高温天宝宝能不能吹空调？做好这7点，凉爽又健康

夏天好多地方都被高温天气“霸屏”了。可婴幼儿体温调节功能和汗腺发育还不完善，对热的耐受能力比较差。天气一热，他们就容易吵闹不安、睡不好觉，还吃不下东西，这可把家长们愁坏了。

这时候，不少家长就纠结了：要不要给宝宝开空调呢？开空调会不会让宝宝着凉生病呀？其实，在高温天气下，空调当然得开，至于宝宝会不会生病，关键就看家长们能不能做好防范措施啦。下面就给大家详细说说夏季开空调的注意事项。

通风换气不能少

可别一整天都让宝宝待在空调房里哦。一般空调开机1 - 3小时后，就得打开窗户通风20 - 30分钟，让新鲜空气进来。早晚天气比较凉快的时候，把窗户和电扇都打开，让空气好好对流一番。

空调温度最好控制在26℃ - 28℃。室内外温差不能太大，气温高的时候，温差保持在6℃ - 7℃比较合适；气温不太高的时候，温差调至3℃ - 5℃就行。另外，夜里气温降低，要及时调整空调温度，别让宝宝着凉。

不管是风扇还是空调，风口都不要直接对着宝宝吹。可以通过降低隔壁房间的温度，来间接调节宝宝所在房间的温度，这样宝宝能更舒服。

宝宝在空调房里，可以穿纯棉材质的短袖和七分中裤，也可以加一件衣服，再穿上袜子，防止着凉。睡觉的时候，给宝宝的肚子和下肢盖上被单或者毛巾被，被子别太厚，可别把宝宝捂得太严实。

夏季室外温度太高，宝宝要出门的话，得提前关闭空调，等室内外温差不大的时候再出门。宝宝从外面回家，也别马上进空调房，等一会儿，让身体适应一下。

宝宝流汗后，要及时擦干汗水，换上干爽的衣服，再进空调房，不然容易着凉。

室内开启空调后，空气会比较干燥。可以在屋子里放一到两盆清水，增加室内湿度。还要让宝宝多喝水，补充体内水分。

大约每隔半个月，家长就要清洗空调的空气过滤网，这样才能保证室内空气质量。同时，空调器中的冷却盘也要定期清洗，让宝宝呼吸到干净的空气。

家长们只要做好这些防范工作，就能让宝宝在炎炎夏日里既享受空调带来的凉爽，又能健康快乐地成长啦！