宝宝牙齿护理常见误区，科学护牙，让宝宝远离蛀牙

宝宝长出第一颗小牙时，那份惊喜真是难忘。可高兴之余，不少家长在护理宝宝口腔时，不知不觉就踩了坑。有些习惯看着没问题，时间长了却可能悄悄伤害宝宝的牙齿，甚至影响以后恒牙的长出。今天咱们就聊聊这些容易被忽视的误区，学学怎么科学护牙，让宝宝少受蛀牙的苦。

误区一：没长牙就不用清洁

很多家长觉得，宝宝嘴里光秃秃的，吃饱了喂点水就行，不用特意清洁。这个想法可不对。就算没牙，宝宝的牙龈和舌头上也会粘着奶渍或辅食渣。这些残渣不清掉，就会变成细菌的“粮食”，可能引起鹅口疮，嘴里也容易有味道。

该怎么做：从宝宝出生开始，喂完奶后，用干净的纱布巾或硅胶指套，蘸上温开水，轻轻擦擦宝宝的牙龈和舌头表面。不用太用力，轻轻抹掉残留物就行。这么做不仅能保持口腔卫生，还能让宝宝早点适应口腔清洁的感觉，以后刷牙就不那么抗拒了。

有些家长担心牙膏不安全，尤其是怕宝宝吞下去，所以只用水刷。其实，等宝宝满3岁，能听懂“吐出来”的指令后，就该用含氟的儿童牙膏了，每次只用米粒大小那么一点。氟这个东西，能像给小牙穿上一层防护衣，让牙齿更坚固，抵抗蛀牙的能力更强。研究也证实了，用这个量是安全的，防蛀效果却好很多。

对于3岁以下的小宝宝，可以选不含氟的牙膏，或者先问问牙医的意见。但一点清洁剂都不用，光靠水，很难刷干净牙齿上的菌膜。

这是最要不得的想法。乳牙要用到6-12岁呢，它们得为恒牙“占位置”，还关系到宝宝吃饭和学说话。如果乳牙蛀了不管，宝宝不仅疼得难受，吃不好饭，炎症还可能向下发展，伤到下面还没长出的恒牙胚。严重的话，恒牙长出来就可能歪歪扭扭，或者颜色不好看。

所以，一旦发现宝宝牙齿上有黑点、黑线，或者有小洞，别抱着“等等看”的心态，早点带去看牙医。小问题补一下很快，宝宝也少受罪，还能让他从小习惯看牙，不怕牙医。

给宝宝刷牙，很多家长只认真地刷了牙齿朝外的那一面，里面和牙缝却忽略了。其实，牙缝和牙齿的咬合面（嚼东西的那一面）更容易塞东西，是蛀牙的高发区。

该怎么做：从宝宝有两颗牙挨在一起开始，就需要用工具辅助了。儿童牙线是个好帮手，每天睡前刷完牙，轻轻把牙线放进牙缝，上下刮一刮，把脏东西带出来。宝宝可能一开始不习惯，家长可以慢慢来，动作一定要轻柔。

知道了不该做什么，更要知道应该做什么，帮宝宝把护牙变成日常习惯。

保证刷牙次数和时间：每天早晚各刷一次牙，晚上睡前刷完牙后，就不要再吃东西、喝奶（白水除外）。每次刷牙最好能刷满2分钟。

定期看牙医：不要等牙疼了才去。建议从宝宝长出第一颗牙，或者满一岁开始，就带他去做第一次口腔检查，之后每3到6个月检查一次。

注意吃喝：少给宝宝喝碳酸饮料、果汁，少吃粘牙的糖果、糕点。如果吃了，最好及时漱口。白开水是最好的饮料。

家长要做好示范：宝宝喜欢模仿。你可以让宝宝看着你刷牙，给他一把小牙刷模仿，等他刷完，你再帮他彻底刷一遍。选择宝宝喜欢的卡通人物牙刷和水果味牙膏，也能增加乐趣。

宝宝的牙齿健康，真的是件从小就要上心的事。乳牙保护好了，恒牙才能顺利接班，宝宝才能吃得好、笑得好。咱们做家长的，多花一点心思，避开这些常见的坑，就能为孩子换来一口健康的好牙。从今天起，检查一下自己的做法，用对方法，和宝宝一起守护他的灿烂笑容吧。

中华口腔医学会《婴幼儿口腔健康指导规范》

世界卫生组织（WHO）关于氟化物用于口腔健康的说明