如何教宝宝认识身体部位？1岁宝宝身体认知指南

眼看宝宝满1岁了，他开始对自己的小手小脚产生无限好奇，有时盯着看，有时放进嘴里尝一尝。这正是教他认识身体部位的黄金时期。但具体怎么做呢？是拿着卡片教，还是指着自己说？作为一个过来人，我发现这事儿不能“教”，得靠“玩”。它不是什么早教任务，而是一段充满笑声和亲密感的亲子旅程。

第一章：探险启程——从“鼻子”开始的配对游戏（1岁左右）

1岁左右的宝宝，就像一个刚拿到新设备说明书的小小探险家。他的首要任务是建立最基础的连接：把听到的那个词（比如“鼻子”），和脸上那个凸起的、能被触摸到的部位联系起来。这个阶段，目标不是让他说出来，而是让他听懂。

方法很简单：指认+触摸，让语言和感觉配对。

具体可以这样做：

选对时机：在宝宝心情好、注意力集中的时候开始，比如刚睡醒或吃饱后。你可以盘腿坐在地上，让宝宝面对你坐在你腿上，这样你们的视线是平齐的。

单点突破：从最突出、最容易指认的部位开始。鼻子永远是绝佳的起点。你微笑着，用缓慢、清晰、略带夸张的语调说：“宝宝，你的鼻子在哪里呀？”话音刚落，立刻用食指轻轻点一下他的小鼻子，然后开心地宣布：“在这里！这是宝宝的鼻子！”

加入触感：重复几次后，升级游戏。同样问：“鼻子呢？”这次，轻轻拉起他的小手，让他的食指触摸你的鼻子，说：“这是妈妈的鼻子。”再拉着他的手指触摸他自己的鼻子：“这是宝宝的鼻子！”这种触摸带来的感觉，能加深他的记忆。

巩固再扩展：在接下来几天甚至一两周里，反复玩“找鼻子”的游戏。等他表现出熟悉的神情（比如你一问，他的眼神就会瞟向自己的鼻子），就可以引入第二个目标，比如眼睛或嘴巴。一次只专注于1-2个部位，像打地基一样扎实。

这个阶段的关键点：

动作慢而清晰：你的每一个指认动作都要慢，确保宝宝的目光能跟上。

语气夸张有趣：用高扬的语调、丰富的表情，让宝宝觉得这是一个超好玩的躲猫猫式游戏。

接受所有反应：宝宝可能会笑，可能会抓住你的手，也可能没反应。这都很正常，你的持续输入就像播种，静待发芽。

第二章：探险升级——当“指令”遇上“儿歌”（1岁-1岁半）

当宝宝能稳定地将名称和部位配对后，他的小脑瓜已经准备好接受更复杂的挑战了。这时，我们可以引入两个强大的工具：简单的指令和富有韵律的儿歌。这能帮助他从被动接收，转向主动参与。

方法：玩听从指令的游戏，并让儿歌成为学习的背景乐。

具体可以这样做：

从“摸摸”开始：尝试发出第一个指令。你可以张开手掌，做出邀请的姿势，说：“宝宝，来，摸摸头。”如果他成功抬起手摸到了头，立刻用拥抱或欢呼来庆祝：“哇！宝宝找到自己的头啦！真厉害！”如果他有点困惑，就再次示范，拉着他的手一起完成。

让儿歌“动”起来：没有比《Head,Shoulders,Knees and Toes》或中文版《小手拍拍》更经典的工具了。“小手拍拍，小手拍拍，手指伸出来，手指伸出来。眼睛在哪里？眼睛在这里……”边唱边准确地指到相应的部位。儿歌的节奏和重复性，能让记忆过程变得自然而牢固。

融入每日生活：将学习变成生活的一部分，效果最好。

洗澡时：用沐浴海绵擦过他的身体时说：“现在我们洗洗小肚子，搓搓小胳膊。”

穿衣时：“来，抬起小脚，我们穿袜子啦！”“这只手钻过袖子，那只手也钻过来。”

换尿布时：可以顺便玩玩他的脚趾：“这是宝宝的脚趾头，一二三四五！”

这个阶段的关键点：

保持无限耐心：宝宝可能听懂了指令，但身体协调性还跟不上，无法精准执行。多给他时间和示范。

积极反馈是动力：无论他的尝试是否完美，你的笑容和掌声都是他继续探索的最大鼓励。

指令要简单明了：开始时只说一个动作和一个部位，如“拍拍手”、“踢踢脚”。

第三章：探险深化——从认知到表达（1岁半以后）

大约一岁半，很多宝宝开始进入语言爆发期。他们不仅能理解更多，也跃跃欲试地想自己说出来。我们的“身体探险”游戏也可以再次升级，从指认扩展到功能认知和简单表达。

核心方法：引入“第三方”（玩偶），并开启简单问答。

具体可以这样做：

给玩偶做体检：拿出他心爱的泰迪熊或布娃娃，情景马上变得有趣起来。“小熊说它耳朵痒，宝宝快帮它找找耳朵在哪里？”“我们来检查一下，娃娃的膝盖好不好？”这能帮助他将知识迁移到其他对象上，是认知的一大进步。

从“是什么”到“做什么”：当他能模糊说出“脚脚”、“手手”后，可以引入功能认知。指着他的脚问：“脚脚用来做什么呀？”然后自己跳两下：“可以走路、跑步、踢球！”这让他对身体部位的理解从静态名称，发展到动态功能。

认识更精细的部位：在掌握了“手”之后，可以指着他的手指说：“这是手指，宝宝有十根灵巧的手指！”洗脸时，可以指着镜子里的影像说：“看，这是宝宝的脸蛋，我们轻轻地擦一擦。”

玩“找错”游戏：这是一个能让他哈哈大笑的高级游戏。你故意指着他的耳朵说：“这是宝宝的大眼睛吗？”他可能会咯咯笑着纠正你。或者你问他：“妈妈的鼻子长在额头上吗？”然后夸张地把手指点在自己额头上。

这个阶段的关键点：

接纳并重复：宝宝可能把“鼻子”说成“哔哔”，把“耳朵”说成“朵朵”。不要急于纠正，只需用正确的发音愉快地重复一遍：“对，这是鼻子！”保护他的表达欲望比发音准确更重要。

鼓励任何表达：无论是用手指，还是含糊地发音，都值得你的肯定。

保持游戏精神：避免像考试一样提问。所有互动都应以轻松玩笑的方式进行。

贯穿全程的探险家守则

无论你的宝宝正处于哪个阶段，下面这几条“守则”都能让你们的身体探险之旅更顺利、更愉快：

快乐是第一原则：这必须是一个充满笑声的游戏。一旦宝宝表现出不耐烦或分心，立刻停止。明天还有机会。

重复是学习的基石：宝宝的大脑通过无数次重复来建立牢固的神经连接。不要怕唠叨，今天指了鼻子，明天、后天继续指。

积极反馈是燃料：一个惊喜的表情、一个响亮的亲吻、一次兴奋的击掌，这些积极的情绪反馈，会让宝宝将“认识身体”和“快乐”紧密相连，从而充满动力。

善用绘本工具：像《Where Is Baby's Belly Button?》（《宝宝的肚脐在哪里？》）这类翻翻书，或者《我的身体》等立体书，是绝佳的辅助工具。亲子共读时，可以一边读一边在宝宝身上找到书中提到的部位。

教1岁宝宝认识身体，本质上是一场发生在日常生活中的、亲密无间的发现游戏。它不需要专门的课时，只需要你每天花几分钟，在洗澡的氤氲里、穿衣的忙碌间、玩耍的嬉笑中，自然而然地完成。当你看到某天，你问“耳朵呢？”他准确地把小手放到耳边，并冲你得意一笑时，你会知道，所有的耐心和陪伴，都结出了最甜蜜的果实。

参考资料来源：

美国儿科学会（AAP）关于婴幼儿早期语言与认知发展的指导性文章。

华东师范大学出版社《0-3岁儿童发展心理学》中关于感知觉与身体图