守护宝宝小白牙，从牙齿发育知识学起

有调查显示，我国平均龋齿率在35% - 60%之间，儿童占了近半数。这警示我们，保护牙齿得从娃娃抓起。今天就来聊聊宝宝牙齿发育那些事儿，让家长们能更好地呵护宝宝的牙齿。

牙齿发育关键期，营养药物要留意

宝宝3岁后，乳牙和牙床发育基本健全。大约5岁起，乳牙开始脱落，恒牙按顺序萌出。这时要注意给孩子补充钙、磷和维生素D，让恒牙正常生长，避免畸形。另外，千万别让孩子服用四环素类药物，不然牙齿会变成有黄斑的“四环素牙”，影响美观。

饮食方面也得小心。别让孩子吃忽冷忽热的食物，不然牙齿会受刺激。也别让孩子咬太硬的东西，牙齿脆弱，容易受伤脱落，还会影响咀嚼，加重肠胃负担，引发消化道疾病。

刷牙护齿很重要，不同阶段有讲究

刷牙是保持口腔清洁的主要方法，能消除口腔里的软白污物、食物碎片和部分牙面菌斑，还能按摩牙龈，减少致病因素，增强抗病能力，对预防牙周病和龋病等口腔疾病特别有效。

儿童牙齿发育分三个阶段：2 - 4岁是幼儿期，5 - 7岁是学龄前，8岁以上是学龄儿童。不同阶段孩子手部肌肉发育和牙齿生长情况不同，家长要选合适的牙刷和牙膏。

2 - 4岁：防奶瓶龋，选窄小刷头

这个阶段的宝宝常用奶瓶喝奶，容易得奶瓶性龋齿，而且牙齿刚发育，手掌和口腔也小。刚开始刷牙，要选窄小刷头的牙刷，方便深入口腔。握柄要粗胖，方便肌肉没发育好的幼儿抓握。

5 - 7岁：恒齿初长，环形刷毛来帮忙

6岁左右，第一颗恒齿长出，清洁牙齿很重要。这时候可以选环形刷毛的牙刷，毛刷边缘要柔软，能完全包围每颗牙齿，彻底清洁。动力刷毛还能深入清洁后排牙齿。

牙刷挑选有门道，刷毛刷头要选好

刷毛材质：尼龙丝毛更合适

牙刷刷毛有天然毛鬃和尼龙丝毛两种。尼龙丝毛牙刷弹性好，按摩均匀，适合宝宝口腔保健。而且宝宝要用偏软性牙刷，避免磨损牙齿和牙龈。买牙刷时，用手指压一下刷毛，有刺痛感就太硬，来回弯曲自如、手指有点痒就是比较软的。

刷头大小：按年龄选准没错

刷头大小要根据宝宝年龄选。2 - 4岁时，牙刷头长度2.0 - 2.5cm，宽度0.5 - 0.8cm，有2 - 4排刷毛，每排3 - 4束，前端圆钝。4 - 6岁时，牙刷头长度2.3 - 2.7cm，宽度0.7 - 0.9cm，有2 - 4排刷毛，每排4 - 5束，可选椭圆形、椭圆长方形，别选尖头形。

牙膏选择别盲目，含氟适量是关键

现在牙膏品种多，有洗必泰牙膏、氟化物牙膏、含酶牙膏和中药配方牙膏等。不管是普通牙膏还是药物牙膏，主要成分都是碳酸钙粉（摩擦剂）、少量发泡剂和黏合剂、芳香剂。含氟牙膏预防龋齿效果好，但高浓度氟对人体危害大，国内很多牙膏含氟超标，儿童还容易误食，所以得谨慎使用。

给宝宝选牙膏，温和中性的软性磨料比较好，能亲和宝宝娇嫩的口腔环境；含氟量控制在成人含氟量的三分之一；有天然水果味，刺激性小，能引起宝宝的兴趣。

宝宝的牙齿健康关乎一生，家长们一定要重视起来。了解这些牙齿发育知识，选对牙刷和牙膏，帮助宝宝养成良好的口腔卫生习惯，让宝宝拥有一口健康整齐的小白牙！