出现的

抗生素引起：使用抗生素期间或之后

小宝当时就是轮状病毒感染，回想起来，发病前三天确实有点低烧，但我没往这方面想。

最关键的72小时：防脱水比止泻更重要

“腹泻本身很少出问题，脱水才是危险所在。”医生这句话我记到现在。

怎么判断是否脱水？

看小便：6-8小时没尿或尿量很少

看嘴唇和舌头：干燥、没口水

看眼泪：哭的时候眼泪少或没眼泪

看精神状态：异常烦躁或嗜睡

看囟门：小婴儿前囟门明显凹陷

家庭补液这样做：

首选口服补液盐Ⅲ：这是医生再三强调的，药店都能买到。不要用运动饮料或自制盐水替代，电解质比例不对。

小口频繁喂：哪怕宝宝抗拒，也要坚持每5-10分钟喂一小勺。我用滴管喂过，也用勺子一点点喂过，关键是坚持。

记录出入量：我专门拿了个本子，记录每次补液量、呕吐量、大便情况，就医时给医生看，特别有用。

小宝最严重的那天，我几乎整夜没睡，每隔15分钟就喂他5毫升补液盐。累吗？累极了。但看着他的小便慢慢恢复正常，那种安心感是什么都换不来的。

饮食调整：吃对才能好得快

这里我踩过最大的坑——盲目禁食。

一开始老人说“肚子拉空了就好了”，饿了他大半天，结果孩子更虚弱了。后来医生纠正我：除非呕吐严重，否则不应完全禁食。

腹泻期间饮食黄金法则：

继续母乳喂养：母乳宝宝按需喂养，妈妈饮食清淡些就行

配方奶宝宝：可以暂时换成无乳糖配方，等好了再换回来

已添加辅食的宝宝：

首选：白粥、烂面条、土豆泥、香蕉、苹果泥（蒸熟的苹果有收敛作用）

蛋白质选好消化的：蒸蛋羹（去蛋黄）、鱼肉泥

少食多餐，减轻肠胃负担

暂时避免：

高糖食物（果汁、甜点）

高脂肪食物

粗纤维多的蔬菜

乳制品（酸奶除外）

有个小窍门：蒸苹果时连皮一起蒸，蒸熟后去皮喂果肉，效果很好。小宝那会儿每天吃半个蒸苹果，大便慢慢就从水样变成糊状了。

 

屁屁护理：别让红屁股雪上加霜

腹泻宝宝最遭罪的就是小屁股。小宝第三天就红得厉害，一擦就哭。

我的护理心得：

温水冲洗代替擦拭：我用小喷壶装温水冲洗，然后用软布轻轻蘸干

晾干很重要：每天找机会让屁屁在空气中晾一会儿

护臀膏厚涂：像抹奶油一样厚厚涂一层，隔离刺激

换用更柔软的尿布：那段时间我换成了更透气的布尿裤

什么时候必须去医院？

如果出现以下情况，别犹豫，立即就医：

大便带血或呈黑色

呕吐到无法进食进水

持续高烧不退

出现脱水迹象且家庭补液无效

腹泻超过2周仍未好转

小宝腹泻第5天时，虽然脱水控制了，但大便还是每天6-7次，我带他去医院做了大便常规，排除了细菌感染，心里才踏实。

恢复期：耐心等待肠道的自我修复

腹泻好了之后，肠道黏膜的修复需要时间，通常要2-8周。这段时间可能还有：

大便次数比平时多

大便偏稀

暂时性乳糖不耐受

小宝整整一个月大便才完全恢复正常。期间我坚持饮食清淡，慢慢添加食物种类，每周只尝试一种新食物。

给焦虑妈妈的贴心话

现在回头看那两周，最难的不是身体的累，而是心里的焦虑和无助。每次听到孩子又要拉了的哭声，心都揪在一起。

但我想告诉你：宝宝的肠道比我们想象的有韧性。只要科学护理，避免脱水，绝大多数腹泻都能自愈。

那段日子，我学会了观察大便的性状而不是单纯数次数；学会了在宝宝抗拒吃药时保持耐心；学会了在家人意见不一的时候，温和而坚定地坚持正确的护理方法。

最让我感动的是，即使生病不舒服，小宝还是会在我累得打盹时，用小手摸摸我的脸。那一刻，所有的疲惫都值得了。

腹泻终会过去，而你在护理中学到的细致观察、耐心坚持，会成为育儿路上更宝贵的财富。宝宝需要时间恢复，而我们，也需要给自己一些宽容——你已经做得很好了。

现在的小宝，又恢复了活泼好动的样子，只是家里多了个常备药箱，里面有补液盐，有护臀膏，也有了我这个曾经手忙脚乱、现在淡定许多的妈妈。