试管婴儿成功怀孕后身体会发生哪些变化？如何科学调理？

验孕棒显示两道杠，HCG血值翻倍良好——对于经历试管婴儿的准妈妈来说，这是最期待的结果。喜悦之后，一个问题随之而来：成功怀孕后，身体会和自然怀孕一样吗？又该如何科学调理，保障宝宝健康成长？

事实上，胚胎成功着床后，试管婴儿的孕期进程与自然怀孕基本相同。但由于经历了促排卵、取卵和移植等过程，身体的内分泌环境有所不同，因此在孕早期的感受和注意事项上会有一些特点。

一、孕妈可能感受到的身体变化

早孕反应可能更明显：由于怀孕前后需要补充黄体酮等激素药物，部分准妈妈会感到恶心、呕吐、乏力、乳房胀痛等反应出现得更早，程度也可能更重。

下腹部有牵拉感：取卵后卵巢需要时间恢复，加上怀孕后子宫逐渐增大，可能会感到小腹有轻微的坠胀或抽痛，这是常见现象。但如果疼痛持续或加剧，需及时联系医生。

心理压力较大：因为怀孕来之不易，准妈妈们更容易对每次的检查结果和身体的细微变化感到紧张和焦虑。

持续保胎带来的影响：孕早期需要持续使用黄体酮药物，这可能带来嗜睡、阴道分泌物增多等反应，这些都是药物作用下的正常表现。

（一）严格遵守医嘱

坚持用药：严格按照生殖中心医生的要求使用黄体酮等保胎药物，不能自行停药或改变用量，这是稳定胚胎发育的关键。

密切监测：定期返回医院抽血检查HCG、孕酮等指标，直到B超确认看到胎心胎芽。这是判断胚胎是否健康发育的重要依据。

顺利转科：从生殖中心“毕业”后，应尽快到产科建档，并严格按照产科医生的安排完成所有产前检查。

识别危险信号：如果出现腹部剧烈疼痛、大量出血或流出鲜红色血液，应立即卧床并联系医生。

（二）注重日常营养

保证蛋白质摄入：多吃鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆制品，为胎儿提供充足的营养，同时帮助身体恢复。

继续补充叶酸：每天坚持服用叶酸，预防胎儿神经管畸形。可以在医生指导下选择适合孕妇的复合维生素。

少食多餐：为减轻早孕带来的恶心感，可以将一日三餐分成五到六餐，随身携带苏打饼干、全麦面包等食物。

多吃蔬果防便秘：黄体酮药物可能使肠道蠕动变慢，容易引起便秘。多吃蔬菜、水果和粗粮，并保证充足的饮水。

避免盲目进补：怀孕初期胚胎还很小，不需要过多热量。应避免随意食用人参、桂圆等活血或热性的补品。

（三）调整生活习惯

劳逸结合：避免提重物、跑跳等剧烈运动，但也不必整天卧床。适当的散步有助于促进血液循环和肠道蠕动。

保证充足休息：保持规律的作息，每晚保证8小时睡眠，中午最好能午休半小时。

远离有害环境：避免接触烟草、酒精、放射线和化学污染物。家中如果养宠物，需确保其完成疫苗接种并做好清洁。

谨慎用药：无论服用任何药物，包括普通感冒药和中草药，都必须先咨询产科医生。

（四）保持情绪稳定

接受自身情绪：认识到怀孕期间的担忧和焦虑是正常反应，不必过分自责。

主动沟通：多与家人、特别是丈夫交流感受。也可以加入一些试管妈妈的社群，和大家交流经验。

分散注意力：培养一些安静的爱好，如听音乐、做手工等，不要将所有注意力都集中在怀孕这件事上。

寻求专业帮助：如果焦虑、情绪低落的情况严重影响到日常饮食和睡眠，应向心理咨询师寻求帮助。

（五）特殊情况的应对

警惕卵巢过度刺激：如果感觉腹胀严重、尿量明显减少、体重快速增加或呼吸不畅，需立即就医。

双胎妊娠加强管理：试管婴儿怀双胎的几率较高。怀双胎的准妈妈身体负担更重，需要更多休息，加强营养，并更严格地遵循产检计划。

（六）孕中后期的持续管理

合理控制体重：根据孕前的体重指数，将整个孕期的体重增长控制在合理范围内，避免胎儿过大或引发其他并发症。

关注血压和血糖：试管婴儿准妈妈是妊娠期高血压和糖尿病的高危人群，需要定期监测相关指标。

总结来说，试管婴儿成功怀孕是一个全新的开始。准妈妈需要做到：在医疗上听从专业指导，在生活中照顾好自己，在情绪上保持平和。科学的调理不仅能确保母婴安全，也能让这段特别的孕育旅程更加顺利。

中华医学会生殖医学分会《辅助生殖技术临床指南》

《中华围产医学杂志》孕期保健指南