这些习惯可能引发宝宝胃炎，预防胃炎要做到这几件事

当家长的都知道，孩子健康那可是头等大事。可小儿胃炎这个“小麻烦”，如今在我国成了儿科消化系统里的多发病。它急性起病，啥时候来没个准儿，饭前、餐后或者晚间都可能发作。孩子最常见的症状就是反复、持续痉挛性或者阵发性腹痛，还会胃酸增多、恶心、呕吐，严重了甚至会脱水、电解质紊乱，甚至休克，可把家长心疼坏了。那到底是什么原因让孩子遭这份罪呢？

先说说贪食冷饮。好多孩子都爱吃冷饮，有的孩子简直把冷饮当饭吃，夏天吃也就罢了，秋冬天也照吃不误。可这过量冷饮会让胃黏膜下血管收缩，黏膜层变薄，防卫能力下降，时间长了，水肿、糜烂都来了，慢性胃炎也就找上门了。

零食泛滥。孩子饭前零食吃多了，到正餐就没胃口，过了饭点又饿了，恶性循环就这么形成了，胃病也跟着来了。而且不管是冷饮还是零食，大多都有添加剂，这些添加剂会干扰孩子的消化功能。

进食不定。有些孩子写作业或者玩游戏入迷了，就忘了吃饭。坐久了，胃部血流减慢，消化受影响。孩子学习紧张或者贪玩，都容易造成胃部神经性缺血和消化不良，对胃部健康可不利。

还有个容易被忽略的因素，就是家长传染。要是大人有幽门螺杆菌引起的胃病，通过亲密接触就能传染给孩子。比如大人嚼食喂孩子、一家人共用餐具、大人喝过的饮料孩子接着喝，幽门螺杆菌就借着唾液找到新“宿主”了。

那怎么预防小儿胃炎呢？

首先，得去除各种诱发或加重胃炎的原因，让孩子精神别太紧张、疲劳，减少压力，注意休息，保证睡眠，还要加强锻炼。

其次，要改善不良饮食习惯，定时定量吃饭，少吃辛辣刺激的食品，注意营养搭配，还要留意气候变化，防止孩子受凉。

另外，积极治疗口腔、鼻咽部慢性感染，少用对胃黏膜有刺激的药物。对于幽门螺杆菌，家庭中最好实行分食制，大人不能口对口喂哺小孩，要坚持口腔清洁卫生，勤刷牙，把藏在牙垢里的幽门螺杆菌清除掉。

最后，家长得加强疾病意识，孩子有啥不舒服早点诊治，提高孩子的健康水平。

其实，预防小儿胃炎的方法还有很多，上面说的只是冰山一角。家长们要是想让孩子健健康康的，就得学会合理搭配孩子的饮食，还要教育孩子定时定量吃饭的好处，让孩子自觉保养好自己的肠胃，这样孩子才能少生病，快快乐乐长大！