宝宝出牙期牙龈红肿怎么办？新手爸妈必备应对指南

家里有宝宝的爸妈们，肯定都盼着宝宝长出第一颗小牙，这标志着宝宝又长大了一点。可当这一天真的到来，看着宝宝牙龈红肿，疼得哭闹不止，新手爸妈们肯定心疼又着急，完全不知道该怎么办。别担心，今天咱们就来好好聊聊宝宝出牙期牙龈红肿这件事，给大家分享一些实用又安全的应对方法。

宝宝出牙期常见表现

大多数宝宝在6个月左右开始长牙，不过每个宝宝情况不一样，有的4个月就长牙了，有的可能要等到12个月，这都是正常的。一般来说，下门牙会最先冒出来，接着才是上门牙。

宝宝出牙的时候，会有不少表现。牙龈会红肿，还能看到白色的小牙尖；口水会明显增多，经常把下巴和衣服都弄得湿漉漉的；特别喜欢咬东西，自己的手指、玩具，逮着什么咬什么；还会变得烦躁不安，动不动就哭闹；吃饭也没了胃口，喝奶或者吃饭的时候都表现得很抗拒；睡眠也会受影响，晚上可能会频繁醒来；有的宝宝脸颊还会发红，甚至会轻微发烧，不过体温一般不会超过38℃。

判断宝宝是出牙不适还是生病

很多家长分不清宝宝是单纯出牙不舒服，还是生病了。其实有几个判断要点。如果宝宝体温在37.5℃左右，不超过38℃，精神状态基本正常，玩的时候还会笑，牙龈明显红肿，还能看到牙齿，症状持续几天到一周，牙齿冒出来后明显好转，那大概率就是出牙不适。

但如果宝宝体温超过38℃，而且持续不退，精神萎靡，老是想睡觉，拉肚子严重，大便不正常，牙龈不仅有红肿，还有白色溃疡或者脓点，症状持续时间超过一周，没有任何改善，那就得赶紧带宝宝去看医生了。

牙龈红肿的缓解方法

物理降温超安全

咱们可以用干净的纱布或者专门的婴儿口腔清洁指套，蘸上凉白开或者生理盐水，轻轻地按摩宝宝红肿的牙龈。低温能让血管收缩，减轻肿胀感。具体操作也不难，在手指上缠上消毒过的纱布，沾湿后从宝宝嘴角伸进去，以打圈的方式轻轻按摩牙龈。每天可以按摩2-3次，每次2-3分钟。

冷敷效果很不错

把牙胶、安抚奶嘴放在冰箱冷藏室（可别放冷冻室）10-15分钟，然后让宝宝咬。温度合适，不会冻伤宝宝的牙龈。不过要注意，要选择质地柔软、没有棱角的牙胶，每次使用前都要彻底清洗干净，也别冷藏太长时间。

食物安排有讲究

可以给宝宝吃一些凉爽的食物，像苹果泥、梨泥、香蕉泥这些果泥，稍微冷藏一下再给宝宝吃。自制无糖酸奶也是不错的选择。要是宝宝已经添加辅食了，还可以准备一些有嚼劲的食物，比如煮得稍微硬一点的胡萝卜条、黄瓜条（记得去皮），让宝宝拿着啃，这样既能按摩牙龈，又能补充营养。不过要注意，太甜的食物会加重炎症，太硬的食物可能会伤害牙龈，酸性强的食物会让宝宝不舒服，这些都要避免给宝宝吃。

三餐可以这样安排：早餐给宝宝吃温热的燕麦粥，再搭配冷藏的苹果泥；午餐可以是南瓜泥、鱼肉泥，再加上冷藏的香蕉条；晚餐准备米粉、蔬菜泥和自制冷酸奶。加餐的话，冷藏的黄瓜条或者专门设计的磨牙饼干都是不错的选择。

谨慎使用的方法

药物使用要小心

如果宝宝特别难受，可以在医生指导下给宝宝使用婴幼儿专用的止痛药，像对乙酰氨基酚或者布洛芬（6个月以上的宝宝可以用）。但一定不能自己随便给宝宝用药，必须遵医嘱。而且不要用成人止痛药，也别频繁用药。要是连续使用超过2天还没有改善，就得马上带宝宝去医院。

偏方要慎重

有些老人会建议用酒精擦拭牙龈，这可千万不行，酒精对婴儿有毒，会伤害到宝宝。也不建议使用各种草药膏或者药粉，除非是儿科医生明确推荐的。

日常护理要点

保持口腔清洁

就算宝宝还没长牙，也要开始培养清洁口腔的习惯。每天早晚用湿纱布清洁宝宝的牙龈和舌头。具体做法是，让宝宝躺在你的腿上，轻轻固定住宝宝的头部，用缠绕纱布的手指从牙龈到牙齿轻轻擦拭。

准备合适的磨牙工具

要给宝宝选择设计合理、材质安全的牙胶。最好选那种有不同纹理的，能按摩不同部位的牙龈。选购的时候要注意，要选一体成型、没有小零件的，材质要安全无毒，大小要适中，宝宝能自己握住，还要方便清洗消毒。

做好口水疹预防

宝宝流口水多，容易引起下巴、脖子皮肤发红。所以要准备几条柔软的棉质口水巾，随时给宝宝擦拭。护理的时候，用温水轻轻清洁后，涂抹婴儿专用润肤霜，保持皮肤干爽，但不要频繁用力擦拭。

何时需要看医生

虽然出牙是正常的生理过程，但如果宝宝牙龈红肿严重，甚至有化脓迹象，发烧超过38.5℃，或者持续低烧超过3天，拒绝所有食物和饮水，出现皮疹或者其他异常症状，哭闹异常，任何安抚都没效果，那就要立即带宝宝去看医生。

宝宝出牙期可能会持续几个月，有的宝宝反应比较明显，有的则比较平稳，这都是正常的个体差异。爸爸妈妈们要保持耐心，这个阶段很快就会过去的。多抱抱宝宝，肌肤接触能缓解宝宝的不适；白天多带宝宝活动活动，分散一下宝宝的注意力；同时也要保证自己的休息，这样才能更好地照顾宝宝。每个宝宝都是独一无二的，可能需要尝试几种方法，才能找到最适合你家宝宝的缓解方式。多观察，多尝试，相信宝宝很快就能度过这个不舒服的阶段啦。