宝宝辅食加点“鲜”！高蛋白虾肉泥教程，补钙王者，快手又营养

宝宝的辅食菜单是时候来点“鲜味”升级了！虾肉，这个高蛋白、高钙的“营养小金矿”，绝对是8个月以上宝宝不可错过的优质食材。今天就来手把手教你做一道零失败、零添加的鲜美虾肉泥，保证宝宝爱吃，妈妈省心！

虾肉的营养

虾肉堪称宝宝辅食中的宝藏食材。它的肉质十分松软，蛋白质含量相当高。不仅如此，虾肉中还富含不饱和氨基酸、多种维生素，以及钙、磷、钾等宝宝成长过程中必需的营养物质。特别是虾肉里含有的碘、钾、磷和维生素A，对宝宝的视觉发育和身体成长益处多多，还能有效增强宝宝的免疫力，助力宝宝健康成长。

虾肉制作步骤

给宝宝制作虾肉辅食其实非常简单。首先，将虾肉切碎，为了去除虾肉的腥味，可以用姜片或者柠檬片盖在虾肉上放置一会儿。接着，把切碎的虾肉和香菇、鸡蛋、胡萝卜、西兰花等食材混合在一起搅拌，这样就能制作出营养丰富的辅食料理。这样做出来的虾肉辅食，色彩丰富，能吸引宝宝的注意力，而且营养均衡，宝宝肯定会很喜欢吃。

排敏与食用量

宝宝第一次尝试虾肉时，需要格外注意排敏。要把虾肉绞成细腻的虾泥，然后少量喂给宝宝，之后密切观察宝宝的反应。如果宝宝出现过敏症状，比如皮肤发红、起疹子等，要立刻停止喂食。由于虾肉属于高敏食物，所以第一次喂食时一定要控制好量，多留意宝宝的状态。确认宝宝不过敏后，下次再慢慢增加食用量。

储存与加热

如果宝宝一次吃不完做好的虾泥，剩下的可以放进冷冻格进行冷冻保存。等下次要给宝宝吃的时候，提前拿出来解冻即可。加热虾泥时，可以采用热水上锅加热的方式，也可以将其放入微波炉中加热到适合宝宝食用的温度。这样，宝宝就能随时吃到美味可口的虾肉辅食了。

宝宝的成长之路，每一步都需要我们用心去呵护。虾肉辅食的添加，是宝宝成长过程中的一个小小里程碑。这份快手又营养的鲜虾泥攻略，你学会了吗？欢迎在评论区交作业哦！也快来分享一下你家宝宝最爱吃的辅食是什么，我们一起交流心得，在“厨神妈妈”的路上共同进步，把宝宝喂养得健康又壮实！