换季时节如何给宝宝护肤？宝宝护肤有哪些方法？

眼看着天气一天天转凉，我家小宝前几天脸上开始起小红点，摸起来有点糙，他才一岁半，说不清哪里不舒服，就是老用手去蹭脸。我这才意识到，又到了需要格外注意宝宝皮肤护理的换季时节。经过这两年的摸索和学习，我总结出一套比较实用的换季护肤方法，今天分享给各位爸爸妈妈。

为什么一到换季，宝宝的皮肤就容易出问题？

宝宝的皮肤厚度只有我们成年人的三分之一左右，角质层薄，皮脂分泌也少。这意味着他们的皮肤屏障功能比较弱，既不容易锁住水分，也难抵挡外界刺激。夏秋交替或秋冬交替时，温差大、空气湿度变化剧烈，干燥的空气会迅速带走皮肤表面的水分。宝宝娇嫩的皮肤适应不了这种快速变化，就容易出现干燥、发红、瘙痒甚至湿疹等问题。

我记得去年秋天带宝宝回北方老家，干燥的暖气房里待了三天，他的小腿皮肤就干得起了皮屑，晚上睡不踏实，一直想挠。所以，换季护肤的核心就两个字：保湿和保护。

如何给宝宝护肤？

日常基础护理：做好这三件事能预防大部分问题

第一，洗澡有讲究。

水温别太高：我用手腕内侧试水温，感觉温热不烫就行，大概37-38℃。过热的水会洗掉皮肤表面宝贵的皮脂。

时间要缩短：换季时我把宝宝的洗澡时间控制在5-8分钟。泡久了皮肤更干燥。

清洁产品要选对：我给孩子用无香精、无色素、弱酸性的婴幼儿专用沐浴露，通常只在出汗多的地方用一点，比如脖子、腋下，其他部位用清水冲洗。每周用1-2次沐浴露就足够了。

第二，保湿是关键中的关键。

把握“黄金三分钟”：这是儿科医生告诉我的秘诀。洗完澡后，用柔软的棉巾轻轻拍干身体，不要来回擦。然后在皮肤还有点潮气的时候，3分钟内全身涂上保湿霜。这个时候毛孔处于打开状态，保湿效果最好。

选择适合的保湿产品：我给孩子尝试过几种，最后固定用成分简单的婴儿专用润肤霜。膏状（Cream）比露状（Lotion）更滋润，适合秋冬。我会先在自己手背上试用，确保容易抹开、不黏腻。

涂够量：不要吝啬，我看到有指导说，婴幼儿每周至少要用掉100-150克润肤霜。我给孩子涂抹的原则是，涂到能看到一层淡淡的白色，轻轻按摩直到吸收。

第三，穿衣和环境的细节。

穿对衣服：我给孩子穿宽松、透气的纯棉内衣，避免羊毛、化纤等可能刺激皮肤的面料直接接触皮肤。采用“洋葱式穿衣法”，方便根据温度增减。

保持室内湿度：我在儿童房放了湿度计，当空气湿度低于50%时，就会打开加湿器。加湿器每天换水，每周清洁，防止细菌滋生。

外出防护：出门前我会给孩子裸露的脸部、手部涂好保湿霜。风大的时候，给他戴上小帽子和手套。

如果已经出现了皮肤问题，可以这样应对

情况一：皮肤只是有点干、起皮。

这是最常见的情况。我的做法是增加保湿霜的涂抹频率。除了洗澡后，每天早晚各全身涂抹一次，特别干燥的手背、脸颊、小腿前面，中午会补涂一次。大约坚持3-5天，就能看到明显改善。

情况二：出现局部发红、粗糙的小片湿疹。

我家宝宝在脸颊和手肘处发生过。除了加强保湿，我会在清洁后，先涂一层薄薄的医生开的弱效激素药膏（遵医嘱），等15分钟药膏吸收后，再厚厚地涂上一层保湿霜。通常轻微湿疹，做好保湿就能缓解；如果持续不退或加重，一定要去看医生，不要自己乱用药。

情况三：因为干燥瘙痒，宝宝老想抓。

我会及时给宝宝剪短指甲，晚上给他穿纯棉的长袖长裤睡衣，减少他睡觉时抓伤自己的机会。如果看他不停地蹭某个部位，我会用冷毛巾给他轻轻敷一下，能暂时缓解痒感，然后立刻涂上保湿霜。

我的两点重要心得和提醒

第一，护肤品不要频繁更换。 找到一款适合宝宝、他用着舒服的保湿产品，就坚持用下去。频繁更换品牌，皮肤需要不断适应，反而可能增加过敏风险。如果要试用新产品，先在宝宝耳后或手臂内侧小面积抹一点，观察24小时没有异常，再大面积使用。

第二，别忽视嘴唇护理。 宝宝的嘴唇没有皮脂腺，特别容易干裂。我会在他喝完奶、吃完饭清洁后，涂一点婴儿专用的唇部护理膏。叮嘱他不要总用舌头舔嘴唇，越舔越干。

需要警惕并看医生的信号

大部分换季皮肤问题通过居家护理都能解决，但如果出现以下情况，我会毫不犹豫带他去看儿科或皮肤科医生：

皮肤出现大面积红肿、渗出液体或化脓。

宝宝因为瘙痒严重，严重影响睡眠和日常活动。

皮疹在加强护理后不仅没好转，还在继续扩散。

宝宝伴有发烧等其他症状。

总的来说，换季时照顾宝宝的皮肤，需要父母更细心一点、更勤快一点。最关键的就是把保湿做成像每天喂奶、吃饭一样的常规动作。看着宝宝皮肤水润光滑，他自己舒服，不哭不闹，我们当家长的也才能真正安心。希望这些来自实际护理的经验，能帮你和宝宝一起安稳度过这个换季期。