眼看着天气一天天转凉，我家小宝前几天脸上开始起小红点，摸起来有点糙，他才一岁半，说不清哪里不舒服，就是老用手去蹭脸。我这才意识到，又到了需要格外注意宝宝皮肤护理的换季时节。经过这两年的摸索和学习，我总结出一套比较实用的换季护肤方法，今天分享给各位爸爸妈妈。 为什么一到换季，宝宝的皮肤就容易出问题？ 宝宝的皮肤厚度只有我们成年人的三分之一左右，角质层薄，皮脂分泌也少。这意味着他们的皮肤屏障功能比较弱

怀大宝的时候，有一阵子特别想吃绿油油、甜丝丝的豌豆。可刚要买，家里的老人就说：“豌豆是发的，孕妇不能吃！”吓得我赶紧放下。后来去产检，专门问了营养科的医生，又查了不少资料，才发现孕期吃豌豆这件事，真的没那么可怕。现在怀二宝，豌豆已经是我家餐桌上的常客了。今天，我就以一个“过来人”的身份，跟大家聊聊孕妇到底能不能吃豌豆，以及怎么吃才既解馋又安心。 孕妇可以吃豌豆吗？答案是肯定的 直接说结论：绝大多数

身边一位正准备怀孕的好友最近忧心忡忡地问我：“都说我是瘢痕体质，是不是怀孕后肯定会变成‘花肚皮’，长满妊娠纹啊？”她的焦虑我非常理解，因为五年前，怀第一个孩子时，我也曾被同样的疑问困扰。当时我膝盖上有一个小时候受伤留下的凸起小疤痕，也被认为是“瘢痕体质”，于是整个孕期都在担心妊娠纹的问题。如今经历了两次怀孕，结合我查阅的很多资料和咨询医生的建议，我想用最通俗的话，和大家聊聊这件事。 瘢痕体质和妊娠

上周带女儿去朋友家玩，她吃了半个新鲜桃子，不到二十分钟，嘴角开始发红，还起了几个小红点。孩子说嘴巴周围有点痒，不停地用手去蹭。我当时心里一紧——这很可能是食物过敏反应。 作为家长，第一次遇到这种情况难免紧张。我通过咨询儿科医生、查阅权威资料，并结合自己的实际处理经验，整理出了这份详细的应对指南。希望这些信息能帮助遇到类似情况的家长们。 一、怎么判断是不是桃子过敏？ 桃子过敏的表现因人而异，但通常会

进入孕中期（通常是怀孕第4到6个月），大多数准妈妈会发现孕吐反应明显减轻，胃口也渐渐好了起来。这个阶段是胎儿快速生长的时期，也是准妈妈补充营养、储存体力的关键窗口期。作为一个两岁宝宝的妈妈，我还记得当时自己从孕早期的吃什么吐什么，到孕中期终于能正常吃饭时的欣喜。今天我就结合自己的经验和学到的营养知识，跟大家聊聊孕中期该怎么吃，并分享一些简单易做的食谱建议。 孕中期饮食的四个关键点 孕中期饮食，核心

闺蜜小雅怀孕三个多月，前两天在超市看到新鲜的苦菊，犹豫了很久没敢买。她问我：“这个菜名字带‘苦’，孕妇能吃吗？”我怀大宝时也有过同样的疑惑，后来特意咨询了营养科的医生，才弄明白这个问题。今天就来详细说说孕妇吃苦菊这件事。 孕妇可以吃苦菊吗？答案是肯定的 苦菊不仅孕妇可以吃，而且还是一种营养价值不错的绿叶蔬菜。 从安全性角度看，苦菊属于常见蔬菜，不含有对孕妇和胎儿有害的物质。只要清洗干净、正确烹饪，

现在一提到爸爸带娃，很多人的第一反应还是不放心。网上总能看到各种“爸爸带娃迷惑行为”的视频，评论区里总有人说：“娃没有危险的时候，他爹就是最大的危险。”这话虽然是开玩笑，但也反映了一种普遍的刻板印象。 但说句公道话，爸爸带娃真的那么糟吗？其实不然。爸爸带娃的风格可能确实更粗放、更大胆一些，但这种不一样的陪伴，对孩子的成长有着妈妈无法替代的好处。比如，爸爸通常更鼓励孩子冒险和尝试，能帮助孩子建立抗挫

宝宝不会说话的时候，每个动作表情都在传递信息。最近有位妈妈问我，她家宝宝横着抱就哭闹，一竖抱就安静下来，这是怎么回事？其实，这种情况很常见，而且通常是宝宝发育过程中的正常表现。 为什么宝宝喜欢竖抱？ 宝宝从3个月左右开始，视觉神经逐渐发育成熟，开始对周围环境产生兴趣。横抱时，宝宝只能看到天花板或妈妈的下巴，视野有限。而竖抱时，宝宝的视线范围扩大，能看到更多人和事物，满足了他的探索欲望。 从发育角度

当了妈之后，每天研究宝宝的“粑粑”成了必修课。是多了还是少了？颜色对不对？我自己在月子里也为此焦虑过，每次换尿不湿都像在“拆盲盒”。其实，宝宝的排便规律是随着成长变化的，了解这些，就能放下不少不必要的担心。 不同月龄，排便次数大不同 简单来说，判断宝宝排便是否正常，不能只看次数，更要结合宝宝的月龄、喂养方式、便便性状和宝宝的整体状态。 0-3个月（新生儿及小婴儿） 这个阶段的宝宝肠道功能还不成熟，

我女儿六个月刚加辅食那会儿，正好赶上秋燥，小鼻子呼哧呼哧的，喝奶也没那么香。儿保医生建议可以试试梨泥，说它有助润燥。我回家做给她吃，她特别爱那股清甜味，连着吃几天后，小鼻子也舒服多了。从那以后，梨就成了我家辅食清单里的常客。 梨含水量高，富含膳食纤维和维生素，口味清甜，对刚开始接触辅食的宝宝很友好，也适合在干燥季节或宝宝有点上火、大便偏干时添加。今天，我就分享一下这几年给女儿做过的几款梨辅食，从最