孩子房间的颜色，可能会影响着他的成长

最近看到一项国外的研究，让人挺有感触。研究人员观察了300名婴儿长达五年，发现那些在色彩丰富环境中长大的孩子，在观察、思考、记忆这些方面的表现，普遍比在色彩单调环境里长大的孩子要好。

另一项持续了三年的研究更具体。心理学家让孩子们在不同颜色的房间里玩耍和学习。结果很有意思：在淡蓝、黄、黄绿和橙色这些被认定为“好看”的房间里，孩子们的智商测试分数平均比平时高出12分，表现得更有创意，也更机灵。相反，在白色、黑色、褐色这些“难看”的房间里，孩子们的分数却下降了，人也显得有点迟钝。

这些研究其实指向一个我们可能忽略的细节：颜色，不仅仅是装饰，它像一种无声的语言，每天都在和我们，尤其是孩子们的大脑对话。

颜色是怎么悄悄影响我们的？

简单来说，不同的颜色会给我们带来不同的心理感受，从而影响情绪和行为。这背后有基本的原理：

暖色：比如红色、黄色、橙色，会给人温暖、明亮的感觉。这类颜色有振奋精神的作用，能让人思维更活跃，反应更快，也更有活力。想象一下阳光和火焰的颜色。

冷色：比如绿色、蓝色、青色，会让人感觉凉爽、平静。这类颜色有帮助安定情绪、让人心平气和的特殊效果。就像森林和海洋带给人的感觉。

了解这个基本原理，我们就能更有意识地为孩子布置生活环境了。

我们可以根据颜色的特性，和孩子的具体情况，来安排家里的色彩。

1.卧室：用冷色系帮孩子安心入眠

卧室的主要功能是休息。使用淡蓝色、浅绿色或柔和的青色作为主色调，能营造安静、放松的氛围，有助于孩子平稳情绪，更快进入睡眠状态。墙面可以刷成浅色，用同色系的床品、窗帘来搭配。避免在卧室使用大面积鲜艳的红色或橙色，这些颜色可能让孩子兴奋，不易入睡。

2.活动室/游戏区：用暖色系激发活力与创意

孩子玩耍和活动的地方，正好需要那份“振奋”。可以采用明黄色、温暖的橙色或浅粉色作为区域的亮点。比如铺一块亮黄色的游戏垫，放几个橙色的靠枕，或者在墙上贴一些暖色调的创意贴纸。这些颜色能无形中鼓励孩子多动、多探索，激发他们的想象力和创造力。

3.用餐区：暖色增进食欲

想让吃饭更香，也可以借助色彩的力量。在餐桌周围布置一些暖色调的元素，比如橙色的餐垫、黄色的餐具，或者挂一幅有水果、食物等温暖色调的装饰画，能在一定程度上让孩子心情愉悦，增加食欲。

4.学习/阅读角：简洁、专注是关键

孩子学习的地方，颜色不宜过于繁杂，否则容易分散注意力。建议以白色、米色或浅灰色等中性色为背景，保持视觉上的清爽。可以用少量冷静而专注的蓝色或绿色作为点缀，比如一个蓝色的书架、一盏绿色的台灯。这样能帮助孩子集中精神，提高学习效率。

色彩也可以作为调节孩子情绪的小工具。如果你的孩子平时脾气比较急，容易烦躁，可以在他的空间里多增加一些冷色元素，如浅绿色的窗帘、蓝色的地毯，帮助他平静下来。反过来，如果孩子比较内向、不太活跃，那么适当增加暖色装饰，比如红色的积木桶、黄色的画框，可以鼓励他变得更有活力一些。

别忘了，户外是最好的“色彩课堂”

除了精心布置室内，千万别忘了，大自然本身就是最丰富、最生动的色彩大师。多带孩子到户外去，“见见世面”：

抬头看看蔚蓝的天空和千变万化的云朵。

去公园、植物园认识各种各样的鲜花，观察它们从花苞到绽放的颜色变化。

在不同的季节，带孩子感受树叶从嫩绿到金黄再到飘落的过程。

看看夕阳的橙红，雨后彩虹的七彩。

这些真实、流动的色彩体验，是任何人工布置都无法替代的。它能给孩子的大脑带来最自然、最丰富的刺激，对于促进视觉发育、提升观察力和审美感知都非常有益。

总而言之，颜色是孩子成长环境中一个温柔的“助力者”。我们不需要把家里弄得五颜六色像调色盘，但可以有意识、有策略地运用色彩，结合不同空间的功能和孩子的特点，为他们创造一个既舒适美观，又能潜移默化支持其情绪、智力发展的生活环境。从今天起，不妨重新审视一下你家的色彩，为孩子做一点小小的改变吧。

中国心理学会.《发展心理学》

美国儿科学会