春季带娃：做好这四点，让宝宝健康拥抱春天

乍暖还寒时节，就像娃娃的脸，说变就变，这时候可得把宝宝照顾得妥妥当当的，下面这些事儿，爸爸妈妈们可得上上心啦！

第一，做好保暖，预防“倒春寒”。雨水期间，“倒春寒”现象可得留意。这会儿空气中水分增多，气温不但低，还带着湿气。这种湿寒天气，对宝宝内脏和关节可不太友好。给宝宝穿衣服的时候，保暖是关键，别急着给孩子减衣服，得做好“春捂”。特别是腿和脚，得多捂一阵子，让宝宝慢慢适应新的气候条件，可别让小宝贝受了凉。

第二，适当运动，常晒太阳。春天到了，万物复苏，到处都生机勃勃的，户外的空气清新，景色宜人，让人忍不住想出去走走。出去晒太阳，对身体好，心情也能变得美美的。小朋友成长过程中，阳光和适度锻炼那可少不了。别舍不得出门，带着孩子一起去拥抱春天吧！春天可是孩子们长身体的好时候，多动动，长得更高更壮。

第三，合理饮食，谨防上火。不管啥时候，孩子吃饭都得讲究科学，营养要丰富多样，每天各种营养都得均衡，可不能让孩子挑食、偏食。要是宝宝还在吃辅食阶段，在保证奶量的基础上，辅食搭配也得合理，喂养方式要正确。春季特别容易让宝宝上火，出现口干舌燥、便秘等情况。所以，那些不好消化的食物，尽量别给宝宝吃。可以给宝宝喝点益生菌饮品，调理调理肠胃。多吃新鲜蔬菜、多汁水果，给身体补补水。饮食上少酸多甜，像韭菜、百合、山药这些，都是不错的选择。

第四，补充水分，做好皮肤护理。春季气候变化大，身体里的水分容易流失，皮肤里的水分散失得也快，皮脂腺分泌还会减少。这时候要是不做好皮肤护理，宝宝皮肤就容易发痒、干燥，甚至还会皱裂。家长们得掌握点儿童春季养生小常识，让孩子多吃蔬菜、水果，平时多喝开水。每天早晚给宝宝洗完脸和四肢后，别忘了涂抹护肤霜，给宝宝的皮肤多一层保护。

以上这些，就是爸爸妈妈们在乍暖还寒时节应该为宝宝注意的小细节。宝宝的健康可容不得半点马虎，咱们多操点心，多注意点，让宝宝在这个特别的时节，也能健健康康、快快乐乐地成长。为了宝宝，咱们一起加油哦！