引起小儿厌食的原因有哪些？如何预防小儿厌食？

现在生活条件好了，食物丰富多样，可孩子吃饭的问题却让不少女性朋友犯了难。有的孩子成了小胖墩，可还有不少孩子不思饮食、身材瘦小，其实，这大多都是小儿厌食惹的祸。那到底是啥原因导致孩子厌食呢？下面就给各位妈妈们好好聊聊。

引起小儿厌食的原因

疾病及药物因素

大多数疾病都可能让孩子食欲下降。小到伤风感冒，大到胃肠、肝肾方面的疾病，都可能影响孩子吃饭的劲头。尤其是孩子患上胃肠炎、消化性溃疡、肝炎或者结核这些病时，厌食表现得特别明显。

要是孩子生病还发烧，消化吸收功能就会降低，自然就不想吃饭了。另外，孩子严重缺锌、肠道有寄生虫感染、长期便秘，或者因为肾脏疾病长期低盐饮食，也会导致食欲变差。还有啊，孩子吃了像红霉素、磺胺药物这类药，药物刺激胃粘膜，不仅会让孩子厌食，还可能伴有腹痛、恶心、呕吐等情况。

饮食习惯不良或饮食结构不合理

平时给孩子吃太多零食，夏天冷饮、饮料喝个不停，吃饭也不定时，父母还过分关注孩子吃饭，甚至强迫孩子进食，这些不良因素都会影响孩子的正常食欲。有些父母太溺爱孩子，饮食结构安排不合理，蛋白质（像蛋、肉、乳类）或者糖类（比如甜食、巧克力）占比太大。时间长了，孩子就会养成偏食、挑食的坏习惯。

而且，摄入过多的蛋白质和糖，还会影响胃肠消化吸收功能，让孩子变得肥胖。食物结构里蛋白质、脂肪、糖和维生素、微量元素比例失衡，孩子就容易营养不良，影响生长发育。

所以，得从小培养孩子不挑食、不偏食的好习惯，主食和菜肴要尽量多样化。对于小婴儿，长期只喂乳类、米粉，或者一次喂太多，都可能让孩子轻度厌食，不过这通常是一次性的。及时给婴儿添加辅食，像蒸鸡蛋、加菜汁的稀饭、面条等，能有效增强孩子的食欲。

气候因素

天气太热或者湿度太大，会影响孩子的神经调节功能和消化液分泌，导致孩子食欲不振。所以，夏天的时候，孩子胃口不好特别明显。

掌握正确喂养方法

要做到“乳贵有时，食贵有节”。孩子的饮食起居要按时、有度，纠正不良饮食习惯，不偏食、挑食，杜绝零食，不强迫孩子进食。饮食要定时定量，荤素搭配，少吃生冷坚硬、肥甘厚味等不易消化的食物。

饭菜多样化

饭菜尽量多样化，讲究色香味，这样才能促进孩子的食欲。按照“胃以喜为补”的原则，先从孩子喜欢的食物入手，诱导孩子开胃，暂时不用考虑营养价值，等孩子食欲增强了，再按照营养需求供给食物。

注意精神调护

培养孩子良好的性格，创造好的吃饭氛围，让孩子保持轻松愉快的进食情绪。教育孩子的时候要循循善诱，千万别训斥打骂。要是生活环境发生变化，要引导孩子逐步适应，防止孩子因为惊恐恼怒而损伤身体。

及时查找原因

要是孩子出现食欲不振的情况，要及时查找原因，然后采取针对性的治疗措施。

总之，了解了小儿厌食的原因和预防方法，妈妈们就要在生活中多注意。要保证孩子饮食规律，别给孩子吃太多零食，饮食要多样化，烹饪方法也要丰富一些。只有这样，才能让孩子远离厌食，健健康康地长大。