宝宝拉肚子了怎么办？家长必做的5件事

新生宝宝的消化系统尚未发育成熟，肠道菌群也未完全建立，喂养方式、环境变化或轻微感染都可能引发腹泻。严重腹泻不仅会导致脱水、电解质紊乱，还可能引起代谢性酸中毒，对婴幼儿健康造成威胁。那么，家长该如何判断宝宝是否真的腹泻？又该如何正确应对呢？

一、怎样才算真正的“腹泻”？

很多家长一发现宝宝大便次数多、质地偏稀就紧张不已，但其实母乳喂养的宝宝本身大便次数就较多，质地也偏软，甚至可能出现“一天十次”或“十天一次”的情况。只要宝宝精神状态良好、进食正常、体重稳步增长，且大便中没有大量水分、黏液或血丝，通常属于正常生理现象，并非病理性腹泻。

某些情况下，如母亲饮食改变（摄入生冷、油腻食物）、母亲外出归来未清洁便亲喂、或宝宝刚开始添加辅食，也可能出现暂时性大便变稀、次数增多。这些属于适应性反应，一般不需特殊处理。

但若宝宝出现以下表现，则需警惕病理性腹泻：

大便呈明显水样、喷射状排出；

每日排便次数急剧增加；

伴有异常哭闹、精神萎靡、眼窝凹陷、口唇干燥、小便量减少等脱水迹象；

大便中带血丝或黏液；

拒绝进食、呕吐或发热。

1. 首要任务：科学补水，预防脱水

腹泻时体内水分和电解质大量丢失，及时补液是关键。建议：

轻度腹泻可增加母乳或口服补液盐（ORS）的喂养频率；

中重度腹泻应在医生指导下进行口服或静脉补液；

避免饮用含糖饮料如果汁、汽水等，高糖分会加重肠道渗透性腹泻。

2. 继续合理喂养，不要轻易禁食

除非宝宝呕吐严重需短暂禁食（不超过6小时），否则应继续喂养：

母乳宝宝坚持母乳喂养，母乳中的抗体有助于恢复；

奶粉宝宝可继续原配方奶，必要时换用无乳糖腹泻配方；

已加辅食的宝宝提供清淡、易消化的食物，如米粥、烂面条、土豆泥等，避免甜食和油腻。

3. 适当补锌，促进肠道修复

世界卫生组织推荐腹泻宝宝补锌10–14天（6个月以下每日10mg，以上20mg），可有效缩短病程、减少复发。

4. 不滥用药物，尤其慎用抗生素

不要自行使用止泻药，可能阻碍病原体排出；

绝大多数婴幼儿腹泻为病毒性，抗生素无效且会破坏肠道菌群；

只有确诊为细菌感染时（如菌痢），才需在医生指导下使用抗生素。

5. 做好臀部护理，防止红屁屁

腹泻期间便液刺激大，每次便后要用温水清洗并轻轻蘸干，涂上护臀膏隔离刺激。

腹泻频繁，伴呕吐、发热、嗜睡或剧烈哭闹；

出现脱水体征：超过6小时无尿、哭时无泪、前囟凹陷；

大便带血、脓液或呈柏油样；

补液后症状无改善，甚至加重。

宝宝腹泻虽然是常见问题，但家长既不宜过度焦虑，也不能掉以轻心。掌握科学的护理方法，避免常见误区，才能在宝宝不适时给予最有效的支持。切记，严重或持续腹泻务必及时就医，切勿耽误治疗。