爱吃甜食可得小心这些病找上门

好多朋友都跟我一样，对甜食完全没有抵抗力，一天不吃就浑身不得劲儿。可您知道吗，这甜食吃多了，就像在身体里埋了个“小炸弹”，好些个病说不定啥时候就找上门来啦！

视神经炎

视神经炎为啥会出现呢？它的发病机制那叫一个复杂，不过维生素B1缺乏可是个重要原因。维生素B1可是视觉神经的“营养大餐”之一，可甜食里的糖分在身体里代谢的时候，就像个“贪吃鬼”，会消耗好多维生素B1。要是你经常大量吃甜食，眼睛就容易累得慌，视神经还会因为“营养不够”而闹毛病、出故障。

而且啊，维生素B1不够的时候，还会影响身体里糖类的氧化。糖类氧化不完全，那些没氧化完的东西就会留在血液里，对视神经产生毒害，这样就很容易诱发视神经炎，或者让已经有的视神经炎变得更严重。

阴道炎

念珠菌阴道炎可是女性很常见的生殖方面的病，差不多75%的女性一辈子至少会得一次。有项研究专门针对那些念珠菌反复感染的人，结果发现好多患者的血糖或者尿糖都比正常水平高不少。神奇的是，当90%的患者减少日常吃糖的量后，一年里念珠菌阴道炎感染或者复发的情况就很少见了。这就说明啊，吃糖的多少和念珠菌感染关系可大了。

骨质疏松症

要是你吃了好多糖类，在身体代谢的时候，就会产生好多中间产物，像丙酮酸、乳酸啥的，身体就会变成酸中毒的状态。为了保持身体酸碱平衡，体内的钙、镁、钠这些碱性物质就得出来“帮忙”中和。这样一来，身体里的钙就不够用了，肌肉会变硬，张力也会变弱，调节血压的机制也会乱套。而且大量钙被中和后，骨骼就会脱钙，骨质疏松症就容易找上门啦。

胆结石

美国的科研人员发现，50岁以上的女性要是吃太多甜食，很容易得胆结石。研究人员觉得，糖吃多了会刺激胰岛素分泌，这样胆汁里胆固醇、胆汁酸和卵磷脂的比例就会严重失调。另外，糖吃多了还会自动变成脂肪，让人变胖。虽说肥胖不是所有人都会长结石，但对于中老年女性来说，肥胖可是长胆结石的“温床”。

头发变白

美国科研人员还发现，女性吃太多甜食，会加速细胞老化，还会让头发变白。这是因为糖属于酸性食品，大量吃糖会让身体的体液从碱性变成中性或者弱酸性，这样细胞就老得快，头发也会跟着变黄变白。所以啊，女性朋友们还是尽量少吃点甜食吧。

甜食虽然好吃，但为了咱们的健康，可不能贪嘴哦，不然这些病说不定啥时候就找上门啦！