宝宝长牙牙龈红肿流口水？五大护理方法助你轻松应对

宝宝到了三四个月以后，很多家长会发现一个现象：口水突然变多了，一天换好几条口水巾。没过多久，牙龈也开始红肿，宝宝变得烦躁，吃奶的时候咬着乳头不撒嘴，晚上睡觉也不踏实。

这是怎么回事？很多家长第一反应是上火、发炎，其实大多数情况下，这是正常的生理过程。

下面把原因说清楚，再给出五个护理方法。

宝宝为什么牙龈红肿、流口水多

三四个月到两岁半之间，宝宝要经历一件事：长牙。

乳牙在牙龈里慢慢向上移动，顶破牙龈钻出来。这个过程对宝宝来说并不舒服。牙龈组织被顶压，局部充血水肿，看起来就是红肿的。有时候还能看到牙龈上有个白点或者透明的凸起，那是牙齿快要出来的标志。

牙齿要出来的时候，会刺激牙龈里的神经末梢，导致唾液腺分泌增加。加上这个月龄的宝宝吞咽功能还不完善，口水来不及咽下去，就往外流。

所以牙龈红肿和流口水多，通常是同一件事的两个表现：宝宝在长牙。

除了长牙，还有两种情况需要考虑。

第一种是口腔炎症。如果牙龈红肿得特别厉害，颜色暗红甚至发紫，碰一下宝宝就哭，或者伴有口臭、发烧，可能是牙龈炎或者口腔感染。这种情况需要看医生。

第二种是疱疹性龈口炎。除了牙龈红肿，嘴里还有小水疱，破了以后形成溃疡，宝宝疼得不肯吃东西。这是病毒感染，需要医生诊断处理。

所以先观察，如果只是红肿、流口水，没有其他症状，多半是长牙。

长牙的时间和顺序

了解长牙的时间，能帮家长判断宝宝是不是在长牙期。

乳牙一共20颗，一般从6个月左右开始萌出，到两岁半左右出齐。但每个宝宝有自己的节奏，早的4个月就开始长，晚的1岁才长第一颗，都是正常的。

长牙的顺序大致是这样的。

6到8个月，先长下面两颗门牙，然后是上面两颗门牙。

8到12个月，长上面两颗侧门牙，然后是下面两颗侧门牙。

12到16个月，长第一颗乳磨牙，就是后面的咀嚼牙。

16到20个月，长尖牙，就是嘴角附近的牙。

20到30个月，长第二颗乳磨牙。

如果宝宝已经过了1岁还没长牙，可以去看牙医检查一下。但也不用太焦虑，有些宝宝就是长得晚。

五个护理方法

护理方法一：提供安全的咀嚼物

宝宝牙龈不舒服的时候，会本能地想咬东西。咬的时候牙龈被压迫，压力暂时缓解，能舒服一点。这就是为什么宝宝喜欢咬乳头、咬手、咬玩具。

家长可以准备一些安全的咀嚼物。

牙胶是专门为长牙期宝宝设计的，软硬适中，可以放进冰箱冷藏一下再用。凉的牙胶能镇静牙龈，比常温的更舒服。注意不要冷冻，太硬会伤牙龈。

磨牙棒也是不错的选择。选择没有添加糖、没有小零件的，给宝宝拿着咬。咬的时候要有人看着，避免咬断后噎到。

干净的冷毛巾也可以。把毛巾用凉水浸湿，拧干后放冰箱冷藏十几分钟，让宝宝咬着玩。

不要给宝宝咬那些硬的、尖的东西，比如胡萝卜条、苹果块，万一咬断了容易噎住。也不要咬塑料玩具，材质不安全。

护理方法二：清洁和按摩牙龈

清洁和按摩能促进局部血液循环，减轻牙龈的不适感。

用干净的纱布或者硅胶指套牙刷，蘸点凉白开，轻轻擦拭宝宝的牙龈。动作要轻，不要来回刮，是按压式的擦拭。每天早晚各一次，吃完奶后也可以擦一擦。

擦拭的时候，如果宝宝张嘴配合，可以顺便擦擦舌头和口腔内壁，保持口腔清洁。

这个动作还能让宝宝提前适应口腔清洁，为以后刷牙打基础。

护理方法三：冷敷缓解红肿

冷敷对牙龈红肿有直接的镇静作用。

除了冷藏牙胶，还可以用另一种方法：拿一把干净的小勺子，放在冰箱冷藏室里冻十几分钟，然后拿出来让宝宝咬。勺背光滑，大小合适，宝宝咬起来很舒服。

也可以给宝宝吃点凉的东西。如果宝宝已经添加辅食，可以喂点凉的果泥、酸奶。但不要太冰，冷藏温度就行。

注意不要用冰块直接敷，太冰会冻伤牙龈。

护理方法四：正确护理口水

口水多的时候，护理不到位容易出问题。口水中含有消化酶，长时间泡在皮肤上，会刺激下巴、脖子、胸口起红疹，也就是口水疹。

准备几条柔软的口水巾，发现湿了就换，不要让口水巾一直湿着贴在脸上。

用温水轻轻擦拭宝宝的下巴和脖子，然后用软布蘸干，不要来回擦。擦完后涂上婴儿润肤霜，保护皮肤屏障。

睡觉的时候可以在下巴下面垫块软毛巾，吸走流出来的口水。

如果已经出现口水疹，红的地方可以涂点凡士林或者婴儿护臀膏，隔离口水刺激。如果破皮了，先不要涂油性产品，保持干燥，严重的话看医生。

护理方法五：安抚情绪保证睡眠

牙龈不舒服会影响宝宝的睡眠和情绪。白天烦躁，晚上频繁醒来，哭闹要找妈妈。

白天多陪陪宝宝。抱着他走走，玩他喜欢的玩具，转移注意力。有时候他闹不是因为疼，是因为不舒服又不会说，只能哭。你陪着他，他就安心一些。

晚上如果醒了，先安抚，不要马上喂奶。拍拍他，抱起来走走，等他安静下来再放回去。实在不行再喂，避免养成夜奶依赖。

睡前做好护理。刷牙按摩，涂润肤霜，换好干净的围兜。宝宝舒服一点，睡得就踏实一点。

需要避开几个误区

误区一：用蜂蜜涂抹牙龈。蜂蜜含有肉毒杆菌，1岁以下的宝宝不能吃，涂抹牙龈也不行。不仅没用，还有风险。

误区二：用酒精擦拭牙龈。这个做法是老一辈传下来的，非常危险。酒精会刺激口腔黏膜，宝宝还容易误吸。

误区三：给宝宝吃止痛药。除非医生开的，否则不要自己给宝宝吃止痛药。长牙的不适不需要用药，护理就能缓解。

误区四：因为宝宝烦躁就频繁喂奶。频繁喂奶会让宝宝吃进去更多空气，肚子胀了更难受。先安抚，再考虑喂。

什么时候需要看医生

大多数长牙问题不需要看医生。但出现以下情况，建议就医。

牙龈红肿得非常厉害，颜色发紫，碰一下就哭，可能不是单纯长牙，是牙龈炎。

伴有发烧，体温超过38.5度，而且不退。长牙可能会让体温轻微升高，但一般不会超过38度。高烧要考虑其他原因。

嘴里有溃疡、水疱，或者白色斑块，可能是疱疹或者鹅口疮。

宝宝不肯吃东西，连水都不喝，有脱水迹象，比如尿少、哭没眼泪。

哭闹不止，怎么安抚都没用，可能不是牙的问题，是其他疼痛。

总结

宝宝长牙这件事，对他是考验，对家长也是。看到他烦躁哭闹，你也心疼。但这是每个人都要经历的过程，没有捷径，只能陪着他慢慢熬过去。你做的每一次按摩，每一次安抚，每一次半夜抱起，他都能感觉到。等他长出第一颗小白牙，冲你咧嘴一笑，你会发现，之前的辛苦都值了。

（本文内容仅供参考，不构成医疗建议。如有疑问请咨询儿科医生或牙医。）

参考资料：

美国儿科学会.婴幼儿口腔健康指南.2023.

中华口腔医学会.儿童牙科诊疗指南.2024.

《中华儿科杂志》.婴儿出牙期护理专家共识.2023.