宝宝发烧不用慌，科学护理指南，新手宝妈不踩坑

宝宝发烧，是新手宝妈最常见、最焦虑的情况之一，看到宝宝小脸通红、精神萎靡、体温升高，很多宝妈都会慌了神，要么盲目给宝宝吃退烧药，要么用错物理降温方法，反而加重宝宝的不适。其实，发烧是宝宝免疫系统在对抗病菌的正常反应，只要做好科学护理，分清低烧和高烧，对症处理，就能帮助宝宝顺利退烧，减少不适。今天就整理了一份宝宝发烧科学护理指南，从发烧判断、物理降温、用药原则，到注意事项，新手宝妈直接收藏，宝宝发烧时不慌不忙、科学应对～

第一步：正确判断，分清低烧与高烧

首先，宝妈要学会正确测量宝宝的体温，以及分清低烧和高烧，避免盲目处理。常用的宝宝体温测量方式有3种，宝妈可以根据宝宝的年龄选择：

1. 腋下测温，适合所有年龄段的宝宝，操作简单、安全，测量时将体温计放在宝宝的腋下，夹紧5-10分钟，正常体温为36-37.2℃；

2. 额温枪测温，适合小月龄宝宝，操作快捷，测量时将额温枪对准宝宝的额头，按下开关，即可显示体温，正常体温为36-37.3℃；

3. 耳温枪测温，适合3个月以上的宝宝，测量时将耳温枪放入宝宝的耳道，按下开关，测量准确、快捷，正常体温为36.5-37.5℃。

根据体温，可分为低烧、中度发烧和高烧：低烧为37.3-38℃，中度发烧为38.1-39℃，高烧为39.1-41℃，超高热为41℃以上。需要注意的是，宝宝的体温会受环境、活动、进食等因素影响，比如宝宝刚吃完奶、刚玩完、穿太多，体温可能会暂时升高，属于正常现象，宝妈可以间隔10-15分钟后再次测量，确认是否真的发烧。

第二步：科学护理，不同体温不同应对

宝宝发烧时，核心是“让宝宝舒适”，根据体温不同，采取不同的护理方式，不要盲目降温、盲目用药。

1. 低烧（37.3-38℃）：以物理护理为主，不需要吃退烧药。

① 减少衣物，宝宝发烧时，不要“捂汗”，很多宝妈误以为“捂汗能退烧”，其实这是错误的，捂汗会导致宝宝体温升高，甚至引发“捂热综合征”，危及宝宝健康。正确的做法是，给宝宝穿宽松、透气、纯棉的衣物，适当减少衣物，帮助宝宝散热；

② 补充水分，发烧会消耗宝宝体内大量的水分，容易导致脱水，所以要多给宝宝喂水，若是母乳喂养的宝宝，可增加喂奶次数，通过母乳补充水分；若是配方奶喂养的宝宝，可适当稀释奶粉，或者在两餐之间喂温水；

③ 保持室内通风，每天开窗通风2-3次，每次30分钟左右，保持室内空气流通，有助于宝宝散热，但要避免宝宝直接吹风；

④ 让宝宝多休息，保证宝宝有充足的睡眠，减少活动，让身体集中精力对抗病菌，有助于退烧；

⑤ 清淡饮食，对于6个月以上添加辅食的宝宝，发烧期间辅食要清淡、易消化，比如小米粥、蔬菜泥、水果泥等，避免吃油腻、不易消化的食物，减轻宝宝肠胃负担。

2. 中度发烧（38.1-39℃）：物理护理+观察，必要时遵医嘱用药。继续做好低烧时的物理护理，同时密切观察宝宝的精神状态，如果宝宝精神状态良好，能玩、能吃、能睡，只是轻微烦躁，可继续观察，暂时不用吃退烧药；如果宝宝精神状态不佳，出现烦躁不安、哭闹不止、嗜睡、食欲明显下降等情况，可在医生的指导下，给宝宝服用婴幼儿专用退烧药，不要自行用药。

3. 高烧（39.1-41℃）：及时用药+物理护理，密切观察。高烧时，宝宝的身体负担较重，容易出现惊厥等并发症，所以要及时在医生的指导下服用退烧药，同时配合物理护理，帮助宝宝散热；如果宝宝服用退烧药后，体温依然没有下降，或者出现精神萎靡、抽搐、呕吐、呼吸困难等情况，一定要及时带宝宝去医院就诊，查明发烧原因，对症治疗。

4. 超高热（41℃以上）：立即就医，不要拖延。超高热对宝宝的大脑和身体伤害较大，容易引发严重并发症，一旦测量出宝宝体温在41℃以上，不要自行处理，立即带宝宝去医院就诊，以免延误病情。

第三步：避开误区，这些错误做法别再犯

宝宝发烧时，很多宝妈会陷入一些护理误区，不仅不能帮助宝宝退烧，还可能加重宝宝的不适，甚至伤害宝宝的健康，这些错误做法一定要避开。

误区一：盲目捂汗，给宝宝穿太多、盖太厚，导致宝宝体温升高，引发捂热综合征；

误区二：用酒精擦浴降温，酒精会通过宝宝娇嫩的皮肤吸收，可能导致宝宝酒精中毒，同时酒精擦浴会刺激宝宝的皮肤，引起不适，正确的物理降温的是温水擦浴，用32-34℃的温水，擦拭宝宝的额头、颈部、腋下、腹股沟等大血管经过的部位，每次擦拭10-15分钟，帮助散热；

误区三：盲目给宝宝吃退烧药，不管体温多少，只要发烧就吃退烧药，或者随意增加退烧药的剂量，退烧药有一定的副作用，盲目服用会伤害宝宝的肝脏和肾脏，一定要在医生的指导下，按照宝宝的年龄、体重服用；

误区四：发烧时不给宝宝吃东西，宝宝发烧时，身体需要能量对抗病菌，不吃东西会导致宝宝体力下降，不利于退烧，正确的做法是，给宝宝吃清淡、易消化的食物，少量多餐；

误区五：宝宝发烧就输液，输液并不是万能的，只有在宝宝发烧严重、合并感染，且口服药物无效时，才需要在医生的指导下输液，盲目输液会增加宝宝的身体负担，还可能引发过敏等不良反应。

第四步：注意事项，这些情况必须立即就医

宝宝发烧时，宝妈要密切观察宝宝的状态，如果出现以下情况，说明宝宝的病情可能比较严重，一定要立即带宝宝去医院就诊，不要拖延：

1. 宝宝年龄在3个月以下，出现发烧（体温≥37.3℃），无论精神状态如何，都要立即就医，因为小月龄宝宝的免疫系统尚未发育完善，发烧可能是严重感染的信号；

2. 体温持续超过39℃，服用退烧药后，体温依然没有下降，或者体温反复升高；

3. 宝宝精神状态极差，出现嗜睡、精神萎靡、反应迟钝、抽搐、惊厥等情况；

4. 伴有严重的症状，比如剧烈呕吐、腹泻、呼吸困难、皮疹、口唇发紫等；

5. 发烧时间过长，超过3天，依然没有好转。

最后想提醒各位新手宝妈，宝宝发烧是很常见的现象，不要过度焦虑、不要盲目处理，做好科学护理，密切观察宝宝的状态，该用药时遵医嘱用药，该就医时及时就医，就能帮助宝宝顺利退烧，恢复健康。同时，平时要注意给宝宝做好保暖、增强免疫力，减少宝宝发烧的几率。愿每一个宝宝都能远离发烧困扰，健康快乐地成长～