别再花冤枉钱！三个月大的宝宝真的不需要AD钙奶

最近在小区里，偶尔听到两位妈妈的对话。一位颇为自豪地说：“我家宝宝才三个月，我就给他买最贵的AD钙奶，一箱一百多我也舍得！”另一位随即附和：“没错，现在养孩子，营养这方面真不能省。”

这样的对话，如今并不少见。不少90后、00后的新生代父母，在育儿上非常舍得投入，从吃的到用的都力求“最好”。根据2025年母婴消费趋势报告，现在的家长更讲求科学喂养、精细育儿——这本是好事，但问题往往出在对“科学”二字的理解上。

那么，三个月大的婴儿到底需要什么？

根据国家卫健委2024年最新发布的《婴幼儿营养喂养评估服务指南》，6个月以内的婴儿应优先纯母乳喂养；如无法实现，则建议使用配方奶粉。这个阶段的宝宝肠道非常娇嫩，乳糖酶分泌不足，根本不适合饮用AD钙奶这类乳饮料。

仔细看AD钙奶的成分表就会发现：它的主要成分是水、白砂糖和全脂乳粉。虽然添加了维生素A、D和钙，但蛋白质含量低、糖分却很高，本质上属于乳饮料，并非真正的“奶”。给三个月大的婴儿喝，不仅营养跟不上，过多的糖分还会加重代谢负担。

更值得警惕的是，这么早引入高糖乳饮料，很容易引起宝宝腹泻或腹胀。临床上经常遇到家长因宝宝拉肚子就医，反复查找原因，最后才发现是“营养补充”惹的祸。

为什么仍有这么多家长选择AD钙奶？

很大一部分原因是出于营养焦虑。当下育儿信息爆炸，各种广告宣传让人眼花缭乱。一些家长看到“含维生素AD”“帮助钙吸收”等字样，就以为是对孩子好，却没有考虑是否适合小月龄婴儿。

曾有一位新手妈妈，在家人劝说下给宝宝喝AD钙奶，结果孩子连续几天拉肚子，就医后才发现是乳糖不耐受。像这样“花钱买不适”的情况，在现实中并不少见。

其实，三个月宝宝所需的营养非常明确：母乳或配方奶就完全足够。如果是纯母乳喂养，妈妈保持自身营养均衡即可；如果是奶粉喂养，选择适龄段配方奶并按说明冲调，宝宝就能健康成长。

算一笔经济账也会发现：一箱AD钙奶一百多元，一个月动辄三四百元。同样的预算如果用在优质配方奶粉上，不仅营养更全面，也更适合宝宝的消化系统。

我们要明确：不是贵的就是好的，适合的才是最好的。

科学喂养，并不需要复杂昂贵的产品。权威机构如中华医学会儿科学分会发布的《0～3岁婴幼儿喂养建议》一再强调：6个月内婴儿应以母乳或配方奶为唯一营养来源。这不是老派观念，而是基于婴儿生理特点作出的科学建议。

很多做得好的家长，喂养方式反而简单明了：六个月之前纯母乳或配方奶，不随便添加其他饮品，甚至连水都很少额外补充。这样做孩子的生长发育、免疫力反而更好。

这并不是说所有营养补充剂都不好。比如维生素D滴剂确实是医生常建议给婴幼儿补充的，但也需遵医嘱使用、控制好剂量，并非越多越好。

如今，越来越多的父母开始理性看待母婴产品，不再盲目追求“贵的就是好的”，而是更看重科学性、适龄性和安全性。这是一个非常积极的趋势。

真正负责任的育儿，不在于买多贵的产品，而在于是否愿意学习科学知识、辨别信息真伪。与其跟风购买各种“营养补充剂”，不如多关注权威平台，如国家卫健委、专业儿科机构发布的指南，在遇到困惑时及时咨询医生。

每个父母都希望把最好的给孩子，这份心情非常可贵。但真正的“好”，是匹配孩子的真实需要。三个月的宝宝，最需要的不是AD钙奶，而是母乳或配方奶带来的全面、安全、易吸收的营养。

孩子的健康，从来离不开父母的理性选择和科学陪伴。愿我们都能在育儿路上，少一点焦虑，多一点信心，用真正适合的方式守护他们茁壮成长。