给宝宝做抚触操的有哪些好处?如何给宝宝做抚触操?
- 母婴知识
- 18天前
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记得我刚当妈妈时,护士手把手教我给宝宝做抚触操的场景。那时候觉得好神奇,简单的抚摸就能让哭闹的宝宝安静下来。现在带大两个孩子,我深刻体会到抚触操真的是育儿必备技能!
为什么要做抚触操?好处比你想象的多
增进亲子感情
每天固定的抚触时间,就像在和宝宝"聊天"。我女儿现在三岁了,还经常说"妈妈摸摸",这就是从小做抚触培养的亲密感。
促进发育
通过皮肤刺激,能促进宝宝神经发育。我家老二从小坚持做抚触,大运动发展明显比同龄孩子快。
改善消化
"二月闹"时期,抚触操真是救命神器!顺时针按摩肚子能缓解胀气,宝宝放屁多了,肚子也不鼓了。
提高免疫力
经常被抚摸的宝宝更少生病。
改善睡眠
睡前做套抚触操,宝宝能睡得更踏实。我一般晚上洗完澡做,做完喂奶,宝宝很快就能入睡。
详细步骤:手把手教你做
准备工作很重要
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室温控制在24-26℃,避开风口
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准备隔尿垫、浴巾、婴儿润肤油
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剪短指甲,洗手并搓热双手
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放点轻音乐,营造放松氛围
六步抚触法
面部抚触(宝宝最爱)
双手拇指从眉间推向太阳穴,再从下巴推向耳垂,像画笑脸。我儿子每次做这个都会笑。
胸部抚触(开胸顺气)
双手在胸前交叉划动,像画爱心。动作要轻柔,宝宝会感觉很舒服。
腹部抚触(缓解胀气)
顺时针按摩肚子,避开肚脐。如果宝宝胀气,可以多按摩一会儿。
手部抚触(促进灵活)
从上臂到手腕轻轻揉捏,再搓揉小手掌。别忘了每个小手指都要按摩到。
腿部抚触(强壮双腿)
从大腿到脚踝揉捏,脚底也要按摩。我家宝宝最喜欢我按摩他的小脚丫。
背部抚触(放松全身)
双手从脊椎向两侧抚摸,从上到下。做完这个步骤,宝宝通常已经很放松了。
注意事项(血泪经验)
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时间要选对:喂奶后半小时,宝宝清醒安静时最佳
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时长要控制:新生儿5分钟,大一点15分钟
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观察宝宝反应:如果哭闹就立即停止
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力度要轻柔:宝宝皮肤娇嫩,动作要轻柔
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妈妈要放松:你的情绪会传染给宝宝
记住几个关键点:
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坚持每天做效果更好
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可以用橄榄油代替婴儿油
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如果宝宝皮肤干燥,做完要涂润肤露
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不要强迫进行,要在宝宝情绪好时做
抚触操不仅是保健,更是爱的传递。现在就开始吧,你会发现,这15分钟会成为一天中最美好的时光!